發現自己的心態很不好,不管做什麼老是往壞的想,做的不好就會越想越亂,情緒就變得很亂,情緒越是不好

2021-03-17 14:16:57 字數 5855 閱讀 7460

1樓:雲貴高原

做事情的時候全力以赴不要胡思亂想的,盡力做好每一件事,你還年輕,有的改正自己的機會,不要灰心,從小事做起,積累自信,調整心情。

2樓:阿泰的小花園

這是謹慎,不要憂心忡忡的,自信**你的笑容

3樓:拓跋乃

努力不去想,找點事做,忙著忙著就忘了。

我的心態很不好 遇事老喜歡往最壞的方面去想我該怎麼辦

4樓:匿名使用者

恩...我有時也這樣不過一會兒就好咯...你如果越想越壞你就這樣想嘛...

物極必反三...肯定不至於那麼差的....其實是自己沒有自信還有太杞人憂天咯.....

我有幾次就是覺得完咯完咯結果反而出乎意料...我心頭這樣想每個人都有奇蹟...這回輪到我咯....

結果我又遇到倒黴的事咯我又覺得很糟...結果也化解咯...我先還想的是奇蹟不會在一個人身上發生兩次..

結果發生咯一次又一次....所以說沒什麼是最糟的....你積極的去想...

去解決一切都不晚....而你越想越糟無非是想安慰哈自己...因為你心頭還有那麼一絲希望...

希望他會變好....既然有希望就付諸行動三..這樣就算不成功也沒有遺憾咯.....

大不了重頭來過唄....要樂觀哈....

5樓:紫鳳小

心態不好,遇事往最壞的地方想,主要影響還是你不夠自信,怕失敗了後果是什麼樣。

導致你心態不好的原因有:

1:環境 2:同事 3:

壓力現你該努力調整心態讓自己回到正軌,多想想自己是為了什麼而在奮鬥。多看一下比你還差的人,別人都沒放棄你放棄個什麼勁兒對吧。要抱著一種這件事兒也就動下手動下腦有什麼難的。

誰都可以為什麼就我不可以,難道特殊一點?。多看一些正能量的電影,電視劇,書籍。把內心強大起來不要缺乏自信你就是最棒的。

6樓:匿名使用者

能想到不好的一面是好的。但是也不能太消極,你可以想下,我什麼事都做好了最壞的打算,我還怕什麼。我只要勇敢的去做就行了。記住一句話:「謀事在人,成事在天。」

7樓:匿名使用者

遇到這種情況呢,你可以嘗試下轉移注意力,儘量讓自己想別的事情,如果僅僅憑自己做不到,那麼你可以找幾個好朋友出去玩,娛樂娛樂你就會忘記這件事的

8樓:匿名使用者

很好啊。 可以做到最壞的打算

從小沒安全感,喜歡胡思亂想,不管什麼事都會往壞處想,越想自己心情越不好,真的很缺安全感,,,怎麼辦

9樓:匿名使用者

這裡的醫療條件還有經驗都是很好的,你可以去他這裡看看

10樓:生活中的無奈

找個老公

保護你相信你就會不那麼害怕了

不要胡思亂想了

11樓:秋風吹落葉莎莎響

你就想最壞也是死,天命不可唯

每次都想調整好自己的心態,可是越調整越亂,總是胡思亂想,我該怎麼辦

12樓:手機使用者

我也常常這樣,這時候我就出去散步,把自己弄的很累,然後洗一下就睡 ,堅持今天就好。

覺得自己經常心態不良好,怎麼調整?怎麼做到別人常說的先做好自己?我就那樣的人,內向,想得很多...

13樓:匿名使用者

其實很多人都說相信自己,但個人覺得還是很難的,對於這種症狀的人來說這就是強迫自己的過程,強扭的瓜不甜,還得慢慢來。首先,個人認為這是焦慮的症狀,這個一下子是克服不了的。建議你查查森田**(不是做廣告啊,只是心理上的一種**,我也曾經有和你類似的症狀)。

他的宗旨是順其自然,就是讓你正視這種正常的心態,不要強迫自己去改變,強迫只會讓這些問題在你心中更突出,然後變成習慣。然後每天都要讓自己忙一點,比如做做家務,做完每天自己應該做的事,讓自己的注意力關注在其他方面。一開始總還會想東想西的,這正常,只要慢慢改變,總會成功的。

但要剋制自己不要太過關注這些問題,久而久之這些你「不注意」的小問題就沒了。短則一個月,長則半年到1年。住樓主早日做到真正的自己!

