為什麼我看起來很瘦,卻比看起來比我胖的人重很多

2021-03-05 09:18:15 字數 6330 閱讀 1028

1樓:匿名使用者

看起來很瘦,其實比那些胖的人還要重。說明人家是虛胖,而你的肉比較緊實,所以看起來比較瘦。不顯胖。這是好事!!

2樓:天天天藍天天悅

看起來很瘦,卻比看起來胖的人重很多原因可能有:

1、身高比看起來胖的人高;

2、骨架比看起來胖的人重;

3、肌肉比看起來胖的人緊實;

看起來很瘦,卻比看起來胖的人重很多,即同樣體重,不同體型。如虛胖型和肌肉型。評價一個人的體質包括體重,身高,體脂率,內臟脂肪。

同樣體重,體脂率高的就虛胖,好像棉花一樣。體脂率低的就是肌肉型,好像鐵塊一樣。

目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準,bmi指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為body mass index,簡稱bmi)。

體質指數(bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)

ex:70kg÷(1.75×1.75)=22.86

舉例:例如:一個人的身高為1.

75米,體重為68千克,他的bmi=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當bmi指數為18.

5~23.9時屬正常。

bmi是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。bmi簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時,比單純的以體重來認定,更具準確性。

3樓:藍夢家居

身體密度大。俗語說肉長的實在。嘿嘿,這樣的體質挺好的,長點肉也看不出來的。

4樓:1號霸王

沒拍對地方其實你很胖的,用後置攝像頭拍拍看你就知道你到底胖不胖了

5樓:匿名使用者

可能你的肉比較結實,可能你的骨頭重,可能身高問題

為什麼我看起來很瘦,但體重比看起來比我胖的人重?

6樓:吃豆豆長肉肉

肉很結實。體重與體型無關。國外那些美女模特都比中國的重。因為她們愛健身、中國是餓瘦的啊

7樓:颯颯是保保

骨骼比較重,沒事兒的,看著比人家好就成,重量不代表什麼,愛運動的人的體重都是有點重的,骨骼棒棒噠

8樓:匿名使用者

可能你有比較多肌肉,這樣子看起來比較大

9樓:以為我是

呵呵,我看起來也比我同事胖,可他比我重,我是虛胖

10樓:anger念

是肉很緊 應該是經常鍛鍊了

11樓:陌生號碼

個子高,重量不是肉,

12樓:阿拉媽媽很想你

要嗎你比他高,要嗎你肉長的比較緊實。

13樓:韓將軍

身體結實,看不出來胖

為什麼看起來比我胖很多的人體重卻比我瘦呢?

14樓:匿名使用者

這樣解釋一下,體積相等的物體,密度不一樣,質量不一樣,只能說明她們身上太多肥肉了,也許是因為你比較高或者肌肉比較多吧,肥肉很好減,可以吃暢纖美酵素果,一段時間就可以減下來。肌肉減下來難道較大,望採納。

15樓:雪梨

有時候臉的大小也很重要

16樓:xmg馬

可能是你長得比較高吧。

為什麼有的人看起來很瘦,但實際體重卻很重

17樓:湮沒的巴爾米拉

骨架大吧,另外臉瘦了很容易給別人造成一種此人很瘦的錯覺。總之,合理的服飾搭配和妝容可以改變形象的,當然我們可能只是希望「看上去很瘦」的感覺。

18樓:匿名使用者

每個人肌肉密度,脂肪密度,骨頭密度決定了重量,有得女孩子看起嬌小,一上稱,百斤壓不住啊。也有可能是這種人是內臟脂肪很多,他們是胖在內臟位置,而現胖的人是胖在肚子與腿了。

19樓:劉小八八

因為有些人身體發育較慢較穩,大部分營養集結在骨頭、內臟。還有身高等原因,所以就會看起來瘦,但有挺重。

20樓:匿名使用者

骨架比較重,或者肉長得結實。

21樓:匿名使用者

有兩個原因,一個是自身問題——骨骼

有時候雖然骨架很大,只要稍微有點肉,就會顯得很胖了而骨架子小的女孩子,肉肉再多點也看起來瘦瘦的一個還有一原因,就是衣服,人靠衣裝啊!

