1樓：感性思維
心情不好的主要**是心態不好，當你擁有樂觀，健康的心態去看待問題時，你就會積極。然而，消極的心態就註定了事物的成敗和心情的好壞。
培養積極的心態，回到大自然去，用心體會人間的溫暖，不必待在原地，多出去走走，散散心。多做一些有意義的事情，對你心情的緩解肯定有好處。
2樓：匿名使用者
為什麼這樣？男的女的？
最近幾年（現17歲）,情緒很不穩定.對 父母以及很好的朋友容易發火,大吼大叫. 有時候一不順心,心
3樓：匿名使用者
你首先要知道哪些應該做，哪些不應該做。你也知道自己衝動，那就爆發時去外面散散步，調節一下心裡情緒。憂鬱嘛，，，，我也有點，正常的。憂鬱的時候寫點東西。
4樓：匿名使用者
青春期！！我那時和你一樣~\(≧▽≦)/~過1年吧，漸漸的就好了，要學會控制自己的脾氣，多和父母談心(最重要)，保持愉快的心情，多出去走走宣洩自己的不滿，什麼事都別憋在心裡！
5樓：匿名使用者
我也是這樣現在也是，屬於青春期的我們大概都是這樣吧
6樓：綠葉
小朋友你很誠實，相信你一定是個善良的孩子，對人發火以後儘量道歉，他們會理解青春躁動期的孩子的，只要你願做好人，別人一定會原諒你，懂嗎孩子？
7樓：心灬跡
我和你差不多，但我有些症狀你沒有，醫生說我是強迫症。建議你去看下心理醫生就知道什麼問題了
8樓：我愛你喜劇收尾
我比你大一歲 跟你一摸一樣 這不是病 脾氣的問題 控制好情緒 多調節調節
9樓：大叔吃鯨魚
這是情緒化 青春期 很正常 我也經常摔東西發脾氣 不過現在我的脾氣好的多了 可還是有時候會發脾氣
10樓：傾愫櫻雅
去醫院查一下甲狀腺，可能是甲亢
11樓：匿名使用者
你需要信仰，信仰會告訴你如何去規範自己，不迷失自己。懂嗎？
12樓：素耳聆聽
青春期燥動，去當兵吧！
13樓：天使的眼淚
我孩子19
也是這樣，父母都拿他沒辦法，剛剛買的新手機就讓他摔了
14樓：匿名使用者
抑鬱症和焦慮症的雜交症
我現在是高中生，每天心情都不好，感覺壓力很大，休息的時間都沒有，你們說我該怎麼辦
15樓：陪你睡到末日
調整心態，放鬆放鬆自己。心態調整好了一切都不是問題
16樓：成都北方
正常，都快進入大學了
最近心情總是特別煩躁而且脾氣大怎麼辦？
17樓：空白模糊了那笑
阿阿 我們都一樣哎╮(╯▽╰)╭
無奈無奈、
最近也會有這樣的 情況。
心情亂亂的 頭很疼 睡不著阿阿
~~~~(>_<)~~~~
心情一不好就不想理人，有時候心裡就特別煩，特別壓抑的慌，到那個時候就想摔東西，不想理人。狀態也特別
18樓：匿名使用者
你可以聽歌運動唱歌來調整比如我心情不好的時候就用自行車飈車或者用自行車賽車
我感覺我自己有點暴躁，就是有時候吧，很容易發脾氣，想摔東西什麼的，但是輕程度還沒什麼
19樓：公子調皮
你的問題是
你感覺自己有點暴躁，
就是有時候吧，
很容易發脾氣，
想摔東西什麼的，
在這程度還比較輕，
目前只是摔過東西，
你很擔心以後會發生更嚴重的事情
，比如會控制不住打人之類的，
你希望有解決辦法。
你的擔憂是正常的，
像你這種情況。
完全可能發展到更嚴重的程度。
所以一定要學會
控制自己的脾氣和性格。
以後遇到這種事情，
首先要學會深呼吸，
平復自己的心情。
下次發現自己有情緒高潮，
要失控的時候
對自己說幾句話，
慢慢的說。
我不可以發脾氣。
我要好好的和他說話。
重複3~5遍。
如果仍然感覺
