我是男生,肚子有點胖,現在肚子長毛了怎麼不讓它長,多運動出汗可以嗎

2021-03-20 09:43:51 字數 5558 閱讀 7399

1樓:匿名使用者

男人的體毛是他彪悍的特徵,你喜歡娘一點?

我是男生,肚子上開始長毛,還沿著肚子往上走。正常嗎?

2樓:匿名使用者

正常,青春期激素分泌旺盛,也就長毛了,沒事的。顯得有男人味- -我想要還要不著呢 tat 別擔心,很正常,男人肚臍長毛正常,長胸毛也正常。

這很正常,不要想著去除,有害的。會有毛病的。

樓主可以自己去查查。

3樓:匿名使用者

正常 說明是個好男人 不是有句話說的:好男一身毛,好女一身膘。可以確定你是好男。

4樓:最可怕的是女人

太正常了,個人感覺男生還是體毛濃一點比較好

5樓:冬天沒有流星雨

正常,有的還長有胸毛

6樓:嶽

男性特徵,很正常,不用擔心!

7樓:匿名使用者

正常啊。不長才不正常呢

8樓:百度使用者

娶不到媳婦 o(∩_∩)o

9樓:正版萬春楊

相當正常,娃長大了嘛!

男人肚子胖怎麼減

10樓:

1、少欲多施:不要貪圖方便就讓同學或者同事幫你帶飯買東西的,不要給自己懶惰的藉口,離開自己的座位,走動走動,看看可以為別人順手做些什麼,這樣一來,不僅廣結善緣,還能活動筋骨,防止肥肉上身哦,此乃一舉多得的好方法哦。

2、晚上六點前吃晚餐:睡前4小時吃晚餐不易引起發胖。但如果你是有小肚腩的人,可以將晚餐安排在晚上6點之前,讓腸胃在睡前有足夠的時間消化,這樣腹部不會囤積脂肪哦。

關注vx公眾 還有更多的實用妙招

11樓:檸檬愛美

吃進的熱量比消耗的少,加上多運動才能**。每天有氧+無氧運動穿插著做一小時,比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時,舞姿隨便要能跳出汗來的那種。

利用通勤時間健走,空中腳踩單車,少搭電梯,多爬樓梯,還有夜跑和游泳。這些都能幫助你**。如需獲得更多權威醫美知識,盡在檸檬愛美檸檬愛美

12樓:百度使用者

預防 1 適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食,多吃蛋白類食物;運動以有氧運動為主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做車 3 有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。 4 藍心湄在「女人我最大」裡面說的好辦法,看電視的時候,左右上下擰動腰上的贅肉,可以不知不覺減肚子 如何減掉小肚子? 1.

縮腹走路法 首先要學習「腹式呼吸法」:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練。

它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。 平常走路和站立時,要用力縮小腹,配合腹式呼吸,讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣,但只要隨時提醒自己「縮腹才能**」,幾個星期下來,不但小腹趨於平坦,走路的姿勢也會更迷人。

2.仰臥起做+呼啦圈+決明子茶.不過仰臥起坐也要技巧,不要做那種過去考試的動作,上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒,比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦 3.

游泳 4.姍拉娜收腹霜 (特別提示,我用過這個,對我無效哦:() 5.

做抬腿動作,上抬雙腿,比仰臥起坐好,沒多大動靜,注意抬的時候慢點,放腿的時候也慢點,很累的。 6.專門的健身機 7.

吃完飯後站半小時,這是舒琪的**方法. 8.做家務收腹法 或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。

記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的**午飯,「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜,正好控制你的食量。

9.粗鹽**法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進**的新陳代謝,還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。

每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉,然後就可以開始洗澡了。或者,在洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把**搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細的「沐浴鹽」。 10.按摩法 這是一種最常用的腹部**法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。

按摩可以提高**的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液迴圈,讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次。 小肚子的簡單去除法 做家務收腹法 或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。

記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的**午飯,「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜,正好控制你的食量。

粗鹽**法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進**的新陳代謝,還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。

10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉,然後就可以開始洗澡了。或者,在洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把**搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細的「沐浴鹽」。

按摩法 這是一種最常用的腹部**法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高**的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液迴圈,讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次。

縮腹走路法 首先要學習「腹式呼吸法」:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練。

它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。 平常走路和站立時,要用力縮小腹,配合腹式呼吸,讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣,但只要隨時提醒自己「縮腹才能**」,幾個星期下來,不但小腹趨於平坦,走路的姿勢也會更迷人。

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害,是名副其實的「心腹」之患。因此,當腹圍在90~100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.

9,女大於0.85時,腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪,使它顯得平坦?

下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法:

一、熱身活動10分鐘,至全身微微出汗後,再用保鮮膜捆紮腹部5--6層。

二、平臥位做腹肌運動。 臍上練習:下身固定不動,仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。

臍下練習:上身固定不動,雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習:

完成上下腹部練習後,再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習,使上下腹部練習的**效果更加明顯。

三、揉捏腹部,「驅趕」脂肪。 有道是:「七分運動,三分揉捏。

」要想腹部儘快去脂,在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次,「軀趕」脂肪,促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鐘,每週3~4次,堅持45天必有顯著效果。 如何減掉腹部的脂肪呢 長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題:

小腹脂肪越積越多,如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室,活動是非常有限的,往往是坐下幾個小時都不需要動一下,這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上,可別怪說身體沒有事先提醒我們呦!

