1樓：啊o之歌
刮痧的方法較多，根據操作部位的不同，可分為面部刮痧法、胸腹部刮痧法、四肢刮痧法等。根據刮拭時是否採用介質，又可分為直接刮痧法和間接刮痧法。直接刮痧法就是直接在**表面操作，間接刮痧法是在操作部位放一層薄布類物品。
根據操作時力度大小，快慢緩急，又可分為補法和瀉法。
2樓：匿名使用者
1、面刮法
將刮痧板的1/2長邊或整個長邊接觸**，向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。適用於軀幹、四肢、頭部的平坦部位。
2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)
單角刮法：用刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。用於肩貞、膻中、風池等穴位。
雙角刮法：將刮痧板的凹槽部位對準脊椎棘突的部位，然後將凹槽兩側的雙角緩緩的放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，再向下傾斜45度角的方位自上而下進行刮拭，大多數都用於脊椎部位。
3、點按法
將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起。適用於人中、膝眼等穴。
4、拍打法
將五指和手掌彎曲成弧狀進行拍打。拍打法僅限於肘窩和膝窩。
5、厲刮法
將刮痧板角部與穴區呈90度垂直，刮痧板始終不離**，並施以一定的壓力作短距離(約2~3釐米)前後或左右磨擦刮拭。適用於頭部全息穴區。
6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)
平面按揉法：把刮痧板的角部的一面小於20度角按壓在適合的穴位上，然後輕柔的做緩慢且柔和的旋轉運動。這個方法通常適用於全谷、內關、手足全息穴區、足三裡以及其他等疼痛較為敏感的部位即可。
垂直按揉法：將刮痧板的邊緣以90度按壓在穴區上，做柔和、緩慢按揉。適用於骨縫部的穴位和第二掌骨橈側全息穴區。
7、疏理經氣法
沿經脈的循行部位，用刮痧板長邊自上而下或自下而上循經刮拭。適用於分段刮拭結束或保健刮痧時對經絡進行整體疏理、放鬆肌肉、消除疲勞。
3樓：匿名使用者
刮痧的方法如下：
患者取俯臥位或坐位，術者立於一側，用乾淨毛巾蘸肥皂水把施術部位揩擦乾淨，並用75%乙醇消毒，然後把乙醇浸泡消毒過的湯匙作為刮治工具，蘸少量香油，在脊背部由上向下合適力度進行刮 治。先在頸項部刮3道（即由風府穴至大椎穴**一道，風池穴至大抒穴 左右各1道），然後刮背俞5道（即由大椎穴至長強穴**1道，大抒穴至白 環俞穴左右各1道，附分至秩邊左右各1道）。
刮治點穴結合法。患者取適當的體位，用乾淨毛巾蘸肥皂水將 施術部位揩擦乾淨，並用75%乙醇對**消毒，然後把乙醇浸泡消毒湯匙 作為刮治工具，蘸少許香油，由上而下、由內而外，使用刮治點穴相結合 的方法來進行**。先颳風池、肩井穴，頭後部及肩部；再刮脊柱及背部 兩側膀胱經，點揉太陽穴；最後刮曲池穴及上肢背部，刮足三裡、三陰交 穴，揉太沖穴，結束**。
在家自己怎麼樣刮痧
4樓：匿名使用者
在家自己刮痧是最方便的，也很簡單。右手將刮痧板放置手掌裡，拇指和食指捏住。刮痧時手拿住板，腕力調整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個方向刮。
刮痧順序是先上後下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷**。
刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，區域性腫脹，過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可當時重力大面積刮痧。
刮痧每個部位一般刮拭20~30次，用5~10分鐘。兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。
刮痧是綠色的物理**，可以舒筋活血，消炎止痛。對感冒，頸椎增生，後背疼痛都有很好的療效。
5樓：末你要
1、首先在家要自己準備一盞小油燈；
2、每次刮之前銅錢先在小油燈上劃一下,然後粘一下油；
3、用銅錢來回的刮手腕或者後背,直到刮出淤青或潮紅的顏色即可。
6樓：天天一笑笑網
刮痧力量：刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道為限，而刮拭的面積儘量能拉到最長。
刮痧方向：刮痧力量應為單方向用力，回程不刮6刮痧程度：刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止（刮痧並非愈痛愈有效，也不是颳得又黑又紫才好）！
自己在家刮痧緩解暑熱，刮痧不可天天刮，至少需間隔2~3天，出痧還沒完全退也不要刮。此外，眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要選經絡彙集處，如背部、肩膀、四肢等。
7樓：啊o之歌
人體各個部位從頭到腳都可刮痧。有些部位如面部、胸部、腹部、腿部等都可對照圖示自行操作。而頸部和背部一般需要藉助他人幫助才可完成。
另外，部位不同，對刮拭手法和力度的要求也是不同的，先確定刮拭的部位，再瞭解具體的手法。
8樓：眼淚很鹹嗎
教會您如何在家刮痧，刮痧多久一次比較好呢？
9樓：晶晶陽陽
要有刮痧板，可用硬幣代替，沒有刮痧油可以用香油，注意保暖。
說明方法有哪幾種
說明方法有 舉例子 作引用 作比較 列數字 分類別 打比方 摹 狀貌 下定義 作詮釋 畫圖表 做假設 引資料等。1 舉例子 舉例子,是通過列舉有代表性的 恰當的事例來說明事物特徵的說明方法,為了說明事物的情況或事理。從道理上講,人們不太理解,這就需要舉些既通俗易懂又有代表性的例子來加以說明,使欲描寫...
滅火的基本方法有哪幾種，滅火基本方法有哪幾種
一 冷卻滅火 可燃物一旦達到著火點，就會燃燒或持續燃燒。在一定條件下，將可燃物的溫度降到著火點以下，燃燒即會停止。對於可燃固體，將其冷卻在燃點以下 對於可燃液體，將其冷卻在閃點以下，燃燒反應就可能會中止。用水撲滅一般固體物質引起的火災，主要是通過冷卻作用來實現的，水具有較大的比熱容和很高的汽化熱，冷...
調研方法有哪幾種，調查方法有哪些
一般性的調查方法主要有 實地觀察法,問卷調查法,訪談調查法,最佳答案實驗調查法,文獻調查法等5種.我國常用的統計調查方法主要有以下幾種 1 統計報表制度,是國家統計系統和各業務部門為了定期取得系統的 全面的基本統計資料,按一定的要求和表式自上而下統一佈置 自下而上提供統計資料的一種統計調查方法.統計...