不能控制住自己，
那就和他說，
現在先不討論這個問題，
過一會兒我再回答你。
總之經過這樣有效的控制後，
慢慢就會有所好轉。
20樓：匿名使用者
你這種情況下應該是心裡有壓力導致的。你應該隨時隨地的出去玩玩。多看看新鮮的空氣，參加一些有意義的事情，把你的脾氣控制一下，改一改這些毛病。
或者是聽聽**。這樣你的心裡就會舒緩一些，不那麼壓抑了。
21樓：匿名使用者
你這種脾氣得改一改，不管是在家裡還是在外頭這種脾氣吃不開的，在發脾氣之前考慮考慮，這是在站著別人的角度來考慮考慮，然後因為這事兒該發脾氣在發脾氣，要不然你這個脾氣在吃不開吧。
22樓：迷惑矛盾
自己要剋制一下自己的暴脾氣，因為每個人都有脾氣。偶爾的發一發還是可以的，但是你總發脾氣，摔東西是讓人無法忍受的。
23樓：想隱居山林
發脾氣之前想三分鐘，想這件事值不值得大動肝火，其實都不是大事，發火過後你就會發現不應該這麼衝動。
24樓：如此人生
不知道你是男是女，你存在暴力傾向，你需要極力剋制，千萬不能養成打人的習慣，靜下心來做一個有素質有品味的人！
25樓：匿名使用者
注意控制情緒，可以平時記錄，什麼時間點什麼原因造成情緒失控的，記錄下來。提醒自己冷靜
為什麼一到晚上會莫名的煩躁 想摔東西 控制不住的那種17歲？
26樓：匿名網友
可能因為壓力太大，或者最近遇到的不開心的事情太多，又或者可能只是因為處於青春期，情緒波動大，不穩定，所以才會有亂七八糟的憤怒和煩躁，而且這個年齡的人都會有很多想法，也會感到很迷茫，也許也會受到來自別人不同的評價和看法，反正是要接受許許多多的事情，所以才會出現這樣莫名其妙的且有點偏激的情緒，要學會自己疏解情緒，不要一直憤怒，不要一憤怒就砸東西，要用正確的方法做正確的事情。
27樓：匿名使用者
因為生活不在控制之下。總是不按照想的來生活，所以有一股氣，但是有沒本事，只能拿自己的東西出氣，這樣就形成了迴圈
28樓：匿名使用者
17歲的年紀正屬於青春期，這個時候是人的身體裡的激素開始分泌旺盛，激素水平發生變化，所以情緒也會受到影響，變的很煩躁，就得多交朋友，和朋友多交流，多溝通，把心理的不愉快多和朋友傾訴出來，這樣心情會變得好一些，就能控制一些，既然我們意識到了自己情緒變化就得想辦法解決，不要害怕，相信自己能不能控制好自己的壞脾氣。
29樓：匿名使用者
有什麼不順心的事，可以和身邊的好朋友說。和他們談談心裡話，或者說，可以先洗個澡，問一下自己 ，為什麼煩躁不安？要知道摔東西 ，也是一種發洩心裡情緒一的種方式。
心情不好，發洩的方法有很多種，例如說，可以一個人走走，或者說
30樓：沈子木
可能你是最近心情不好導致的，建議還是多多和朋友傾訴多出去走走旅遊可以緩解。
31樓：sky跟風者
心不靜，說明你有什麼事情沒有解決，要找到事情的出口，可能你糾結的事不是什麼大事，你和別人說說！
32樓：小王子
是不是最近壓力比較大，這種壓力來自**，學習老師還是父母，調整好自己的心態，讓自己放鬆下來。
33樓：克萊斯勒
一到晚上就會莫名的煩躁可能是有一種抑鬱症吧，不然也不會亂摔東西的，控制不住自己其實也是低情商的一種表現，特別是年紀大了還不懂得如何控制情緒實在是不應該的，想摔東西就摔東西肯定是不對的
34樓：匿名使用者
是不是在學校裡不開心了，還是上學壓力大、假如每天都是這樣那麼你要到醫院去檢查身體了、是不是那裡不舒服了。青春期的小孩可能學習壓力太大了。注意休息