在種種限制下,有沒有什麼簡單易行的方法可以讓我們沒有「小腹之患」呢?當然有嘍! 現在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運動:

第一步,坐在椅子上,兩腿慢慢往上抬。 第二步,兩手輕輕放在小腹上,慢慢地吐氣,吐氣的同時漸漸收緊小腹。 第三步,吐氣慢慢加快,小腹越收越緊,肩膀保持輕鬆。

第四步,小腹已收到最緊的程度時,氣也同時吐完。 第五步,肩膀與小腹都放鬆後,慢慢地開始吸氣。 第六步,儘量吸氣,此時小腹不用刻意收縮,轉而換成腹部向下壓的方式。

這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉,只作兩三次是看不出任何效果的,至少得持之以恆的每天上下午各做兩三次,每次至少做八拍,持續三個月後,你一定能看出效果來,不但能維持美美的身材,而且也能舒解緊張的上班壓力呢! 另外,凡事追求完美的你,在晚上洗浴後最好用一些美體的產品(纖體塑身類的)塗於身上,並在腹部做一會兒按摩,不僅消除多餘脂肪,也有利於睡眠呀

男生青春期男生肚子上長毛,以後會沒麼?

13樓:紅眼大人是我

你想多了。除非你雄性激素不正常了,他就可能不長了,自己掉。。。

14樓:送小孩嘍

我沒有長啊,是個體差異吧,嫌棄就剃掉嘍

15樓:風中的愛在飄

說明你以後的女朋友幸福了

16樓:時簡詮釋一切

不會,這才是猛男啊!!這是猛男的標誌

17樓:匿名使用者

張毛說明你以後找女朋友性慾強。沒事的。

18樓:匿名使用者

有些人會長有些人不會長

男生該怎麼瘦肚子

19樓:我不會玩魚人

1、進行有效的鍛鍊

為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用,反而會響人的健康。應多參加體育鍛煉,如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等,可使腹部脂肪減少。

2、做家務收腹法

記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的**午飯,「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜,正好控制食量。

3、適當節制飲食

少吃糖、澱粉、動物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進體內脂肪的消耗。

4、腹部按摩

腹部按摩**法是既簡單又有效的方法。它還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。但是這個方法需要旁人的協助。

擴充套件資料:

開始發胖的徵兆

徵兆一:愛吃愛喝

只要不是得了糖尿病、「甲亢」類疾病,突然胃口增大,特別喜歡喝水和飲料等,大多是發胖的前兆。

徵兆二:變懶

一貫勤快的人變得懶了,遇事無精打采,或者總是心有餘而力不足,假若不存在什麼病痛,有可能是發胖的預兆。

徵兆三:勞累

與平時相比,近來總感到疲勞,多活動幾下就氣喘吁吁,汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

徵兆四:貪睡

睡覺特別香,已經睡了足夠的時間還想睡,或者經常哈欠連天,在排除過於疲勞的情況下,是肥胖到來的跡象。

徵兆五:怕動

如果是愛運動的人,漸漸地不想再動了,甚至感到參加運動是一種負擔,也可能是發胖的訊號。

另外,月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性,其結果表明,初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比,其體重平均多5-6公斤。

都說男生先胖肚子,為什麼腹部的脂肪最難減掉

現在無論男生還是女生都很控制自己的體重,因為只有身材好我們才能向精緻的生活邁進一個大步。但是很多人在不知不覺中就漲了很多的肉,並且還很不容易減下去。我們最常見的就是男生在結婚之後都會變成大腹便便的油膩大叔,為什麼會胖肚子呢,下面就讓我們一起來說一下。首先就是因為男生的食慾很大,在過多的鍛鍊和工作之後...

左邊腰痠痛 伴有肚子也有點疼 是怎麼回事

唉,現在就是有那麼多的盆腔炎!友友,這樣情況,若伴腹瀉的話,應是大腸痙攣 尿道結石 女性的應加個考慮卵巢問題。最好是看正規醫生做個b超明確下原因再說說 你好,有可能是腰肌勞損或者盆腔炎的原因 昨晚左側腰部一直脹痛,非常厲害,痛的我一晚上都沒睡覺,左側肚子也有點疼,今天去醫院醫生說可能是結石 你好.腰...

我是長期拉肚子的人,已經反反覆覆長期拉肚子好多年了,一直沒有徹底治好好過。今年年前又開始比較厲

腸鏡表現是克羅恩病,建議去大醫院消化內科看,有狹窄好不好還得外科干預。是不是這家醫院不夠權威,感覺一個跟一個說的不一樣。去看中醫吧,西醫有些很水的 我也是這樣,吃了鍋巴,蓮子去心,為末,棉白糖現在好多了 請問醫生,我小腹疼拉肚子反反覆覆五年之久能 嗎 腹瀉一個多月,久治不愈,原因不明,急!同病相來 ...