1樓：匿名使用者
不一定的，也有可能是因為你壓力太大了或者壓抑了太多，適應放鬆一下自己吧，不然情況嚴重了，就會發展到狂燥症等精神問題了。多去爬山，看海，讓心胸開闊
2樓：玩者也之乎
不一定，人的性格是不一樣的，會隨著你處在的環境，改變而改變。
控制不住情緒，不會被別人激怒，卻容易因為一點小事突然爆發，然後失去理智。請問怎麼**？
3樓：楊永龍心理疏導
人人都有脾氣，有脾氣想辦法發洩出來
比憋在心裡好，所以需要不傷人傷己的方式宣洩出來就可以了。如果以傷人傷己的方式宣洩，這才是需要調節的，我要引導你的就是讓你認識各種情緒的正常性，接受接納尊重各種情緒的出現和存在。發脾氣傷人傷己，肯定不好！
對於這個問題提出以下幾點建議：
第一，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
呵呵，這一點您已經認識到了，那麼改起來就相對容易多了。
第二，記住這樣兩句話「把別人當自己看，把自己當別人看」， 只有這樣，心中才能經常想到別人和尊重別人的利益與需要，只有心中經常想到別人和尊重別人的利益與需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻記住「把別人當自己看，把自己當別人看」，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
第三，要注意多從正面看待人和事，多注意他人的優點，並有意識的與他人多接觸，爭取融入集體之中。
第四，有意識地調整自己的語言和行為，盡最大可能改掉那些令他人生厭、排斥的語言和行為，並使之習慣化。
第五，結交一兩個知心朋友，儘量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴物件也可以書寫心情日記。
第六，開誠佈公與父母交換意見，但語言要恰當、時機要合適。同時讓父母多提醒自己控制脾氣。
第七，多與同事、夥伴在一起參加體育娛樂活動，一方面可以在體育娛樂活動中發洩不良情緒，另一方面以自己的行為表現取得同事、夥伴的認可和接納，進而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。
第八，建議您在欲發怒時轉移注意力，比如把舌頭在嘴裡轉上10個圈，或者想點或乾點別的事兒；暗示自己「小不忍則亂大謀」，或用手腕戴橡皮圈彈擊自己以示提醒等，這樣就可以起到制怒的效果。
第九，當發覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆弛下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乾脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。（楊永龍）
4樓：梧桐
每個人都會有脾氣，我們要做的事就是內觀自己的觀察自己的情緒，在情緒起來的時候進行控制她要學會控制我們的身體控制我們的情緒。
感覺我女朋友有點抑鬱症和焦慮症，因為她很容易發脾氣。好的時候很好，有時候會被一句話一點小事就發脾氣
5樓：花開百媚
從對話上看，她是比較自我的，不太考慮別人的感受，而且很敏感，像火藥筒子，一碰就著。
她是很外向的人，心裡藏不住話，心直口快，變臉比翻書還快。比較容易情緒化。
好處是沒有心機，不會背後搞小動作，也不大記仇。有什麼就當場發作，發完就沒事了，夏天雷陣雨的性格。
摸準她的脾氣，你就會很受用。
摸不準她的脾氣，你就經常莫名其妙。
6樓：匿名使用者
兄弟，你跟我的情況這麼相識，可以交流一下
7樓：匿名使用者
不要過份在意女生的情緒，讓她跟著你得套路走
8樓：創新獨樹一幟
你女朋友**發過來，我甄別一下
容易激怒，有時候一點小事不順心就很氣憤，胸口如堵了東西一般。還想
9樓：陳曉蘭女傑
壓力太大了。
放輕鬆 。
否則 ，真的會發瘋 ，
我覺得像抑鬱的前期 ，
多出去走走 ，別把自己封閉了。
有過不好的回憶 ，
然後那段時間什麼都不順心 ，
所以心情極差的 ，
不過現在好了，
人生哪些坎度不過呢。
我也覺得我是瘋了。一點小事就發脾氣。根本控制不住。還會砸東西。有時候就那一會兒感覺很煩躁。 看什
