1樓：匿名使用者
想要瘦手不太容易。現在天氣越來越冷了。不要給它凍著是關鍵，還是要保暖為好。沒事多搓搓，促進血液迴圈
2樓：匿名使用者
是那種嬰兒肥吧，多做家務，堅持鍛鍊。過了發育期就好了
3樓：匿名使用者
凍了，冷的時候會爛嗎，爛的大嗎？
我的手太胖了，有沒有辦法讓手變瘦一點？
4樓：胖方艘
手太胖的話，其實也沒有啥的啦，我覺得胖胖的手也是蠻可愛的啦，平時做一些手部的運動，拉伸手部，促進手部血液迴圈，對瘦手是有幫助的，漢阿娜也是可以瘦手的，鍛鍊也是可以瘦手的，不管怎麼樣只要堅持，就會有變化的。
5樓：baby春哥
手胖也是一種福氣啊，沒必要在乎那麼多。
1.如果想讓手變瘦點的話，可以做一下手指操。
2.也可以進行有氧運動，全身心的肥減了手也自然就瘦了。
3.平時呢，油膩的東西就少吃點啦
4.或者你平時多動動手指什麼的，彈彈鋼琴什麼。
5.按摩瘦手，每天抹點 漢阿娜
兩個手互相按摩，長久以來手會瘦的。
只要堅持下來肯定會瘦下來
6樓：匿名使用者
單純只是手太胖的，那就是多做一些手部運動的，平時多活動手指手掌，全身都偏胖，就是最好是配合運動和適當節食。
7樓：爽朗的情迷紫色
身上瘦容易，手瘦真的是不太容易，天生的很難改變，只能通過手術來完成，我覺得吧胖點就胖點吧有福氣，或者你平時多動動手指什麼的，彈彈鋼琴什麼，但我覺得作用應該也不大。還是就那樣吧，手胖也不代表不靈活。
8樓：a馬玉敏
經常用手做運動這樣就可以讓手變瘦一點。
怎麼使凍了的胖手恢復原來的細，好幾年了，每年都凍，現在手好胖，太醜了，能有什麼好辦法可以讓手指變細
9樓：匿名使用者
冬天快到時多搓搓手促進末梢血液迴圈，儘量保暖不要再凍，
10樓：匿名使用者
按摩手指咯 就是一根手指一根手指的揉捏拉伸
應該有用吧 或者找網上那種手指舞教程跟著學
也會有用 再不就是漢阿娜 這是按摩瘦手的
11樓：匿名使用者
很多人推薦內容推薦的讓他加的讓他
我手指長凍瘡已經好了，但是感覺手指變得肉肉的變粗了，怎麼讓它變瘦
12樓：匿名使用者
這個以後冬天了就要護著千萬別凍了
現在貌似現在用漢阿 娜
這個瘦手指倒是有點用
再有就是給手部多做一點運動
這樣慢慢就能變瘦變長點兒~~
13樓：杞穎卿貴霜
凍瘡凍粗的手指，怎麼變細？凍瘡徹底好了沒有？如果凍瘡沒好了，目前國內效果最好的是塗淺兮凍瘡水了，能消腫止癢，真正徹底除根了。天冷儘量注意保暖，真能徹底好了。
有沒有什麼辦法可以瘦手啊，我的手太胖了，我好苦惱？
14樓：小記熱血**
手胖的人有福氣啊，要自信一點啦，胖手還是很可愛的呀。
可以用醋泡一下的，這個可以去除手上的死皮還有髒物，對瘦手有幫助的。
或者按摩瘦手也是可以的，手上抹點漢阿娜，然後進行互相摩擦，這樣堅持，手也是會瘦的。
找到適合自己瘦手的辦法，然後堅持這樣會有效果的。
15樓：匿名使用者
個人是不建議做這些操作的。只要不是病態的肥胖，就不要盲目的**。 尤其是像你這種瘦手的更是比較麻煩。
怎麼才能使手指變細啊？手指關節啊， 10
16樓：匿名使用者
你好，讓手指變細的具體做法：
1 兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
2 拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。 少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進手指血液迴圈。這個做法很有效，我就經常用這個辦法哦
17樓：丶
方法一:經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)
按摩手指的具體做法：
①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；
③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
方法二:塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。
此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或
一、二、
三、四……地屈指做手指體操。
同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些.
據說在手指上綁保鮮膜也有用.....可以試下
另外似乎彈鋼琴,多打字之類也可以讓手指變細的~~但前提是你的手指骨頭本身就比較細才行~~~做這些頂多是減掉點手指上的肉了~~
聽說還有一種護膚品可以讓手指變細的~~~不是很確定~有心的話可以去找一下.
