1樓：匿名使用者
羨慕你，我已經開始上班了，每天都是五點二十準時到教室看學生，天天累！
2樓：匿名使用者
看了你的標題。我覺得你這個人還不錯。因為，因為一點多你朋友打呼嚕就把你吵醒了。你到凌晨五點還沒有把他打醒。你的涵養真不錯。我應該向你學習。
3樓：xiao妮妮同學
還好了，五點可以起床了我每天都是五點半起床，除非你睡得很晚，那麼你可以早睡點，這個宿舍中都有這種情況。
4樓：匿名使用者
遇到這樣的情況真是無可奈何呀。最好的辦法就是可以找老師吧，管寢室的。讓他給調調吧。
5樓：匿名使用者
這種情況在每個人身上都發生過，不過如果天天這樣，也不是長久之計。畢竟晚上休息不好，對人的身體和工作學習都會受到影響。只有通過學校和老師給調整。
6樓：匿名使用者
那就趕緊睡吧 沒有更好的方法了
凌晨一點，舍友把我叫醒說我打呼嚕，然後自己睡覺打呼嚕煩人。自己大半夜不睡覺還要怎樣？
7樓：匿名使用者
你把他打呼嚕的聲音錄下來，然後再把他叫醒，說他打呼嚕你也睡不著。不然還能怎麼辦，一般情況，就算你打呼嚕，室友也不應該直接把你叫醒，第二天和你說就好了。他為了自己，太半夜把你吵醒，自己睡
8樓：風輕雲淡羽羽
打呼嚕屬於正常。有時別人不說打呼嚕的人自己不知道。大家住在一起，相互理解吧。
如果特別嚴重的話，應該去醫院。住集體宿舍難免會遇到各類問題。打呼嚕也不能自己控制。
希望能和平共處。
9樓：匿名使用者
打呼嚕很正常啊！那要看你睡覺沉不沉了，有的打呼嚕也能睡得很香，你可以搬他頭部隨便動動位置試試，說不定就不打呼嚕了
10樓：匿名使用者
實在不行換個宿舍吧，和他們生氣不值。
11樓：匿名使用者
打呼嚕的人自己是不知道的，他不承認你可以給他錄音?，你睡覺的時候側臥位就可以減輕打呼嚕，如果嚴重就要看醫生了。
12樓：ok小崽崽
打呼嚕其實是一種病，我覺得應該去看看醫生再說，更何況打呼嚕的人都不知道，他自己打呼嚕都是別人給他說的。如果別人那麼嫌棄你的話，你一定要去看看醫生，看看能不能治好。而且如果你實在不喜歡他們的話，你就應該換一個宿舍，請求老師叫你換一個宿舍。
13樓：科發源植髮助理
你也把告訴他他打呼嚕你也睡不著，想睡覺就用別的方法吧
14樓：虎畫美學研究
你也拍拍他
笑眯眯的說
請打呼輕點
15樓：匿名使用者
既然都打呼嚕就相互理解吧，在一起不開心想辦法換個宿舍。
16樓：匿名使用者
你好，這位同學，不知道你是高中生還是大
學生，不過感覺是大學生，上學我們在收穫知識的同時還要修煉為人處事，開啟你的腦洞想想如果是高中時代或者初中的時候有兩位同學出現這種情況你想幫他怎麼解決，開啟思維去想想。如果是我，首先從自身來說是不是白天打球或者做了很多體力活動晚上睡覺自然會很香，就會打呼嚕，這個可以，因為這個自己確實是無法控制，只能是想辦法減輕。其次對外是不是可以睡覺換個方向，頭部離得稍微遠一些。
最後是最主要的，是不是要把我們的關係走的更好，恰當的時候告訴他晚上不要叫醒你，都互相學會包容，即便是他打呼嚕打的**山搖，自己也能包容，依然睡的很香呢，你也要包容他。畢業後，有很多大的問題需要自己去解決，有很多夢想都要實現，這些都是微不足道的事情，所以一定要看開。
17樓：匿名使用者
打呼嚕是一種呼吸道疾病，雖然不影響咱們的正常正活，不過有時也會給家人和同事朋友帶來一些不便，建議你多運動，健康身心，如果條件和時間允許可以考慮到醫院**下。
18樓：匿名使用者
學會相處。
生活在大千世界,徜徉於茫茫人海,沒有人是獨自一人生活在孤島中的,每個人都是社會的一部分.只有學會共處,才能使自身的價值得到最大限度的發揮,才能共同構建一個和諧美好的社會.