採納我吧~純手打呢~是自己的心得哦

14樓:流年↘往日

其實很多人在陌生人面前都內向 心態不好 你就要調整心態 可以練一些瑜伽練心氣 也可以聽一些輕** 還要想著自己做的事是不是自己想做的 做好自己就得做自己覺得自己該做的事 如果自己都不喜歡別人怎麼喜歡 一定要盡力因為畢竟是自己喜歡的事 想得很多的話 也是好的 但是不要老是用到猜忌上 不然會惹麻煩 想得多要用到做的事上 想後果 想過程 其實做人開心就好

15樓:於長江

這個你必須經歷一些事,才能鍛鍊自己的心態。習慣和各種人交往。如果沒條件現在,可以多讀些名著,對你的心態是有極大好吃的,在潛移默化中提高。

16樓:love至上勵合

其實別人怎麼勸你,怎麼看書什麼的都沒太大用,都是暫時的,下次遇到問題還是老樣子,只有自己經歷了並克服了,才能徹底解決。多做一些自己不喜歡和不敢的事情,遇到挫折敢於面對,久而久之,心態自然也就變好了。這樣對你以後做什麼都有好處。

17樓:匿名使用者

內向,方向正確了。

向內去觀察,自己的起心動念。念念分明,那麼你不但心態好了,而且智慧也會由此而獲得了。

有個叫潘公傑的出家人,天天就坐在那裡觀察自己的念頭,只要出現一個善的念頭,他就放一顆

白色的石頭,出現一個惡的念頭,他就放一顆黑色的石頭。起初,黑色的石頭很多,白色的石頭

很少,經過一段時間的內向觀察,他面前的石頭幾乎全是白色的了。

關鍵是念頭來了,我們一般都會隨著念頭而動,而被它所左右,而如果不隨它動,它自然過去,

這樣反覆的、持續的觀察,就能幫助你解決自己心態不良好的問題。

18樓:星星

找點其他的事情試著把心思往別的事情上面多想想。俗話說一心不可二用,你把心思往別的事情上靠了。想不開的事情自然就淡了。

19樓:落葉歸根

想的很多,想什麼呢?

20樓:坦然若風

慢慢的經歷多了,就會好起來的,學會在別人面前發言,要自信

21樓:匿名使用者

略有同感,儘量少想吧,找些事情充實自己,讓自己忙碌起來。

22樓:匿名使用者

什麼事情都已平常心去對待,不要想得太多,人有時候想得太多,顧慮就太多.

工作應該保持什麼心態才是最好的,讓我可以時刻保持一個好的心態啊!

23樓:匿名使用者

很多人都知道面對工作要積極主動,但是當你問「工作應該保持什麼心態才是最

好」「讓你時刻保持一個好的心態」這也是我從前的困惑。

工作對於每個人都很重要,養家餬口必須工作,有人說找喜歡的工作,哪有那麼喜歡的工作,

當你逃過很多槽,就會隨著年齡的增大慢慢就會失去動力,因為心態變了,曾今‏中‏歐‏國‏際‏心‏理‏諮‏詢一個心理老師就說過,要改變的是自己,

而不是工作,那天開始我就很少換工作了,當你心態變了,你就會發現工作也不那麼難了,領導也好了,工作當然要保持積極的心態,但是裝出來的積極心態會讓自己更累,很多表面上很開心的人,都痛苦,要時刻保持好心態,除非是受過心理訓練的,一般人很難達到,只能每天跑跑步,健健身,這樣也能達到一個健康的標準,和朋友多聚聚餐,聊聊天,一定要聊開心的,或聽聽心理課程,消極的遠離一些,朋友也一樣,如果一個人每天唉聲嘆氣,抱怨這個抱怨那個,趁早遠離,因為抑鬱會傳染的,時間久了,你的負面情緒也會增加。

24樓:匿名使用者

好的心態是熱愛工作,從中獲得幸福。

稻盛和夫說過:「想要擁有一個充實的人生,你只有兩種選擇:一種是『從事自己喜歡乾的工作』,另一種是『讓自己喜歡上工作』。」

有人會說,這句話是不是太神了一點?但如果你真正去實踐它,你會發現這個道理再容易理解不過了。

張佳瑋曾提到古龍《多情劍客無情劍》中的一個例子,一對廚子,飯館打烊後,在後廚自己給自己炒了盤菜,找點小酒,很愜意地飲食一番。

他們還活著,就是因為一天還有那麼一兩個時辰。

古往今來,人們的幸福很簡單。

對於普通人來說,找一份喜歡的工作,下班後回到家,開啟電視,把西瓜切半,用勺挖下最中間的一口,就是幸福。

那既然如此,天天待在家裡吹空調吃西瓜不會更幸福嗎?