10樓：宔葉
壓力太大了 放輕鬆 否則 真的會發瘋 我覺得像抑鬱的前期 多出去走走 別把自己封閉了
11樓：匿名使用者
大概是你太情緒化了，也可能是你生理或是心裡方面的問題
12樓：笑到最後
你的脾臟不是很好，需要中藥調理一下，注意身體健康，多注意休息
13樓：趙瀟安
發脾氣前忍住。一個月，半年，一年總會好
14樓：象牙門的祕密
是不是最近受到刺激了
15樓：趙海靈
請中醫調理一下，認真配合哦
我有時候情緒很容易崩潰，很嚴重，特別傷害身邊的人，控制不了怎麼辦？
16樓：春雨潤心田
容易生氣，情緒失控其實是身體問題，肝火旺，心包經遇堵。身上三個穴位能有效緩解壞情緒。
當你想發脾氣時，按揉腳上的太沖穴，在腳大拇指和二拇指中間縫隙頂處。能夠緩解情緒，減少生氣。
經常點按或拍打腋窩的極泉穴，能寬胸理氣，心情好。這個穴位按摩非常方便，當你要生氣發洩時，立即拍打極泉穴，情緒會好很多。
按摩手掌心的勞功穴，也能控制不生氣。
吃香蕉、巧克力、雞肉，這些是快樂食品。每天吃根香蕉或者巧克力，能讓你天天開心，胸懷開闊。
自己變得心胸開闊，快樂開朗陽光了，和周圍的人也就能友好相處了。
17樓：js悠悠見南山
看你的描述，思維邏輯比較清晰。
能清晰的認識到自己的不足，是難得可貴的。
能認識到就能改，認識就是改的第一步。
如果有條件，去看心理醫生更好。沒有條件，通過自身的約束也可以改掉。因為自律是每一個**都應具備的特質。
祝你工作順利，愛情甜蜜！
18樓：歐迪斯尼
既然自己都有意識到這個問題，那說明你還有的救。建議每次快崩潰的時候深吸一口氣，提示自己緩10秒再說話，將自己的情緒強行抑制下去。另外建議多運動多讀書，通過運動調適自己的心態，通過讀書提升自己的修養，心態變好了，修養提高了，就沒那麼容易情緒失控了。
19樓：匿名使用者
愛情是會讓人一個人改變的，如果你喜歡一個人，那你儘量的讓自己改變情緒，不要太崩潰，學會控制，然後找一個合適的方式發洩，這樣的話你得到了愛情，然後自己也會慢慢變好起來，年輕肯定是容易衝動，但是你不能一直這樣啊，這樣會傷害到你心愛的人。
20樓：還是那個嘟嘟
你這種很可能是憂鬱症或者狂躁症之類的心理疾病建議去看看心理醫生，平時多開放開放自己出去走走見見一些好的事物，最好不要熬夜這對病症只會更嚴重，你有這方面的病症也最好對身邊的人說明，周圍的人才不會無意的製造出對你不利的事情，也有個心理準備。
21樓：光明龍女
你應該去醫院找醫生檢查一下，看過你的描述，你這是神經類疾病，不像是抑鬱症，如果早期**好得快些，千萬不可耽擱。現在用藥物**應該還是來得及。平時儘可能少生氣 少想煩心事，保持好的睡眠習慣。
22樓：大大方方
脾氣不好，性格暴躁是你最大的問題，怎麼辦，改唄！怎麼改，磨練自己。
23樓：匿名使用者
你愛你身邊的人嗎？愛的話就不要讓他們為你傷心，離開他們吧，我之前就是這樣的
24樓：匿名使用者
找個生理醫生諮詢下，讓他給你好的建議，平時自己保持樂觀心態，多跟樂觀的人相處會好起來的！
25樓：水瓶月兒彎
你可以在情緒不好的時候出去散散心，保持積極樂觀的態度
26樓：匿名使用者
儘量去剋制自已情緒不去傷害丘不邊的人設有好處
27樓：為本心理
關於情緒控制的
困擾，我相信很多人都有的，人的情緒真的是很難控制的，特別是在一些極端事件的發生下，要想控制自己的情緒，那就更是難上加難了，不過在這裡，我想先向你澄清一個問題，你是最近這段時間情緒變化較快，還是說一直都是這樣。
1.如果說是最近才這樣的話，那大家可能都會覺得是壓力過大，或者遇到重大事件了，心理承受不住，導致情緒需要往外發洩，因此，再遇到生活中的一些小事的時候，尤其是不順心的時候，更會讓我們聯想到之前的事情，導致情緒爆發，容易發脾氣，對朋友，親人都會造成很大的困擾，你自己在事後也會感覺到自責，難過。我們常說：
時間是最好的解藥。這話有道理，但也不是全對的，假如真的產生了心理上的創傷，還是需要專業的心理諮詢來幫助我們走出來的。
2.如果說這種情緒變化已經持續了好長時間，或者一直都是這樣的話，很大可能是我們壓抑的太久了，沒有及時的釋放自己的情緒，導致情緒繃不住了，不得不發洩出來，於是，在日常生活中，任何一件小事，可能對你來說，都是一個發洩的出口，也都會被你牢牢的利用上。