學會共處,需要寬容.「世事如棋,讓一著不為虧我；心田似海,納百川方見容人.」因為寬容,那些鉤心鬥角,那些小肚雞腸,都褪去了色彩,而那份共處的和諧,漸漸煥發光亮.
也許有人會說,人最應該善待的是自己,然而事實上,善待自己的最好方法就是善待別人,而善待別人的最好方法不正是寬容嗎?以寬容之心與人共處,天更藍,海更深,陽光更明媚.寬容溫暖社會,溫暖人心.
學會共處,需要分享.托爾斯泰曾說：「兩個人分擔一個痛苦,只有一個痛苦；而兩個人共享一個幸福,卻有兩個幸福.
」周國平亦曾雲：「一個無人分享的快樂絕非真正的快樂,一個無人分擔的痛苦才最可怕.」因為分享,痛苦漸漸被稀釋,幸福慢慢被濃郁,充滿幸福的共處之花,到**開放都能香飄四野.
「獨樂樂,不如眾樂樂」,人與人共處,將快樂分享,將美好分享,幸福的接力棒便會在人人手中相傳,永不停息.
學會共處,需要「和」.廉頗與藺相如的「將相和」,自古以來都是一段佳話,文臣與武將以「和」來共處,締造的是一個國家的興旺與強盛.而那三個和尚,相互推諉,不願合作,雖然「共處」在同一屋簷下,卻因不「和」而造成三個和尚沒水吃的尷尬局面.
此亦似古,此亦如今.在利益與利益之間尋求到平衡,以「和」相處方為貴.「和」,共處之道也.
曾看到一句話：一朵花盯著另一朵花,恨不得自己就是那隻掐花的手.如此生動形象地道出群芳爭妒的局面.與其群芳爭妒,不如學會共處,共同為百花園增添一抹抹絢麗色彩.
以寬容為帆,以分享為槳,以「和」為舟,學會共處,在和諧的海洋,遠航.
19樓：匿名使用者
這個沒辦法呀，除非做手術，不過效果不好，只有互相理解包容，帶上耳塞
20樓：匿名使用者
打呼嚕的人自己是不知道的，也知道會影響別人，但是自己無法控制，建議特別嚴重去看看醫生
21樓：麗麗貝爾摩德了
打呼嚕本人一般睡著了，是不覺得有什麼影響的。但是同一房間的舍友就要深受其害了，睡不著覺真的挺煩的。本人也深有體會！
但是呢，一般都是不好說，只能委婉點說下。畢竟都是住一起的，也不好怎麼弄。只能說盡量大家互相理解了，打呼嚕的讓其他人早點休息，自己稍微晚點吧！
22樓：團貸草
打呼嚕本身影響本人休息和別人休息，但一般自己不知道，也不是自己故意這樣，在一個房間只能大家互相體諒了，如果自己也打呼嚕就更不要指責別人！特別是人家睡了一定要注意不吵到別人！這樣大家才能休息好！
23樓：子夜瓷娃娃
在一個寢室，這樣的情況很正常。只有彼此包容才能和諧。別想那麼多。越想越煩的。還是放鬆心情。抓緊時間睡覺?睡覺。
24樓：黎九
只能說你的舍友很奇葩
25樓：匿名使用者
大家都打呼嚕，首先要互相理解，自身多注意，物理方法把耳朵填滿棉花就聽不到了，如果有條件單租房或另外合租也行，自己考慮吧。
26樓：風流邪神霸主
等他睡著了即使他沒打呼嚕也叫醒他說他打呼嚕
27樓：匿名使用者
看樣子你舍友有點任性呀，平時做事可能也沒太注意大家的感受。
晚上總是四點多就醒來了，本來是被舍友打呼嚕吵醒了兩天，我以為總是他們吵醒我的，但是昨天晚上宿舍 20
28樓：夢想一天
調整睡眠的方法、建議你每天晚上8-9點跑做個運動、游泳、跑遍、籃球什麼都行。睡前在喝杯熱牛奶、堅持一段時間就好了
29樓：花簡簡單單花
可以看看書，跑會步，很安靜的
30樓：真情等待
你不必在意這麼早起床醒來，可以看看書，在被窩裡，利用好時間
31樓：匿名使用者