讓你的朋友注重以下穿衣,還有一點,不必太迎合別人,太注重別人的眼光,不要以別人的樣子為模板刻意改變自己

22樓:匿名使用者

脂肪厚度不一樣,那個重但看起來瘦的女生屬於肌肉比較緊緻的~相同重量的兩個人看起來瘦的那個身體比較健康,而看起來胖的那個脂肪含量高身體健康指數會低一些

為什麼我看起很瘦但體重卻很重?

23樓:匿名使用者

我個人感覺可能你就像在你剛才說的,你經常運動,然後就是把你

全身的那回些肌肉都可以練的,很結

答實,然後他一解釋就比較顯瘦,然後我們工作的地方也有一個他的個子只有1米5,但是他80多斤,仍然看著很瘦,那是因為他的肉很結實。

24樓:商德集團總裁

人的體重主bai要佔比是

du水肌肉骨骼和脂肪zhi,同體積肌肉的dao

比脂肪重很多回,如果你體重較重但是身材不答胖可能是內臟脂肪較多或者肌肉保有量比較優秀,健康減脂不能靠吃得少,這樣體內脂肪會反覆**的,健康飲食加合理運動就可以了,不要太過頭了,你試試飲食方面八分飽的基礎上適當多點蛋白質和蔬果,運動選個微累的低強度有氧例如慢跑快走游泳一類的就好,最好在有餘力或精力時再做點力量和拉伸效果更佳,這樣子養成習慣每天堅持,不要太關注體重天天稱體重,一兩個月後再看體重體型變化,一般就朝你想要的方向發展了

25樓:匿名使用者

體重主要由人體骨頭和其它器官裡水分決定,你身高在那裡,這點體重也是正常的,不然就竹竿型身材了。

26樓:冬蟲夏草

那是你年輕機能好,代謝快,等到了40以上你就不敢這樣說了

27樓:匿名使用者

不虛胖,長得結實,身體倍棒。才會看起瘦但體重很重,這是好現象。

28樓:今夏之秋

是骨架問題。請問lz多高啊?我身邊就有個女生很瘦了已經。但體重卻比看起來要多十幾斤,她就是典型的大骨架。但腿細,所以看起來很瘦。

為什麼我看起來不胖但是體重比跟我差不多的人重10斤?

29樓:哈哈2啦啦

因為身上長的是肌肉,肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。打個比方,兩個同樣100斤的人,一個肌肉型,一個脂肪型,那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。

所以胖的人不一定重,真正重的人不一樣胖。

所以要多參加體育運動,經常運動的人不僅健康,而且看起來身材勻稱,並且能夠給人一種有活力的感覺。

30樓:揲燁

看起來瘦那何必**呢?你看起來瘦說明是肌肉多,那很好很健康啊,我們也不是為了體重秤上那個數字而**的,看起來體態理想那最好了啊~把肌肉減沒了以後可是更容易長肥肉的哦!你現在這樣很好啊多讓人羨慕啊,不要盲目**的,對身體不好~

祝你天天開心啊~^ ^

31樓:麥田

肌肉.和脂肪同樣1kg所以你是脂肪多咯...

32樓:匿名使用者

正常減,不要看體重,看維度。你也好男人也好要的是身材,不是洗衣板。

你體重比類似體型的人重,證明你體成分里肌肉水分比例較高,脂肪比例較低,是好事。

eg:1公斤豬裡脊和1公斤豬肥油的重量是一樣的,但是豬裡脊就一小條,肥油就一大堆

33樓:張___良

它即將漲到世界上面去了,即將漲到世界外面去了。

我們在笑

不願我火焰之軀復現昔日的舊容……

數杏仁然而你,你的肢體比動物肢體更純淨,

群星熠熠哈哈

34樓:匿名使用者

也許是你的骨頭重吧還有身高吧

35樓:匿名使用者

肌肉組織比較密集,也就比較結實而已。

為什麼看起來瘦了體重卻沒減?