情緒控制很難，但難於控制並不代表無法控制，我們很大程度上發洩情緒，其實都是不知道自己為何會生氣，為何那個時候會失去自我，就像身邊的人說的那樣，此時的自己和原來的自己都不是一個人了，我們如果想控制情緒，就必須知道情緒背後所隱藏的根本原因是什麼，為什麼它會導致自己現在這樣，是否還有更深層次的原因，自己還沒有發現。這就像做數學題，知道每一步的由來，我們才能在以後遇到相似的題時，遊刃有餘的去解決。
如需心理援助，可私m
我有時候會特別急躁，特愛發脾氣，特容易坐立不安，一遇到點小事就特別容易委屈的哭出來，情緒很多變，是
28樓：百度使用者
可能是一個人的性格決定的吧，怎麼感覺我倆好像是一家子呢！
29樓：匿名使用者
你說的情況時，心臟什麼狀態，慌麼？出冷汗不？也可能是內分泌失調，喝點靜心口服液或者太太口服液，抑鬱症是自己憋屈型的，焦慮證不太嚴重，最主要的是別給自己壓力，放鬆，多出去走走溜達溜達，別在家憋著。
除了內分泌失調，能自我調節最好不吃藥。
30樓：匿名使用者
有輕度抑鬱症吧 如果情緒不能自控很難受建議去醫院看神經科 醫生會給你拿藥 我之前也會 吃了藥後好多了 還有就是自己要想開些
31樓：莫須有暗色
更年期提前了，還是青春期延遲了？
特別易怒，莫名就愛生氣，有的時候也會有想輕生的念頭，但實際卻做不到 100
32樓：匿名使用者
情感控制障礙，內心脆弱孤獨渴望關注有很強的自卑感喜歡鑽牛角尖。從充實自己提升自己開始，培養自信心，多參加社會活動多溝通，生氣時適當放空分心慢慢改變，不然很多人會因你而不開心的。
33樓：匿名使用者
可能你有點抑鬱，有可能的話去看看醫生。自己要學會調整自己，事物都是兩方面的，你既然有輕生的念頭，為何沒有重生的念頭。你看，太陽如此燦爛，生活這麼美好，遠離那些讓你生氣的人和事，多和性格開朗，積極向上的人交往，讓自己融入他們，那種氛圍會使你有所改變的。
希望你快樂，珍惜自己。
34樓：匿名使用者
面對委屈，忍；
面對誤會，忍；
面對嘲笑，忍；
面對攻擊，忍。
忍，是一種智慧，不是懦弱；
忍，是一種大度，不是卑微；
忍，是一種讓步，不是膽怯；
忍，是一種寬容，不是心機。
35樓：璃茉醬撒
常常生氣可不好，氣大傷身這個誰都知道，你可能是太閒了，腦袋裡就愛瞎琢磨，找點事做吧，幹起活來啥事都忘了，別樣自己閒下來，不幹活就去找朋友玩去，累了晚上還沒容得亂想，一會就睡著了。如果亂想生氣的時候就轉移注意力，時間長了就好了，祝你心情愉快
36樓：
沒有付諸行動還是說明有餘地，最好藥物加物理**，凡事必有因果，我也是這樣過很長時間，總想到活著太累，逝去解脫，但是又割捨不下親情，不忍白髮人送黑髮人，不忍孩子幼小便缺失家庭完整的愛，最後還是愛人鼓勵支援，自己調整，雖沒完全調整，但可以不在頻繁胡思亂想了
容易被激怒是脾氣暴躁的表現嗎我容易被激怒怎麼辦？幫幫我
嗎？暴躁症患者的表現有心情愉快 自我感覺良好 非常的活潑，版但是容權易被激怒，討厭別人干涉他的決定，同時也會出現精力旺盛，食慾大增等症狀，如果經常出現易怒的情況，要及時到醫院就診。心理分析 根據您的症狀說明，您應該是在做過專業診斷，心理問題已經到了較嚴重的程度版。心理指導 您已經做權過診斷，建議您遵...
我覺得自己比較敏感，容易激動緊張，經常愛發脾氣我應該怎麼辦？容易糾結，感覺像是抑鬱
心理醫生總的來說比較貴，各地不同，大約80至200元一小時，另外還有藥物，一般需持續一個月左右 不！你不能看心理醫生！你要從心裡相信自己，你並沒有心理上的疾病，你只是因為各方面的壓力而變的消極了。其實你可以的！現在把注意力從電腦轉像窗戶，對自己大喊 喂！那個誰！你可以的！別怕！你的工作棒極了！同志加...
怎麼對付愛發脾氣的女人,怎麼對付一個愛發脾氣的女人
既然愛發脾氣了,肯定得罪不少人,你想要對付估計的排隊,你不一定要出頭,總會有別人和她對抗,你的作用就是加把油而已,自己又不用出手又能消遣對手,何樂不為,或者汙衊或者詆譭,建議不要用這些壞了形象 江山易改,秉性難移,適者生存。看你是什麼樣的人 如果你實在受不了,分手吧 有能力就感化她 要麼 內先不理她...