你睡覺的時間是幾點。
睡眠質量一直都不太好，經常被舍友打鼾吵醒，有沒有什麼**打鼾的好辦法，我推薦給他？
32樓：內蒙古忘憂清樂
打鼾是一種病態，需要**。
33樓：烽火揚州路
告訴他儘量不要趴著睡或者是仰面睡覺，可能會擠壓呼吸道，出現咽喉堵塞，這個時候呼吸會比較不順暢，出現打鼾的情況。應該選擇側臥，減少咽喉阻礙，睡眠期間呼吸道比較流通，從而減少打鼾的問題。很管用的。
34樓：匿名使用者
這個意思就是讓那個打呼嚕的人把枕頭放嗯，低一點就或者不躺枕頭，這是其第二讓讓她就是注意**飲食，不要喝酒，不要抽菸，再有就是通過手術的方法也只有這幾種方法
35樓：匿名使用者
打鼾的話其實他也不想的嘛。這種人一般都是。太胖或者是呼吸道。
有一些問題，所以睡著的時候喘氣就會有聲音。好像網上會有一些什麼矯正器，睡覺的時候戴著就不會打呼了。或者就要去一醫院手術**，我覺得這樣代價比較大吧。
36樓：羽多溫樹
有個打鼾的室友真是挺遭罪的
37樓：匿名使用者
每個人都有可能發生錯誤，只要知錯就改，及時承認錯誤，就象老師發現學生做了壞事一樣，認真檢討自己，悔過自新，而且態度要誠懇，不能聽之任之，這樣什麼事都可以解決
38樓：柳下囬
鼾症病人的**一般分為保守**和手術**，具體如下：
一、保守**：
1、病人要注意加強體育鍛煉、**，因為很多病人的症狀與肥胖有關。
2、注意生活習慣，比如要注意睡姿，儘量避免仰望位睡眠，要側臥面睡眠，睡覺前不建議菸酒和服用安眠藥，否則會加重睡眠打鼾的症狀。
3、藥物**：一般不作為首選，比如鼾症是因為上氣道阻塞引起，有一些病人是因為鼻炎，比如過敏性鼻炎，鼻腔阻塞導致打鼾。這種情況下，可以給予抗過敏的口服藥物或者是噴鼻劑，來緩解鼻腔的堵塞。
還有一些病人有輕度的osas，即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，可以用抗抑鬱藥物**。還有一些病人，比如是甲減或者肢端肥大症引起，可以根據**進行藥物**。
4、口腔矯治器來**，老百姓簡稱阻鼾器，原理是在病人睡覺的時候，放在口腔裡戴上。一般可以把下頜往前推或者把舌體往前推；把軟顎往上抬，即擴開後面的咽腔，防止阻塞。
5、呼吸機**：即病人睡覺的時候，戴上呼吸機，機器在病人吸氣和呼氣的時候，都要給到一定的氣流和壓力，把塌陷的氣道撐起來，防止低氧血癥的出現。
二、手術**：根據不同的原因，採取不同手術的方案，比如鼻腔的手術、鼻翼的手術，可以有畸形的矯正手術，鼻中和偏區的矯正手術，鼻吸收的切除術，下鼻頰的低溫等離子的消融術，腺樣體肥大和扁桃體肥大，也可以做低溫等離子消融術。舌體部位有舌體的消融、舌骨的懸吊。
有頜面部畸形者，可以做雙下頜的遷徙手術來**。具體採用哪種手術或者多平面的手術，還是單平面的手術，由專科的大夫來決定。
老是突然在差不多要睡著的時候被舍友吵醒，我現在變成特別害怕睡覺，一但被吵醒我睡會整夜睡不著。怎麼辦
39樓：吳秀波
根本的解決方案就是，你一個人自己找一個安靜的地方租住。就看你的經濟條件允許不允許了。
睡不著可以乾脆直接起來，**想幹的事情就好不必擔心睡眠，我有時候只睡4個小時。你也可以通過藥物**平常需要跑步鍛鍊，不要總是抱怨
40樓：三戒三別
我也有同樣的困惑，第一調整心態，自己不要焦慮，因為拿破崙每天只睡3個小時也依然是法蘭西的皇帝，2，記憶棉耳塞加隔音耳罩.3把注意力集中在呼吸上，4暴力解決畏懼是讓人聽話的唯一辦法
