1樓：永安小論軍
說實話，人的飲食習慣都是可以改變的，既然你決定了要抗糖化，那麼你最好堅持一下，做出一些改變。其實抗糖化並沒有大家想象中那麼難，只要長期堅持使用糖吧，堅持將學習到的糖類知識應用到自己的一日三餐中，就沒有太大的問題。
使用糖吧抗糖化之後，是不是要和糕點之類的食物說拜拜了？
2樓：喂柿狼關
糕點之抄類的食物，在製作的時候，為了保證食物的口感，會新增許多的新增糖。對於抗糖化的我們來說，肯定是要少吃甚至不吃的。但是如果你實在不能拒絕糕點，那麼你就控制量，一次只吃一小塊，一個星期只吃1-2次吧。
喜歡吃水果不願意做飯的人，該怎麼堅持在糖吧抗糖化？
3樓：匿名使用者
午飯和晚飯可以選擇外食，但是不要攝入過多的糖分，尤其是高糖食物。早餐可以選擇自己喜歡的低糖水果，搭配牛奶和糖吧，效果會更好。需要注意的是，不能一日三餐都吃水果哦！
在使用糖吧抗糖化期間，我很想吃一些高糖的食物，我應該怎麼辦呢？
4樓：匿名使用者
如果真的特別想吃，那麼就只吃平時的1/3左右的量，不要吃太多，而且次數也要控制。一定要回
在心裡告訴
答自己，我是要抗糖化的人，我是要變得更漂亮的人，我要遠離這些高糖食物，給自己形成心理暗示。而且，即使是偷吃，也要在餐前來一塊糖吧哦！
我一到夏天就特別能吃，這樣的情況下，是不是不太適合利用糖吧抗糖化？
5樓：匿名使用者
不會啊，糖吧就是幫助大家抗糖化的，你這樣的情況，就更應該使用糖吧了。因為吃得多了之後，攝入的糖分可能會更多，但是你自己並不知道。使用糖吧之後，你可以多瞭解這方面的知識，懂得怎樣在吃飽的同時還吃好。
6樓：開爾文嘲洶
如果有糖尿病的人 還是要控制飲食的
在糖吧進行抗糖化，還能吃一些油膩的食物嗎？
7樓：植物網
糖耐量異常在飲食上也應該以清淡飲食為主,不吃海鮮、動物內臟及油膩食品,不吃辛辣食物,千萬不要喝含酒精的飲料及碳酸飲料等。適量吃點蔬菜和水果。
8樓：賀華林
得看你指的是什麼呀，比如你想吃奶油蛋糕，那我們肯定勸你少吃甚至內不吃。但如果容你是想吃煎牛排，我覺得是沒有什麼問題的，比較牛排是高蛋白的食物。由此可見，其實你還是需要了解專業的糖類知識，才能夠將抗糖化進行得更好。
上了年紀的人，依舊可以使用糖吧抗糖化嗎？總感覺我年紀大了，不適合使用糖吧。
9樓：匿名使用者
只要你想變美，你想變得更年輕，你想變得更健康，那麼，糖吧都適合你。不要因為年齡和性別，而束縛了自己想要變美的心。
只吃肉不喜歡吃素的人，該怎麼在糖吧抗糖化？
10樓：匿名使用者
一定要營養均衡，夫蘇搭配，不用主食，吃肉吃肉吃肉，吃吃青菜的多吃青菜也總理多吃肉肉，吃肉肉，就是調理自己的作息習慣
糖吧鼓勵使用者自己分享糖類知識嗎？
11樓：澎爺丶
當然啊copy，糖吧很鼓勵這種行為，因為這會讓使用者對糖類知識有一個更明確的瞭解。當然，分享糖類知識的使用者，也是經過深思熟慮的。畢竟官方分享的知識會更加準確和易於大家理解。
你也可以多瞭解瞭解，自己試著分享，這是對自己學到的知識進行總結的好機會。
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