我用過來人的經驗告訴你,每天吃吃喝喝的生活,在第一個星期的時候或許會覺得享受,但如果把這樣的生活持續一個月、甚至半年,你會發現,你根本感覺不到快樂了。

以前我感到最幸福的時候,就是週五晚上,剛剛結束了一週的工作,晚上還可以去影院看一部最新上映的電影。

但辭職以後,我發現,週五失去了它的意義,每一天對於我而言都是一樣的,我不再感到期待和興奮。

因為幸福是一種對比,或者說是一種感受的落差。

你感到溫暖的時候,是因為外面下著雪;你覺得清爽的時候,因為剛剛大汗淋漓運動過;你覺得幸福的時候,是週五結束了一週的工作可以好好放鬆休息的時候。

不可否認的是,工作能夠給人帶來意義感。

正如稻盛和夫所說,「拼命工作的背後隱藏著快樂和歡喜,正像慢慢長夜結束後,曙光就會到來一樣。」

朋友去日本旅行的時候跟我說過一個故事,他們進到一家店裡的時候,發現門外有一個老爺爺專門負責在客人出門的時候把客人脫下的鞋提過來,門外的鞋很多,但是這位老爺爺在客人出門之前,就能在很短的時間辨識出哪雙是誰的。

即便是一份「提鞋」的工作,只要你認真努力去做,也能獲得人們的尊敬。

養成對工作的儀式感,不管什麼工作,想要盡辦法把它做好,做到極致,只有這樣才能贏得別人的認可,也能獲得一個充實充滿意義的人生。

25樓:**達人天枰

在工作中學會保持良好心態 良好的心態,就是良好的

心情。良好的心情對健康的積極作用是至關重要的。一個人,如果每天都能保持一份好心情,那麼,我們每天都是快樂和充實的。

讓自己時刻保持一個積極、負責任的良好心態,這一點在工作的時候是非常重要的。工作有輕有重,有高有低,但無論哪一種工作,都必須保持良好的心態,工作起來才感到輕鬆愉快。

26樓:匿名使用者

工作時要保持良好的,積極向上的態度。 可以讓我們隨時保持清醒的頭腦。圓滿的完成工作任務。

27樓:快樂的草原狼

912114685 引流和推廣,需要可以+的.不折疊量大

不好的心態,心情不良的情緒能影響人的思維分析和判斷嗎?為什麼?該怎麼辦?

28樓:艾米家家

不好的心態和心情當然能影響人的思維分析和判斷。對待同樣一件事情,同樣一個人,正好當時你的心態心情很好,或許會有截然不同的兩種感受。就像經典的那個案例,沙漠中有半瓶水,好的心態就是:

哇,居然我還有半瓶水,靠這種樂觀信念,可以支撐著走出沙漠;不好的心態就是:什麼?怎麼只剩半瓶水了?

一旦是這種悲觀情緒下,以後思考問題就截然不同了。我感覺是把事情往好的方面想,記著你可以利用的好的條件,然後去克服困難。而不是經常想著不好的一面,這樣真的會越來越糟。

心態好了,才會有一個好的判斷,然後你呈現在臉上的樂觀情緒,會感染到你的家人,同事和朋友。人們都樂意結交愛笑的,正能量的人,很多時候,機會就是這麼來的。很喜歡朗達.

拜恩的書籍「祕密」「力量」。洋洋灑灑幾萬字,最後就總結為「你心裡所想的,就是回饋給你的」。

29樓:潛思煙

心情和心態當然能影響人的分析和判斷了。心情不好的時候,人往往特別煩躁,想問題頭緒不清,而分析和判斷事情,需要清醒的頭腦,理性的分析。腦子亂糟糟的,怎麼會做出正確的分析呢。

正確的方法是讓自己冷靜下來,可以和好朋友一起聊聊天,或者是出去到一個環境好的地方轉轉,緩解一下自己的不良情緒和心態。

我這性格真不好,不管別人問我什麼事,不想說的,都說了,一直問問問,自然而然就說出來了,你說怎麼才能

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