1樓:匿名使用者
體育與衛生相結合促進了人的 身心健康;體育延長了人的壽命;體育促進和豐富人們文明、健康、科學的生活方式。認為社會主體的呼喚、群眾體育意識 的強化、提倡體育運動形式的多樣化是努力實現體育對現代國民體質健康支援的關鍵。
2樓:匿名使用者
體育具有強身健體、娛樂,另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同,體育就具有不同的功能,但是自從體育產生以來,強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象,以身體活動為基本手段,增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
尤其是隨著社會經濟的發展,人們的生活水平得到了提高,人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面,希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如,人們**體育比賽,優美的體育動作,扣人心懸的競賽等都給人們以美的享受,還有在比賽現場,隨著比賽的進行,人們可以大聲的叫喊,可以盡情的發洩自己的情感,使人們在精神上有一種輕鬆感。
一次成功的射門,一個漂亮的投籃,隨著快節奏的**跳健美操等,不只是健身,更重要的是給人們的一種快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高,人們越是注重體育精神層面的價值。
另外,體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力,有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活,弘揚集體主義、愛國主義精神,增強國家和民族的向心力、凝聚力,都有著不可缺少的作用。
國家學生體質健康標準的實施意義是什麼
3樓:匿名使用者
實施《國家學生體質健康標準》的重要意義
(一)貫徹實施《體育法》
《國家體育鍛煉標準》是經***批准實施的我國重要的體育制度,《體育法》明確規定:學校必須實施國家體育鍛煉標準,對學生在校期間每天用於體育活動的時間給予保證。《標準》是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施,目的在於鼓勵廣大青少年自覺積極地鍛鍊身體,促使身體的正常發育和全面發展,增強體質,為全面建設社會主義現代化國家,為培養德、智、體、美全面發展的建設人才服務。
《標準》的實施不僅會促進學生積極鍛鍊,糾正和改變目前學生體質健康狀況出現的突出問題,使學生擁有健康的體魄和健全人格,而且還是依法辦學、依法執教的重要內容。
(二)貫徹落實「健康第一」的指導思想和全國學校體育工作會議的精神
學校教育,特別是學校體育直接肩負著「增強學生體質」和「促進學生健康」的使命。《國家學生體質健康標準》是積極貫徹落實《中共*****關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》所提出的「健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現,學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作」這一思想的重大舉措,也是深化學校體育教學改革、推進素質教育的重要步驟。《標準》是學生體質健康的個體評價標準和學生是否能夠畢業的基本條件之一,是激勵學生積極參加體育鍛煉、促進學生體質健康發展的一種教育手段,引導廣大青少年學生努力擁有健康的體魄和健全人格,將「健康第一」的指導思想落到實處,充分發揮學校體育在素質教育中的作用。
(三)滿足社會發展對人體健康的需要
現代文明在帶給人們充分物質享受的同時,也給人類的健康帶來了新的威脅。由於精神緊張、營養過剩、運動不足、環境汙染等因素所引發的非傳染性疾病在全球不斷蔓延、處於「亞健康狀態」的人群不斷地擴大。關愛生命,追求健康是現代人渴望的目標。
實施《標準》對於喚起學生的健康意識、改變學生不良的生活習慣和生活方式、促進學生健康的成長必將起到積極的作用。《標準》是激勵學生積極進行身體鍛鍊的教育手段,而不是為了甄別和選拔優秀體育運動員。《標準》採用的是個體評價標準,針對身體形態、身體機能、身體素質和運動能力設定了專門的測評專案,有些專案還具有簡便易行,鍛鍊身體實效性較強等特點,能夠幫助學生髮現自身的不足或個體差異,並通過測評促進學生積極參加體育鍛煉,通過鍛鍊改善體質健康狀況,促進身體全面發展,成為具有正確的體育意識和健康的生活方式的高素質的建設者,使學校體育在促進國民健康素質方面起到應有的作用。
(四)發展和完善學生體質健康評價體系
