1樓：匿名使用者
躺在床上告訴自己五秒之後就應該開始專心著手解決任何一樣該做的事情了。
2樓：盪漾的鏡子
放空自己，可以發呆，可以想一些開心的事，可以聽聽安靜的**哦
感覺很煩躁,什麼事情都不想做怎麼辦?
3樓：冰雨夢悠悠
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
4樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
5樓：匿名使用者
心態不好 建議多休息 讓自己平靜平靜
最近心情不知怎麼了，很是急躁。總覺得有好多事沒做，可什麼又不想做，該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
把還做的，列個表出來，慢慢的做就不會那麼累了
7樓：約想去旅遊
人都有週期性的高潮和低潮的時候，過幾天就好了，相信你是一個隊生活充滿信心的人。
8樓：j湘飛
你可以先出去放鬆放鬆在來回面對生活，要適當的給自己解壓
9樓：匿名使用者
先好好的玩兩天，在去做
心情不好，總是感到煩躁，想做的事情很多，但是自己又做不到，怎麼辦？ 10
10樓：京沈香酥蛋卷
作為過來人，我很清楚你所說的問題，在百度裡面提問，是很難有人能夠給你滿意的答案的。
我下面敲打的這些文字，或許同樣無法令你滿意，但我堅信能對你有些許的啟發。
你提到的，心情不好、感到煩躁的原因是「想做很多事情，但做不到「，換句話說就是」求而不得「，從而引發的失落，失望，迷茫等等。
這裡面有兩個關鍵性的問題，你需要冷靜下來仔細考慮，詢問自己的內心。
一。你所謂的」想做的事情"是否是自己真正想要的？還是說過分的受制於環境因素，被別人的價值觀同化了，導致你想做很多自己本來沒有興趣和熱情的事情。
換一種角度來說，你之所以感覺自己想做的事情「很多」，很可能是因為你潛意識裡認為這些事情有些是不必要的，對於你來說要做到全部這些事超出了你的時間和精力範圍。
二。自己做不到。這個問題上面也稍微提到了與時間和精力有關，在這裡稍微說一下。
什麼叫做自己做不到？一個是主觀上認為自己做不到，這是一種感覺，主要來自於以往的事件失利或完成的不夠好給人帶來的不自信心理。第二個是客觀上的做不到，是一種現實結果，核心的問題就在這一點上。
想做一件事，要考慮它的收益，時限，成本以及效率。有些事之所以你做不到，甚至逃避去做是因為你僅僅考慮到了它的收益和時限，沒有細究成本和效率。具體舉個例子來說，你想當部長，是因為你考慮到了這個職位對你有收益，而換屆選舉就那麼一次機會，期間的準備時間是有限的，也就是有時限，期間該準備多少東西，準備到什麼程度並不那麼明確清晰，你需要為此付出多少時間精力，各種代價，這就是成本，你本身做這些準備，處理好人際關係，為做部長打基礎等等的程序推進快慢與你本身的能力相關，這就是效率。
總結一下，考慮好哪些才是真正想要的，哪些是無關緊要可以放棄的。不要糾結於自己做不到的自我感受，或者已經成為過去的失敗經歷，重點在於要不斷想辦法提高自身能力，合理去調配自己的時間和精力等一切可以利用的資源。
最後希望你能夠努力去獲得自己人生中想要的成功和幸福！
11樓：易為峰狂
我也跟你同樣情況但到最後我什麼都沒做
12樓：竹馬於我
可以給自己確定小目標 不要什麼都想弄
13樓：若水
一點點做起，努力吧！
14樓：寶貝妳在哪兒
多聽聽**，放鬆放鬆
心情很煩躁，感覺做什麼事都不順什麼事都不想做怎麼辦
15樓：匿名使用者
狂躁症～～回家看看,家永遠可以撫平你的情緒!也可以坐坐過山車,笨豬跳,刺激一下!就好
我明明知道有很多事情要去做卻又不想去做，心裡煩躁，怎麼會產生這樣的情緒？
16樓：匿名使用者
你是不是心裡有什麼事啊 還是因為某些事感到急躁？ 去找找原因 靜下心來慢慢想 然後 再把想做的事寫好 一件件的做去唄 事情總有該做完的時候的
17樓：摩羯
其實你內心是牴觸的，所有不知不覺就表現了出來，這是不受控制的
請問「我沒有把話說絕了，很多事情在於你自己怎麼對待怎麼去做」這話是什麼意思
在於覺悟，做錯事後的醒悟回頭 如果是你的男女朋友，這句話就是告訴你好自為之 老是沒有自信，不敢一個人去做事情，總要有人陪著，過分在乎自己的外貌，我該怎麼做，好累啊，我今年17 10 這正是一個雨季，在乎自己的外表很正常，但是要注意了，不能過分的在意，要想剋制自己這種想法，就要讓自己的心靜下來 戰勝自...
心情低落，抑鬱，看見以前的東西愛傷感，很多事情只愛自己承受不願告訴朋友父母，誰能幫我解開這個心結
樓主，copy你好，我來給分析一bai下，其實你的心態出了問du題？用寬容的心面對一切吧zhi，長相有那麼重要嗎？抓不住的時來光，抓不住的馳年，我們源唯一能bai抓住的就只有現在。所謂的過去du，只不過zhi是在那樣的一 dao個時間那樣的一個地點所經歷的那樣的一件事，不論我們再怎麼懷念我們重視回不...
明明有很多事情做，可是卻不想做！現在事情越來越多了，總想逃避
總想逃避怎麼辦？那就不逃避咯 其實，誰也曾經想逃避現實，但什麼時候都得度過，有很多事要做，真的要做的話那就趕緊去做，事情越來越多，那就去做重要的。像你這種，應該是心情不好，是的話就找個朋友聊一下天，玩一下，修改一下心情！聽完 心態決定命運 講座 不想做就不要做，讓自己好好放鬆一天 兩天吧 事越多越煩...