35樓：匿名使用者
如果是莫名的煩躁還是那種頻發率比較高
的，我猜測你可能是有一些心理問題的，比如說是不是最近壓力很大或者休息的不好，如果這些都調整過來之後還是會出現這種狀況，我建議你去諮詢一下心理醫生，畢竟實力這個年紀是很容易在心理上產生一些問題的。
36樓：匿名使用者
可以多出去走走，多交一些朋友。忠於自己感興趣的事情。慢慢分散自己的注意力。這樣就不容易煩躁。多做一些比較自己比較感興趣的事情。愛玩的朋友。
37樓：匿名使用者
你到晚上會會莫名其妙的煩躁，想摔東西，那是青春期的躁動
38樓：如此人生
這個需要看一下心理科醫生，讓醫生看看再說吧！
39樓：清香百合
多出去走走，散散心，不要悶在屋中
40樓：慶喵喵牛肉麵館
需要去看一下心理醫生。你能在這裡尋求幫助，並認為不好，那就可以改變。個人認為你現在去諮詢心理醫生吧。
心情會驟然啊不好，會想死，想摔東西，想用東西砸自己腦袋，會發脾氣，一點事。就發火，說完就覺得不該，
41樓：匿名使用者
學會剋制自己，心病還需心藥醫，解鈴還需繫鈴人。找到讓你生氣的問題的根源，然後自己把它分析透徹，想明白你以後想過的人生，然後去改善自己的生活，改變自己的心態。一切都會好起來的~
42樓：問作業時間
早更了？ 看醫生吧 還有找出煩惱的事情來 都想想有沒有轉好的可能 看些心理書可能會對你有些幫助 看開點 真的沒什麼事 唱唱歌會好些
43樓：涅米耶
生活待你不好你若再待生活不好結果就會更遭，不如放下心想一想 停一停 做真實的自己 做想做的事情
44樓：匿名使用者
也許是你把自己看得太重了，地球沒了你還是會轉的，主要是心態問題，方寬心，世界還是很美好的，要充實自己。。。
45樓：愛汽車愛生話
肝火旺，吃點hang白菊泡水
46樓：匿名使用者
多出去看看大自然吧，應該是最近壓力比較大
47樓：匿名使用者
有點憂鬱，以前可能傷得很深。
48樓：費飛叔叔
不知道你看過周迅哪個早更電影木有^ _ ^
有時候照鏡子覺得臉大，有時候我照鏡子覺得自己的臉大，有時候覺得臉正好 怎麼回事兒
是你常時間看鏡子沒有參照物所引起的視覺誤差 哈哈，是你的眼欺騙了你的大腦 我就覺得自己臉大 本來就大 有時候我照鏡子覺得自己的臉大，有時候覺得臉正好 怎麼回事兒 這個很正常的 都說跟心情有關其實我覺得不是 我覺得是外貌影響心情 這個要看你的精神狀態 再就是頭髮 衣著 我也有類似感覺。主要是心情。當你...
有時候我希望自己不要長大有時候更多的時候我盼著自己快點長大能分成幾個自然段
這個事情分為三個階段。在童年的時候我們都會想著大人有錢花自由，階段我們稱為第一個階段就是想著自己要快點長大。這個階段就是我們剛剛成年的時候面對工作生活壓力。這個時候我們就想不長大變成小時候單純快樂開心多好。第三個階段，就是我們成年以後有婚姻家庭小孩妻子。讓我們身心都是比較成熟也會為以後考慮。這就是人...
為什麼有時候我總感覺到很迷茫,壓力好大,想哭又哭不出來
我記得，初二的時候，是不開 資訊學 這門課的。不知道現在的小孩子的課程改了？還是你特別上進自己自學的？從你說 已經花了好長時間，暑假寒假都用在上面了，我猜你是自學的？我上初中的時候，對於課堂上學的東西還一知半解，除了課本上的知識，其他啥也不懂，可是我現在已經是研究生啦 你現在就比我和你同齡時候強，將...