學生體質健康評價是學校體育工作中的重要環節,也是學校教育評價體系中的重要組成部分。正確、合理地對學生進行體質健康評價,對於促進學校體育和教育工作有著重要的意義。《標準》是在繼承了《勞衛制》《國家體育鍛煉標準》的成功經驗,認真總結了《學生體質健康標準》試行工作的基礎上,根據當前學校體育工作中的有關問題,特別是學生體質調研發現的肺活量水平繼續呈下降趨勢,速度、爆發力、力量耐力、耐力素質水平進一步下降,肥胖檢出率繼續上升等問題,參考國際上有關研究的成功經驗和先進做法,對《學生體質健康標準》進行了修改和完善,定名為《國家學生體質健康標準》並正式頒佈實施。
《標準》對於評價學生的體質健康狀況,引導學生積極鍛鍊都有了新的發展。《標準》從建立和完善我國學校教育評價體系的目標出發,體現了學校體育的價值,回答了學校體育為什麼要以「體質健康」為本和怎樣以「體質健康」為本的問題,明確了「體質健康」不僅應是學校教育和學校體育追求的目標,而且還是學校體育課程存在的根本理由。《標準》的實施將對我國深化學校體育改革,完善體質健康評價體系,促進全體學生綜合素質的提高,具有深刻的影響和深遠的歷史意義。
《國家學生體質健康測試》的意義和主要內容
4樓:匿名使用者
一、進行《國家學生體質健康標準
》測試的意義《國家學生體質健康標準》是《國家體育鍛煉標準》的一個組成部分,是《國家體育鍛煉標準》在學校中的具體應用。《國家學生體質健康標準》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的「學校教育要樹立『健康第一』的指導思想」的精神,促進學生積極地參加體育鍛煉,上好體育課,增強學生的體質和提高健康水平,把學生培養成為德、智、體美全面發展的高素質人才。通過《國家學生體質健康標準》的測試,可以使你清楚地瞭解自己體質與健康的狀況,還可幫助你監測自己的體質與健康狀況的變化程度。
這些都有助於你在新的一年裡有的放矢地設定自己的鍛鍊目標,有針對性的選擇鍛鍊策略,制定切實可行的鍛鍊計劃。
二、《國家學生體質健康標準》的測試專案及評價要求(見第四章廈門大學《國家學生體質健康標準》實施細則。)測試與評價的理念與內容●測試和評價涉及到身體形態和身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個方面。●測試和評價所涉及的四個方面都與你終生健康的每個特定狀況有密切聯絡,而每一項測試內容又都反映了你身體健康素質的一個或多個要素。
●測試和評價標準根據你的年齡、性別不同而有所差異。●測試和評價的結果是自己的事,不要同其他同學比,應著眼於自己的進步和提高。●測試和評價結果的最終解釋不只是你得了多少分,更是對你身體健康素質現狀的分析。
●測試和評價的結果是可信的,它可作為你設定鍛鍊目標的依據和自我評價的基點。
三、各項測試指標的意義(一) 身高標準體重身高標準體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的範圍。它通過身高與體重一定的比例關係,反映人體的圍度、寬度和厚度以及密度。身高標準體重是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。
它可以間接地反映人體的身體成分,其測量方法簡便易行。如果你所測得的身高標準體重數值小於或大於同年齡段的身高標準體重的範圍,就說明你身體的勻稱度欠佳,需要通過調整飲食結構或積極參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內多餘的脂肪。身體健康素質是與身體健康關係密切的一些要素,包括身體成分、心肺迴圈系統的功能、肌肉的力量、耐力和柔韌性。
身體運動素質是人體在運動中表現出來的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、平衡、協調等素質。身體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例,它可以十分準確地評價人體的胖瘦狀況。通常用體脂百分比,即總體重中體脂的比例來表示。
(二)臺階試驗指數臺階試驗指數是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。臺階試驗指數值越大,則反映你心血管系統的機能水平越高,反之亦然。經常參加有氧代謝運動,可以提高心血管系統的機能水平,其表現為在完成臺階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數下降,在試驗結束後脈搏的搏動次數恢復到安靜狀態所用的時間縮短,臺階試驗指數增高。
有氧代謝運動是指運動時氧**充足,由糖類、脂肪充分氧化分解以滿足運動所需能量。有氧運動持續時間長,安全性高,脂肪消耗多,有利於改善心血管系統的功能。(三) 肺活量體重指數 肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。
科學家指出:肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關係。
