總是用餘光看著別人,看見異性就會用餘光偷偷瞄他,控制不住,異性從我身邊經過我就用餘光盯著他,怎麼辦

2021-04-02 15:02:54 字數 5251 閱讀 8643

1樓:匿名使用者

你沒病你一點都沒病,我可以百分之一百的告訴你你心裡的想法別人絕對不會知道!但是你心裡想的有可能在眼睛裡面表達出來,眼睛是心靈的窗戶嘛,你太多慮了,你和異性說話的時候只要直視對方的眼睛,別人也許比你更緊張,,任何人都不能保證心無雜念,這個全世界上的都是,只要行為上不做壞事,你就不用害怕!試試看用一種毫無畏懼的眼神和別人交往,如果你用畏懼害怕的眼神永遠不會好,相信自己!

只要你做的多了就會發現其實你覺的很難的事情其實是很容易的!

2樓:匿名使用者

我也是這樣的毛病,我都不敢和異性同桌吃飯害怕自己用餘光看人

有個男孩子總是偷偷看我,用餘光,每次看到他就不敢看我,為什麼?

3樓:巴黎圍牆巍峨

就是他喜歡你,暗戀你,因為自卑,所以不敢表白。你看到他,他生怕暴露自己,所以自然就不敢看你了。這是很正常的心理活動導致的。

你是否喜歡他呢,如果是,就給他一點暗示。別讓他那麼可憐。當然,不喜歡就算了。

4樓:匿名使用者

多慮了!嗯,也不排除他在欣賞你或者暗戀你,可以去問問

5樓:匿名使用者

這種事,有兩種可能,第一他是喜歡你,二可能是想搞事情

6樓:狼崽慾火重生

可能他想對不利,小心為妙

互有好感異性同事,每天見面不自然不敢給對方話說從身邊走過都是用餘光看對方有時偷偷訂著我看什麼意思?

7樓:耘淘淘

你都說有好感啊,又是偷偷盯著看肯定是你的菜。作為男的遇到這種你情我願版的事,當然主動出擊,只要你肯權邁出第一步,你們就有故事。發個訊息關心下,從工作到生活。

約出來吃飯,接下來就看你自己的了,不要太荒廢時間。

8樓:聶春偉舞

證明彼此愛慕。卻都沒有捅破那層玻璃紙。這需要男的一方必須大膽的邁出一步。主動的去表白一下。看看對方是什麼心意。也好採取下一步的行動。

9樓:匿名使用者

在這種情況下,bai你們就要du互相的,不要怕

zhi別人的說道,應該表白自己,dao因為你們內互有好感,每天見面還不

容自然,不敢跟對方說話,這你要明明白白地和她說,有什麼事情可以說,不要偷偷摸摸,用餘光看對方,這樣是不好的,你們要互相的表白,要大膽的去表白,因為一個人的真愛,失去了就永遠得不回來,所以說你要真誠地去跟他說這些話,否則,錯過機會就找不回來了,所以說對於真愛要大膽的去表白,不要偷偷摸摸還不敢看對方

10樓:匿名使用者

互有好感異來性同事,每天自

見面不自然不bai敢給對方話說從身邊互du有好感異性同事zhi,每天見面不自然不dao敢給對方話說從身邊走過都是用餘光看對方有時偷偷訂著我看什麼意思?

都是用餘光看互有好感異性同事,每天見面不自然不敢給對方互有好感異性同事,每天見面不自然不敢給對方話說從身邊走過都是用餘光看對方有時偷偷訂著我看什麼意思?

從身邊走過都是用餘光看對方有時偷偷訂著我看什麼意思?

有時偷偷訂著我互互有好感異性同事,每天見面不自然不敢給對方話說從身邊走過都是用餘光看對方有時偷偷訂著我看什麼意思?

互有好感異性同事,每天見面不自然不敢給對方話說從身邊走過都是用餘光看對方有時偷偷訂著我看什麼意思?

什麼意思?

