1樓：無鋒福健
夢是特殊意識狀態下的思維與情緒活動,夢境中的個別內容都是你生活中經歷過或被壓抑的東西,夢境本身的情節是無意義的,但夢境中所體驗到的情緒,卻要另當別論了!
解決了生活中的麻煩,亂七八糟的夢自然就會跟你說再見了~~人的睡眠分4個階段由淺到深,這4個階段大約要經過90分鐘,然後便是快速眼動階段(也就是開始做夢了)!這一階段大約5-10分鐘.此後又會重複上面的四個階段,直到醒來!
如果不經過快速眼動階段,反而會影響睡眠質量!
可能是你遇到了些問題被你的意識壓制成潛意識!在夢中宣洩了這種情緒!你要快快調整好自己,問題解決不了,就要去調整你的心態!心理諮詢臨床上常採用釋夢法!
希望我的解釋可以幫你擺脫困境~~每天與美夢相遇~~呵呵
2樓：惠天音守言
睡眠時做夢是每個人都會發生的。做夢是人生理很自然的現象，有人還很擔心做夢是不是就是沒有睡好，我們是不贊同的。因為做夢至少表示你的睡眠在這一時刻達到了一定的深度，淺睡眠狀態下是不做夢的，深睡眠時也是不做夢的，它只出現在生理睡眠的某一個階段。
夜間長睡眠都是從淺睡眠一期二期三期四期在進入到特殊的睡眠期，前面的時期和特殊時期對人體休息、重新恢復的意義不完全一樣。前四期對人的體力、精力、力量的恢復是非常有意義的，特殊時期的睡眠對人獲得資訊的儲存、大腦資訊量、思考量、腦力認知的恢復又是非常相關的，甚至我們很多記憶功能、記憶儲存都是在夜間睡眠時完成的。基於睡眠有不同的生理階段，所以睡眠的現象不一樣。
大部分人不記得自己做夢了，它和醒覺的時間有關，所以我們完全不必去強求我們一定要在哪個階段醒，一定要記得做夢。
有的人覺得我好幾天都沒有做夢，有一天覺得自己做夢了，說明每天的規律不見得完全一致。畢竟我們每天睡眠時間、維持、入睡、醒覺還是會根據我們生活的需要作出調整。雖然生物鐘功能帶有一定的規律性，是雷打不動的，但會有一些小的差別。
所以當你某一天處在另外一個階段，醒覺的階段你會記得你做夢了，但你儘管感覺到我做了一宿夢，但你只能記得你醒覺以前十分鐘的夢。這是做夢時期和醒覺時期生理上的必然性。不能說做夢是沒有睡好，但如果每天覺得自己因為做夢了，睡眠質量特別差，大腦沒有得到休息，第二天的精神狀況也非常差，這樣的睡眠狀況就值得大家關注了。
面對現狀，可以再睡前喝一杯牛奶或者小米粥，不吃刺激性東西，不喝酒。晚上適當的
鍛鍊。同時舒緩自己的壓力！夢是特殊意識狀態下的思維與情緒活動,夢境中的個別內容都是你生活中經歷過或被壓抑的東西,夢境本身的情節是無意義的,但夢境中所體驗到的情緒,卻要另當別論了!
解決了生活中的麻煩,亂七八糟的夢自然就會跟你說再見了~~
人的睡眠分4個階段由淺到深,這4個階段大約要經過90分鐘,然後便是快速眼動階段(也就是開始做夢了)!這一階段大約5-10分鐘.此後又會重複上面的四個階段,直到醒來!
如果不經過快速眼動階段,反而會影響睡眠質量!
可能是你遇到了些問題被你的意識壓制成潛意識!在夢中宣洩了這種情緒!你要快快調整好自己,問題解決不了,就要去調整你的心態!心理諮詢臨床上常採用釋夢法!
希望我的解釋可以幫你擺脫困境~~每天與美夢相遇~~呵呵
天天晚上都要做夢,醒來就很累,是什麼原因
o the chinese culture that 為什麼晚上總會做夢,醒來後會感覺很累?夢是一種主體經驗,是人在睡眠時產生想像的影像 聲音 思考或感覺,通常是非自願的。做夢就是被人為的使用科學工具對人的大腦植入資訊,可以修改人的記憶和感情。做夢與快速眼動睡眠有關,是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態,...
晚上睡覺做夢夢見墳墓是什麼原因
日有所思夜有所夢，清明時節嘛，都挺正常的。不過有句話叫夢死即生，具體來說就複雜了 夢見自己從墳墓裡走出來，會有成就。夢見人鑽進了墳墓，親友會去世。夢見墳地，要謹言慎行，生活應該有規律，否則會家破人亡。夢見活人掘墳墓，掘墓都會長壽。男人夢見陵墓，會延年益壽。女人夢見陵墓，會心情低落，心情煩悶。夢見去參...
晚上經常做夢，老是夢見初戀男友是什麼原因
天天做夢是 一種衡抄正常的生襲理現象，只要你不是天天做噩夢！你能夠記住你的夢是因為你做夢時處於淺睡狀態，而你在深睡中的夢一般是很難記得的，但你不記得並不代表你沒有做夢。不過，如果你的夢過於頻繁，而且總是感覺很累 睡眠不好的話就要請注意調節你的狀況了，譬如不要過於疲勞，注意勞逸結合，不管是指工作還是感...