36樓:我想我會等你回

運動使身體內脂肪減少,肌肉增加,故體重並不下降。

1、運動消耗能量促使體內儲存的脂肪氧化分解,致使脂肪減少。但與此同時,運動過程中要頻繁地收縮肌肉和用力,會刺激肌纖維增粗,肌肉量增加。

在體內,肌肉組織的含水量遠高於脂肪組織含水量,所以肌肉比脂肪「重」(嚴格地說,是在同樣體積的前提下)。

換言之,肌肉只要「少」增加一些,就會抵消脂肪「多」減少一些造成的體重下降。最終導致運動初期體重下降不明顯。

2、脂肪的消耗與運動量有直接關係,不論何種運動專案或形式,只要運動量夠大(能量消耗夠多),就可以促使體內脂肪氧化分解。

而肌肉的增加卻與運動形式有直接的關係。一般地,越是需要用力的運動(比如舉重、啞鈴、器械等),對肌肉增長的刺激作用越大,因為肌肉的形成遵循「用則生,不用則退」的原則。

3、此外,肌肉的增加在運動初期最為明顯,尤其是以前從不運動,現在剛剛開始運動的人,肌肉增加最為明顯。如果繼續運動,即長期運動,肌肉並不會一直持續增加。

因此,解決運動初期體重不下降問題的最佳措施是,樹立信心,繼續運動,直至肌肉增加的重量無法抵消脂肪減少的重量,體重自然會下降。同時,要注意選擇合適的運動形式,避免過度刺激肌肉增加。

4、當然,必須說明,在任何情況下,肌肉的增加對健康都是有利的。也就是說,脂肪減少,肌肉增加,體重雖然沒有下降,但對健康的益處仍然很大,至少不低於普通**(體重下降)。

拋開健康不談,脂肪減少,肌肉增加,雖然身體重量沒有下降,但身體的「體積」有所減少,故人看起來會顯得「瘦」一些,更精神一些。

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什麼是真瘦:

體重是一個非常膚淺的判斷胖瘦的標準。是不是真瘦,可以看bmi。bmi是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

就中國的情況,當bmi在18.5~23.9範圍則為正常身材,當低於18.

5則偏瘦,等於或高於≥24為超重,通過計算,與中國bmi標準對比,由此可以判斷自己是否存在超重肥胖問題。bmi計算方法如下:

體質指數(bmi)=體重(kg)÷身高的平方(m)

舉個例子,一位1.6m的女性,體重為60kg,那她的bmi=60÷(1.6x1.6)≈23.44

除了bmi,還可以看體脂率。體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,反映人體內脂肪含量的多少,它才是**的關鍵!

體脂 % = 1.2×bmi +0.23×年齡-5.4-10.8× 性別(其中性別男取值1,性別女取值0)

一般來說,男性體脂率約在10%~20%之間則為正常,女性體脂率約在17%~30%之間,為標準情況。但是,這個標準並不是固定的,會隨年齡變化。女性超過50歲,男性超過55歲,每5歲,體脂百分比標準值可上調2%-3%。

37樓:可愛小米

1.本身的基數大

如果你本身是個200多斤的大塊頭,減掉那麼5斤也只是杯水車薪,效果並不會明顯。如果你本身體重是200斤,減掉50斤,看不出效果那就不可理喻了。

2.你減掉的不是脂肪而是水和肌肉

人的體重包括了肌肉、脂肪、水分等。通過過度節食,喝**茶等不科學的**方法能夠讓你在短時間內體重下降。但是減去的那部分的體重中包括有大量的肌肉和水分,減去的脂肪只是小小的一部分。

當你恢復正常飲食後,你的體重一下子就會**回來。

3.該瘦的沒瘦

該瘦的部位沒瘦下來看起來也會瘦得不明顯。這就好比一張桌子,就算你把其他地方都擦乾淨了,最髒的位置沒擦,桌子看起來還是很髒的。你最突出肥胖的位置是腹部,結果**不成反瘦胸,體重會輕,但是看起來你依然是胖。

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瑜伽**法

瑜伽不僅能健身,**的效果也相當不錯。瑜伽**法不同於有氧運動,它是在敬仰修身的前提下,提高新陳代謝,使全身血液迴圈加快,從而改變人體內脂肪和肌肉的比例,縮小脂肪細胞的體積,並燃燒多餘的脂肪。想要改變這一循序漸進的減脂模式,快速完成減脂**目標,必須同時搭配使用輔瘦。

游泳**法

游泳是一項有氧運動,消耗的熱量很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍,人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量,與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。

此外,游泳使身體得到充分的鍛鍊。游泳時,人體靠水的浮力托起,手足並用,全身的關節、肌肉均勻地協調起來,人的各個部位都得到舒展,從而使形體變得更勻稱。

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