1樓：永遠愛玉剛
來月經是可以長個的，你必須在此期間多吃蔬菜，喝羊奶，在大型超市裡有賣的，少吃或不吃三無食品，不喝碳酸飲料，多鍛鍊、晒太陽，一年內長高一米六應該沒問題，我今年也13，不過我是1米六，呵呵，你必須早上吃早餐，中午按時吃飯，早晚個一袋羊奶就好了.加油！祝你長到1米六哦！
2樓：匿名使用者
補充營養，每天晨練，要堅持，會長的比你父母還高的
3樓：匿名使用者
多打打籃球，運動運動會比較好，我一個朋友162cm,25歲的女生，打了幾個月籃球，居然還長高了2cm
4樓：惡魔丶梓丶黑貓
.啊哈。。親如果喜歡喝純牛奶我比較推介和牛奶 如果不行 推薦做做運動
我是女生，13歲，一年只長高了2釐米，基本沒怎麼長，怎麼辦？
5樓：幽谷之蘭
回答你了：十三歲就158挺不錯了，你還會長高的，只是女孩子在初中時長高的速度會變慢，每年能長高2釐米已經很好了，有些人初潮後就幾年才會長一兩釐米的，十一歲來不算太早了，現在普遍的女孩都有早熟的跡象，而且來了以後，不會高得那麼快的，所以你現在也挺高的，不用擔心。
你平時可以多打羽毛球和籃球的，每天都要抽出時間鍛鍊，跳繩也可以的。均勻飲食
希望能幫助你吧。
6樓：匿名使用者
注意營養均衡,別挑食~一般十五到十八長高高峰期~我同學高三畢業了暑假又長了三釐米
7樓：匿名使用者
還有小孩13才長152你還算高了呢！正常是156你算偏高
8樓：手機使用者
不用擔心，13歲才剛剛是發育的開始，多鍛鍊，多喝牛奶，吃含蛋白豐富的食物。
9樓：匿名使用者
我高中才長個子，別急
10樓：嗶嘰嗶嘰嗶嘰
怎麼會長不高。。可以長到21歲了、、
本人15歲軍訓了10天就長高了3釐米。。不著急的。。慢慢張。。
11樓：lijiaqi奇
應該有些關係吧
月經來之後身高就會長得較慢
不過，我們班一個女生13了，還沒來月經，長的也不高鍛鍊很重要
12樓：
沒事、會長的，不要太節食，注意營養攝入才能保證長高！鈣、
13樓：匿名使用者
我比你還大一歲比你低，153
我是個女生，今年13歲，我才154cm，我還能長嗎，
14樓：人在江湖飄～磊
最佳答案呵呵，看了這麼多的回答，e68a8462616964757a686964616f31333262363133覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
15樓：匿名使用者
當然能 你才剛進入青春期
睡眠要足，生長激素在夜晚分泌較多
平時多吃一些肉類，搞好營養
16樓：偶艾雪
同志，我和你同齡，你算高了，我才144
17樓：人族雷神
女生16歲以前都可以長的，但有些人特殊，建議去醫院檢查
18樓：好人聰明吉祥
你就讓你自然長吧。還能長。你不是才13歲嗎？要漲到多歲呢。
19樓：悍馬勇士
你父母高嗎？這個有遺傳的
20樓：匿名使用者
哈哈，別擔心，你肯定能長，女生進入青春期早很正常，在15歲左右還會長高很多的啊
21樓：匿名使用者
才13歲 肯定會長的
22樓：匿名使用者
建議多做些可以有助於長個的運動，跳高呀，打籃球呀，什麼的。
或是問一下你們體育老師也可以的。再不然，就去健身房諮詢下。
23樓：誰可憐丶寂寞
當然能長啊、
現在的人到20多歲還會長的 、、
你放心就是了
我13歲了，身高154，怎樣才能在一年內長高10釐米，室內運動法
24樓：香水妍
人的身高很多一部分是遺傳的，你以為想要多高就有多高，自己多吃點維生素，主要是腳部的運動，想要長高就看你的腳，多練練跳高，跑步之類的運動。
25樓：牽牽手就像旅行
嘿嘿，我13歲時155,14歲的時候170，其實也沒怎麼運動
我13歲身高154cm，我看我的同學一些已經160cm以上了，我想長到170以上，但是看這情況應該
26樓：月遙樓殤
有的男生長個子時間比較長，不一定先長高就代表以後都比你高
27樓：棲梧嘿
男生長個子的時間都在15歲之後，放心，完全可以
28樓：丫丫呀咋那麼
還有時間呢，有的人發育晚
我是個女生，今年13歲，我才154cm，我還能長嗎
最佳答案呵呵，看了這麼多的回答，e68a8462616964757a686964616f31333262363133覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我...
我今年15歲女生可是身高只有154cm父母身高都
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,第六,每天最好1升牛奶,最少也要...
我的喉嚨經常發炎，基本上都是在冬天，但是今年現在09月份都開
你這應該來 是慢性咽炎。如果你是吸菸源喝酒患者的話就是頑固性的，以後最好是把菸酒都戒了。還得飲食清淡。多喝水。多吃蔬菜中和血液的酸性。這樣會減輕狀況。如果您不吸菸喝酒的話，那麼以我多年慢性咽炎的經驗告訴您。您這就是慢性咽喉炎。是頑固性的。這個也是跟體質有關係。因為冬天天氣乾燥，容易上火，再加上吸入冰...