[美體美容] 怎樣讓手指變細
如果你的手問題在於關節比較粗，想瘦手就很難了，但如果你手是肉肉型的，就可以試試下邊的方法。
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
其他方法：
纖指方案1：手指操
1. 用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，儘量分開。反覆做30次。
2. 以拇指與食指單側拉引每根指尖，然後於指甲處按摩8秒。每根手指均5~6次反覆進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。
3. 以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反覆5~6次。
4. 把雙手平放在平臺上，柔和的向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣
5. 手背均勻塗上按摩霜和胡手霜後，手背對手背開始 按摩。從手腕至指尖，10~20次有節奏的 進行。
纖指方案2：打字
每天兩小時快速打字，按鍵盤的手要標準化。
我妹妹的手以前挺胖的，她後來練習鋼琴，手明顯瘦了不少，所以敲鍵盤的方式應該是比較簡單可以行的，不過敲鍵盤沒有鋼琴消耗的力氣大，可能效果要來的慢點吧。
1．雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜 止2-3秒。雙手旋轉收回。目的是鍛鍊內臂，使之結實。（10 -20次）
2．雙手交叉放於腦後，雙臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放鬆收回。對改善內臂的鬆弛十分有效。(5-10次)．
3. 使雙臂緊張，一隻手放於另一側肩部垂直下壓，被壓肩 用力向上聳起。（左右各3-4次，共進行5次）
4．雙臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉繃緊，同時外旋雙 臂至手心朝上，並漸向兩側開啟。這組動作有助於鍛鍊上臂， 使之勻稱。(15-20次)
5．雙臂自然彎曲、手掌用力伸開，再慢慢握成拳狀。動作 一定要緩慢、用力，有利於鍛鍊小臂。（8-10次） 這組動作（1-5）屬靜態練習，有助於收緊鬆弛的肌肉， 減少手臂內側脂肪堆積下沉，恢復彈性。
對於雙臂過於纖細， 想增強肌肉感的女性來說，下面的動態練習將幫你"強化"雙 臂，畢竟"骨感美"的年代早已過去，健康有活力的美才更加體現女性的魅力。此組動作可藉助一些輕重量級的器械，如小 啞鈴（2．5磅-5磅），沒有器械時，1瓶礦泉水、1本字典也可 任你信手拈來。重量的選擇要應人而異，量力而行。
如果想練 出比較明顯的肌肉就要選擇重量略大的器械，練習時次數要相 對減少，而要想擁有流暢緊繃的線條，則要選擇輕重量器械， 並增加練習次數。
6．雙手共握一重物，垂直上舉，以肘為軸向後疊臂，直至 後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆 弛的肌肉，令其結實有質感。（8-12次）
7．肩側推舉。雙手各握重物，肩側曲臂，手心向前，用力 向上推舉，至兩重物相碰，再原路收回。此動作集中鍛鍊臂部 三角肌，以明顯改善肩部外觀，使雙臂挺拔，改變溜肩、窄肩 等不良形體。
（10次）
8．雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向 兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。（8-10次）
9．雙手各握重物，上臂稍貼緊軀幹，以肘為軸，兩臂交替 向上做彎舉動作，至肌肉完全收緊，停2秒後向下伸直。（8- 12次）
10．雙手正握或反握重物，雙臂自然彎曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）動態練習必然要用到一些重物，然而重量越大，動作不規 範的可能性就越大，手臂也容易受到損傷，因此建議用意念和 感覺促使肌肉緊繃，而不是單純依靠重量刺激肌肉。同時所有 動作都應慢速完成。
為防止扭傷，提高身體的靈活性，鍛鍊前 後都要做伸展運動，避免肌肉緊張結塊，保持良好的身體姿態。
18樓：一
一般有2種情況：1遺傳2關節疾病。我看要去整容的醫院
手又胖又短怎樣才可以纖細一點啊，我是女的 70
19樓：匿名使用者
這有什麼不好的 其實這些只要你不去跟別人「比」 說白了你就是心理上覺得沒有別人的好看！
20樓：匿名使用者
這是遺傳的吧？如果這樣，恐怕只能用手術了。不過，如果不是特殊職業，沒必要這麼做
21樓：好子
**後手自然就纖細了。
有什麼方法可以讓人在短時間內瘦下來?
22樓：
要想在短時間內**成功，最健康的方法就是飲食上做一下基本的控制，注意下面4點。運動非常關鍵，而且需要長期堅持。首先是有規律的有氧運動，同時需要配合力量訓練。
這樣**效果非常不錯。
一、飲食控制
1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是**的關鍵！
這裡有三點必須注意：
一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；
二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；
三是晚上一定要做到儘量儘量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多**成功者不約而同的祕密都是：
晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。
根據的生物鐘執行顯示，在九點後，各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。
2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想**，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。
早晨鍛鍊不如晚上鍛鍊。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛鍊）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛鍊。
從後續反應來看，早晨鍛鍊後容易吃得更多，反而加大了攝入量。
晚飯後鍛鍊主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。
最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能**。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。
蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是熱量的主要**。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。
額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要**，就儘量不要吃甜食嘍。
（中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力）。
4、進食速度要慢。
吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的訊號，過快進食，大腦發出停止進食訊號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。
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