1樓：匿名使用者
嗜睡。。有過這樣的經歷，建議改正這個晚睡的習慣，強迫自己自己早點睡覺。。。。可以適當的去醫院諮詢下。
只要改好晚睡這個習慣，第二天很會精神的。。。。。!年輕雖是本錢，但也不能浪費。
人體的個生物鐘，一但形成，就比較難改正，，建議你去醫院，是因為，醫生可以更好的幫你調節。。當然，如果你能自己強迫性的早睡，也是可以的。
有個小常識，每天做點運動（出的汗為適）、晚上，泡個腳，喝杯牛奶，是比較安神的。
2樓：匿名使用者
你做夢如果頻繁的話，就代表沒睡好。多吃龍眼效果會不錯…
3樓：旺旺_月色之影
先查個血常規，看看有沒有貧血？
為什麼在**期間會出現嗜睡渾身乏力注意力不集中等情況
4樓：木樨
**怎麼減？無非是節食和運動。節食吃的少，吃的少沒精神嗜睡渾身乏力注意力不集中不是很正常麼？
5樓：古方紅糖
病情分析：
你的情況是因為**導致身體低血糖造成的
指導意見：
是需要注意飲食營養**最好不要控制飲食可以多進行體育鍛煉才是最好的
6樓：
您好,根據你的情況,考慮是由於**影響到脾胃功能,導致氣血不足引起的,容易煩躁是肝氣鬱滯引起的。
注意力不集中，嗜睡等症狀等.你知道是怎麼會是嗎
嗜睡，精神萎靡，注意力不集中，易怒心煩意亂!頭暈，頭痛！
7樓：匿名使用者
你好，這是精神**症，同時還有一些神經衰弱。敏感多疑，性格改變頭痛、頭暈、無力、情緒不穩等神經症症狀。神經衰弱一般常用藥品：
益安寧丸 安神補腦片 五味子顆粒 補腦安神片等。**症建議服用口服液有氯丙嗪、、奮乃靜、舒必利。飲食調理上注意食用一些牛奶、 三文魚、 鱈魚、 西蘭花、 南瓜、 菜花、 蘑菇、 腰果、 芝麻、 黃豆。
除了藥物上的**以外，建議多參加體育鍛煉，給自己一個好的身體；多和朋友聊天逛街，多參加一些社會團體活動；多讀書，從書中尋找自我，尋找快樂，等等。
我嗜睡，精神萎靡，注意力不集中，易怒心煩意亂!頭暈，頭痛！
8樓：匿名使用者
是脾虛有溼原因 和肝鬱氣滯原因 引起 建議 中成藥 加味逍遙丸和藿香正氣膠囊調理就行
我嗜睡，精神萎靡，注意力不集中，易怒心煩意亂!頭暈，頭痛！
9樓：匿名使用者
你需要適當的放鬆，可能你最近時期在擔心某些事物，導致你的精神消耗過多
可以的話你最好適當的休假幾天，出去放鬆一下，附近的花園之類的地方，和家人朋友一起走走，如果有心事也可以向信賴的人傾訴
有條件的話還是去醫院看一下吧。。如果單單是心理的不愉快適當的放鬆是可以的，但是你會產生頭痛之類的，還有有些許疾病隱患，自己不要亂服藥，藥物需要根據醫生的囑咐服用
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