1樓：強者陶瓷
看看你的意思是健身。如果是狹義的進入健身房肌肉線的話，那就別在意健康了。如果適當提高運動的健康水平，而不是塑造或達到操作指標的目的，從效果上可以視為健康的一部分。
不是健康的表現。《聖經》是一種生活方式，而不是一種標準的運動。
健身與健美有什麼區別
2樓：宇宙外的三道題
人們往往對健美和健身運動的認識往往含混不清,有人把「大肌肉」當成了「健美」的代名詞，有人則把健身運動與中老年人劃等號。其實健美和健身是兩個不同的概念，兩者既有聯絡，又有區別。
一、兩者的含意
健美運動:通過動作練習，使人體各部位的肌肉發達勻稱，體格健壯，且富
餘雕塑感的藝術美。
健身運動:通過動作練習，使人身體健康，體質增強，生活內容更加豐富。
二、形成與發展
古希臘人崇尚體育運動，視沒有受過正規運動訓練的人為沒有教養的人，對體育比賽中的優勝者給予崇高的獎賞——塑像。《擲鐵餅的人》的雕塑就是證明。人們對健康的崇拜到對美的追求，被認為是一種高尚的文化修養和藝術思想的飛
躍和昇華。這就是古代的健美運動。
二十世紀初葉，德國體育家歐琴·山道用畢生的精力建立了科學系統的健美訓練方法，並著書立說，到世界各地進行宣傳表演，組織比賽，從而奠定了現代健美運動的基礎。他被稱為健美運動之父。三十年代，美國人麥克法登發展了健
美運動。第二次世界大戰後，加拿大人本·韋德兄弟建立了國際健美聯合會（ibff）。至此，健美運動便形成了一個獨特的運動專案。
三、特點和作用
健美和健身運動內容豐富，方法手段多樣，裝置可繁可簡，適應面廣，有廣
泛的群眾基礎。
1、健身。通過各種方式的體育鍛煉，達到提高內臟器官，尤其是心血管系
統的機能平衡，最終達到增強體質的目的。
2、健美。運用各種器械和各種訓練方法，達到發達肌肉、健美體型的目的。
健美運動現在有兩種發展趨勢：
1、健身健美。目的是練出勻稱漂亮的身材，提高身體健康水平。
2、競技健美。通過科學的訓練、合理的營養和充分的恢復，最大限度的發
達全身肌肉。
四、鍛鍊的方式方法
專案健身健美
器材使用徒手為主，器械為輔器械為主，徒手為輔
鍛鍊方式集體為主，個體為輔個體為主，集體為輔
練習方法重複次數多，負荷輕重複次數少，符合重
鍛鍊內容按不同的器官系統按不同身體部位
五、兩者關係
從歷史的演進來看，健身運動包括孕育了健美運動，健美運動的發展提高了健身運動。兩者的目的都是為了增強人民體質，一個側重健康身體，一個側重健康體格。因此，不論男女老幼，既要進行健身鍛鍊，也應進行健美鍛鍊，使我們 的身體既健康又健美，達到健康身體和健美體格的和諧統一。
3樓：中國農業出版社
健美作為一種時尚運動，越來越受很多青年愛好者喜歡，它的健身作用主要表現在以下幾個方面：
a.健美運動可以鍛鍊肌肉，增加肌肉體積和增加肌肉力量，改善機體的形態，使男士變得更加強壯、女士變得更豐滿。
b.健美能對心血管系統、呼吸系統、消化系統等產生良好的影響，健美可以使心肌增強，心臟容量增大，血管彈性增強，有利於機體的營養和代謝功能的增強。健美還可以提高呼吸的深度，健美還能提高消化系統的機能，因為，肌肉活動時消耗了大量的營養物質。
c.健美還可以調節人的心理狀態，經過一段時間的鍛鍊後感覺自己身上的肌肉增加了，脂肪減少了，體形變得勻稱了，心理會有一種滿足和勝利感，使人對自己更加自信，更加願意去展現自己的體形美，更加熱愛生活。
4樓：em心動中國
健身是鍛鍊身體而健美是為了身材很有型
5樓：徒手健身亮
其實健美不等於健身，健身強度比較大！
運動和健身的區別
6樓：置家知道老大哥
運動和健身主要的側重點是不同的。
健身主要在於身材的塑造。
運動主要在於健康的鍛鍊。
健身的女生跟不健身的女生有什麼區別
7樓：浙江衛健科技****
健康和不健康
身材好和身材不好
心情好和心情不好
8樓：芥川
大概就是精瘦肉和五花肉的區別吧
健身跟養生有什麼區別，健身和養生有什麼區別
摟住你好！我的回答 當然有區別了，就這麼說吧，養生靜，是循序漸進，慢慢調理那種。健身是動，激烈壯懷，朝氣蓬勃那種。你能明白我說的意思麼。看你說的健身是什麼意思。如果是狹義的說進入健身房練出些線條肌肉什麼的，那就跟養生沒關係。如果是適當的運動提高健康水平，而不是有目的地塑型或達到執行指標，從效果上做對...
人健身前和健身後有什麼區別，一個人健身前和健身後有什麼區別？
健身前後的區別有很多。最大的不同是身材上的變化，身材勻稱健碩健康。其次是容顏上的改變。因為長期的鍛鍊使身體各項機能發揮積極作用，人變得有活力，容貌也變得年輕。長期堅持健身的人通常已經鍛煉出了堅強的意志力，這種意志力對於幹任何其他的事情都很重要，敢於克服困難。健身後的心態更加的積極，平穩。勻稱的身材，...
健身教練和體育老師有什麼區別，健身教練轉型體育老師如何
現代社會人bai們的經濟du 水平不斷提高，各個方面zhi的壓力也在不斷增加dao，人們的身體回每況愈下，答精神壓力也越來越大。隨著全民健身口號出現，人們都開始注重身體健康和生活質量。健身教練作為給大家提供健康指導的專業人士，受到了大眾的歡迎和認可，健身教練的發展前途也變得越來越好。學健身教練有前途...