11樓:沉魚落de小寵物

互相有好感的來異性同源事,每天見面不自然,不肯給對方說話。從對方身邊走過都是用餘光看對方,有的時候還丁丁偷偷的聽著你看的話。我覺得可能是這個男生的性格問題吧,或者是他個性比較靦腆。

所以可能害怕拒絕就不敢跟你說話,或者是表白什麼的,也可能是只是在互相有好感的階段。還沒有準備好要跟你有進一步的發展吧,所以才會偷偷的看。

假如一個人總看你,但又不知道為什麼,你會在心裡想怎麼總是看我,或者用那種眼神看我幹嘛,會不會感覺

12樓:匿名使用者

這叫餘光恐懼症~

一.什麼是餘光恐怖症

在正常的情況下,個體對於自己的視線和目光是不會在意的,大腦對此是處於一種無意識的狀態,也就是大腦壓根沒有去關心和注意目光,關心目光是如何看人或者物體的。就如在刷牙的時候,個體也是不在意自己是如何完成刷牙這個過程的,完全是一種自動化的習慣行為。可是當個體由於某些原因,對自己的目光變得很在意,並且在與人交往時,總在關注自己的視線,以至於無常與人交往,這便是常見的視線恐怖症。

另外一種情形,是個體在注視某人或者某物時,覺得自己控制不住地同時在看旁邊的人或者物,而且注意力總是被餘光所看見的旁邊的人或者物體所吸引,無法地自己的目光,或者目光感覺很吃力,讓人感覺很焦慮和難受,非常的不自在。如果這種行為和焦慮情緒影響了你的正常生活,工作與學習,成為一種嚴重的問題――餘光恐怖症就必須引起人們的重視。

餘光恐怖症和餘光強迫症可視為同義詞。基本特點是:害怕自己的餘光,害怕自己的餘光被周圍(旁邊)的人或者物體吸引,無法自己的目光,注意力難以集中在當下要做的事情上,比如手頭的工作,聽老師講課,看書做作業,溝通交流時注視說話的人以示你在傾聽等。

在焦慮或者恐懼情緒出現時,伴隨有典型的植物神經功能紊亂(交感神經的過度興奮),如心跳加快,出汗,發抖,大腦一片空白,渾身緊張等,使個體痛苦又難以受。為了避免餘光帶來的痛苦,很多人會出現迴避行為,比如低頭不看對方,轉移自己的視線,不去正面注視對方等,而這將進一步妨礙個體的社會功能。

診斷標準需符合以下四條:

1)在餘光看人或者物體的時候,產生強烈的緊張焦慮情緒

2)目光此時不受自己的控制,無法

3)伴有痛苦的植物神經症狀

4)迴避行為。

二.餘光恐怖症主要型別

就平時的實踐,可以根據物件分成如下型別:

1.對人的餘光恐怖:在上課時,走路時,或者是工作時,只要餘光看見周圍的人。

會被不自覺地吸引過去,無法專注於眼前的一切。內心很渴望擺脫,渴望回到正常的狀態,卻往往事與願違,而且還加重了負擔,感覺到更加強烈的緊張焦慮。嚴重時,目光好像被什麼盯住了似的,無法動彈。

越是掙扎,越是痛苦難受。

一些常見的例子是,當與許多人同在一個間時,不能去注意自己對面的人,而是強迫得去注意旁邊其他人,或者認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快,結果精力無法集中在對面的人身上。有的學生餘光恐怖症者在上課時,總是不由自主地注意自己旁邊的同學,或總感覺旁邊的同學在注意自己,結果影響了上課,並給自己帶來無比的痛苦,上課簡直就成了一種煎熬。

2.對異性或者同性***(隱私)部位的餘光恐怖:與一人在一起時,或者與人面對面交談時,餘光總是不自覺地注視他人的***等敏感部位,尤其是異性的。

導致與人交往時,大腦時刻關注和控制自己的目光行為,以免出現這種情形。讓大腦的某些區域神經繃得特別的緊張,頭疼。為了迴避,會與人說話的時候,刻意去看別人的眼睛,或者臉部,甚至就乾脆避免看對方,不過自己心裡卻感覺很彆扭。

由於很擔心別人對自己的這種餘光行為有誤解,所以個體內心通常特別的緊張,害怕,既會高度的關注自己的行為,也會刻意去逃避這種做法。在不斷自我掙扎的過程中,往往是強化了症狀,嚴重的甚至不敢參與正常的社交,不敢出門,社會功能嚴重受損。

3.對某些物體的餘光恐怖:在某個情境中,只要餘光注意到某個物體,比如他人的包包,目光就像中邪了似的,無法移開。

因為擔心他人會誤會自己的行為,把自己當成小偷,所以內心會很緊張焦慮。也就十分希望能夠控制好自己的目光,不要如此去做。只是事與願違,越是渴望如此,目光越是不聽自己的指揮。