因此,為了將學生身體發育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現,在《學生體質健康標準》測試中選用了肺活量體重指數。肺活量體重指數=肺活量(ml)/體重(四)50米跑50米跑成績可綜合反映神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身體運動的綜合素質,也是人體從事體育活動、學習運動技能所必須具備的身體基本素質。
(五)立定跳遠立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量(最大力量)在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎,沒有力量就談不上爆發力,也談不上肌肉的耐力。
(六)握力體重指數握力體重指數反映的是肌肉的相對力量,即每公斤體重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同時也與其他肌群的力量有關,而且還反映肌肉總體力量的一個很好的指標。 握力體重指數=握力(kg)/體重×100 (七)仰臥起坐仰臥起坐測試是評價肌肉力量和耐力的方法之一。
由於它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力,同時在做仰臥起坐時主要是腹肌在起作用,髖部肌肉也參與工作,因此這種測試既評價了人腹肌的耐力,也反映了髖部肌肉的耐力。由於女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有著密切的聯絡,因此將仰臥起坐單獨列為女生的一個選測專案。 (八) 坐位體前屈 坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。
柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發展柔韌性的練習,可導致關節或關節周圍的軟組織發生變性、攣縮,甚至粘連,因而限制了關節的運動幅度,牽拉時必然產生疼痛,所以擴大關節運動的幅度即擴大了人體活動的**範圍。柔韌性指身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的韌帶、肌腱、肌肉、**和其他組織的彈性和伸展能力。
是一個重要的體能成分。誤 區 與 事 實誤區事實●我的身體感覺很好,沒有必要進行體質健康標準的測試。 ●體質測試太可怕了,耐力測試既痛苦又非常危險。
●體質健康標準測試的目的就是要得高分,與其他同學比個高低。 ●體質健康狀況的好壞僅僅是個人的事,與其他人沒有關係。這是一種較為普遍的錯誤認識。
體內脂肪含量超標、心血管系統機能下降等是威脅人類健康的**「殺手」。只有通過測試才能夠暴露出來。雖然沒有理由對你的感覺表示懷疑,但體質健康標準的測試可以對你的健康狀況進行早期預告,你可根據預報的結果採取相應的措施,以促進健康。
此外,你在鍛鍊身體之前進行過體質健康標準的測試嗎?盲目的鍛鍊不僅容易導致運動損傷,甚至還可能起到相反的作用。 安全性原則是測試工作的首要原則。
體質健康測試指標及方法的選擇,在安全因素方面都經過了反覆的論證。對於沒有心血管疾病的學生來說,進行耐力跑等測試是有安全保證的。經常參加體育鍛煉可以幫助你輕鬆地完成這項測試。
體質健康標準測試的目的是要促進學生進行體育鍛煉,提高體質健康水平。測試的結果反映了你現實的體質健康狀況及其提高或下降的程度,它可作為安排鍛鍊計劃的依據。與同學比得分高低可以知道誰的體質健康水平高,但更加重要的是,要與自己比,看有沒有進步。
發展和保持良好的體質健康狀況,不僅是你的權利,也是你的義務;你不僅應對自己負責,還需要對家庭、社會乃至整個中華民族負責。
體育運動的意義
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況,意義在於 一 體育運動可以使我們更接近自然,接近自己本原,豐富社會交往,體育體現出自由開放精神,使其成為人們和睦相處的良方,起到了淨化人們身心作用。體育不僅可以改善人們的生活方式和提高生活質量,還對培養...
體育運動的意義跪求
簡言之有以下幾條 強身健體 娛樂身心 傳遞精神 在我國還有一條 為社會主義服務 希望你能採納 體育具有強身健體 娛樂,另外還有教育 政治 經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同,體育就具有不同的功能,但是自從體育產生以來,槍身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象,以身體...
體育遊戲對學生的作用有哪些，體育運動對小學生有哪些益處
具有良好的增強健康的效果 體育遊戲促進學生身體素質的提升 育遊戲促進學生鍛鍊習慣的養成。常見的體育遊戲有 4.老鷹捉小雞 5.踢毽子 6.50米折返跑和100x4接力跑。體育遊戲運動量一般都不大，大多是一些靈敏性練習，身體活動呈斷斷持續的狀態，活動和休息經常是處於在交替當中，因此學生能堅持較長時間的...