41樓：匿名使用者
用耳塞塞住耳朵眼，很快能睡著的
42樓：我要上哈佛
給他們說讓他們聲音小點
舍友打呼嚕，自己睡得淺。半夜老是被吵醒怎麼辦? 50
43樓：寵翻了天
網購一個耳塞吧 暫時可以先用衛生紙弄溼一點 塞進耳朵應付 我也經常遇見這種情況 太鬧心了
44樓：唯
哎，這個也太惱火了，人家打呼也沒辦法，只有從自己身上找辦法了。
45樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥薰
遇到一個打呼嚕震翻天的舍友，該怎麼辦？
46樓：迷途絲幽
有一個會打呼嚕的室友那就恭喜你中獎了，我大學的時候有一個室友也是這樣的。
一開始我買了很多耳塞，在那之前就是抱著試試的態度在網上找的，結果還真的找到耳塞這玩意，當時我還買了質量比較好的床簾，所以已經能隔一點聲音了，之後又買了耳塞，一開始可能會不習慣，之後慢慢的就好了，能很習慣的塞著耳塞睡覺，耳塞也確實有效果，在**和質量成正比的情況下，越貴的越有效果，你也可以試一試，買一個比較厚重的床簾，幾副耳塞。我還試過帶著耳機聽**睡覺的，不過耳機不是很舒服，相比起來耳塞舒服很多，因為很柔軟。
如果你不想要用這些外界的方法的話，那就儘量比她早睡，一般打呼嚕不管打得有多響，我這種淺眠的人都不會被吵醒的。我的淺眠是很容易醒，所以我覺得這個辦法也是很實用的。我之前在宿舍的時候我下鋪的那個姑娘總是說另一個姑娘打呼嚕，還很響，那個時候我們剛住在一起，我也睡得比她早，所以還真的沒發現，後來有一天熬夜看**，熬到凌晨的時候果然聽到了很想的呼嚕聲，結果我就翻來覆去的，又爬起來看了兩三個小時的**，最後實在是很困了，才睡著的。
之後我只要是沒事，就儘量比她早睡，就算比她晚睡，還有床簾和耳塞，倒也不至於太困擾。
如果這呼嚕聲已經是以上的辦法都解決不了的話，那麼你可以換宿舍了，只能說你的睡眠要求太高，這也不能怪你，換個宿舍就好了。
白雲國際機場可以過夜嗎？我是凌晨一點多下飛機，可以在機場裡過夜嗎
白雲機場晚上過夜是可以，但只能坐在出發大廳的座椅上。事實上，白雲機場出發大廳是7 30航班好6 15之前，所以你也可以乘坐機場快線1 民航售票處 或機場快線2a b 廣州中心皇冠假日酒店和天河華中粵海酒店 到機場早上在廣州市區，而無需在白雲機場過夜。於機場快線一號線5時40分前起飛。a 機場快線2a...
凌晨五點多醒來看到床邊站了穿一身白衣服的人
這種科bai學解釋不清的問題,不確 du定是否可以幫到你 首zhi先我是無dao神論者,看到這回個有可能是你眼花,另外你答最近有沒有看過類似恐怖電影 受到過其他驚嚇什麼得呢?如果精神高度緊張也會有幻覺現象,如果你確定不是這些原因,建議可以在觀察下讓自己心理平復一下,為求得安心也可以去寺廟拜一拜,雖然...
我在超市工作，三點下班，我在四點多的時候去超市購物，有一件物品忘記結賬
我是做超市的，我對內盜很痛恨的。你的這種情況看超市如何給你定性。你必須讓超市認同你是忘記付款，不是存心偷盜。所以你要誠心向超市領導認錯，取得諒，不要過多去辯解，說一些言不由衷的話。我也遇至過類似的員工，也諒解過他們。主要看你的態度了。從壞的方面來看，即使超市處分，如果扣工資，只能按內部管理條例來處理...