以至於有時候乾脆閉上眼睛,以免發生令人尷尬的事情。

4.閱讀時的餘光恐怖:在看書學習的時候,餘光往往被周圍的物體吸引,比如一支筆,另外的一本書,想把目光拉回來,卻難以做到,使得學習效率相當的低。

而且自己又無法容這種狀態,渴望能夠戰勝餘光,渴望學習效率恢復到過去的情形。但是因為實現不了,內心很痛苦。也因為學習受到影響而更加的焦慮,不安,失落。

餘光恐怖,隨著其發展的嚴重,在某些個體身上,會出現越來越多的症狀,也就是症狀的泛化。本來只是對異性的***等部位敏感,會泛化到對所有人的敏感,既敏感他人的***等部位,也敏感他人的目光。僅僅只是對人餘恐,也可能會泛化到對他人的敏感,對周圍物體的敏感。

比如一些朋友曾訴說,他們一邊與我交流,一邊餘光就會注視到電腦旁邊的物體,而且大腦會感覺緊張難受。

三.餘光恐怖症的產生原因

餘光恐怖症的產生,是多種因素共同作用的結果:

個性比較的膽小內向,從小與人交往中感受到的傷痛比較多,受到過他人的攻擊,羞辱。與人交往,內心有強烈的不安全感。當然,這自然也影響了個體掌握良好的社交技巧,無法得到體的接納和認同,缺乏歸屬感等。

因此,在青春期的時候,對異性身體上某個敏感部位不自覺的關注,往往就可能成為餘光恐怖症的一大誘因。

一些內向敏感的朋友,某次因為感覺旁邊的人對自己過多的關注(上課時,或者是上班在辦公室時,覺得旁邊的人在注意他們),心裡對此感到害怕,以為自己在某些方面有什麼不對勁的。用餘光去掃射他人,也可能發展成為餘光恐怖症。

一次嚴重的心靈創傷,比如因為被他人誤會,而受到排擠,冷落,導致內心對人有了強烈的不安,自信心喪失,加上生活中的某些變故,在偶然的情況下,比如無意中發現自己在注視異性的***等部分,心裡一緊張,也可能出現餘光恐怖症的症狀。

性格外向,比較自信的個體,也可能發生餘光。這主要與家庭教育有關。而且也主要發生在餘光不小心看見了異性的敏感部位,而他們的家庭教育,對性是相當不能接納的。

所以使得這些朋友無法接受自己的這種行為,反而帶給了自己無盡的煩惱。

父母對孩子的教養方式過於嚴格,總是批評指責打罵孩子,使得孩子內心的不安恐懼感強烈,那麼在小學的時候,並非性方面的問題,也可能導致孩子出現餘光恐怖症。

餘光恐怖症是多種因素共同作用的結果,成長經歷,個性,教養方式,從小接受到的某些信念,心靈上的重大創傷或者是強迫症症狀的泛化等。

大多數來尋求心理的朋友,症狀存在已經有多年,甚至十幾年,直到恐怖已經嚴重干擾了他們的生活人生時,才想到**。此時,有的朋友可能伴隨著抑鬱症,或者是社交恐怖症,焦慮症等其他神經症。由於症狀的存在,個體與人溝通交往的需求會受到影響,而且大腦會感覺到持續的緊張焦慮,所以會影響大腦的狀態,也可能會帶來消極悲觀的情緒。

四.餘光恐怖症的**

就站長對餘光恐怖症的瞭解,我們以為,藥物**通常只能減輕和緩解症狀,這是因為藥物減輕了個體感受到的緊張焦慮的強度。但是無法很好地解決問題,甚至效果不明顯。

對於症狀不是很嚴重的個體,能夠運用好森田**的「順其自然,為所當為」,症狀通常能夠減輕或者好轉。一些朋友也確實是如此,不自覺地運用了這個原則,所以症狀沒有惡化。但是因為不明白原因,對症狀的產生缺乏真正的認識,所以還會或多或少被症狀所困擾。

(既然來尋求幫助,自然會存在些困擾)不過他們有正確應對症狀的體驗,因此他們的問題,通過接受專業的指導可以比較快就解決了。

我們在實踐中發展出來的以接納和積極思維為原則的逆向思維**方法,對於各種複雜餘光恐怖症的**,起到了很好的效果!

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