1樓：侯爵哆啦
1、自轉說：床頭不能朝西，會「逆向」消耗體力床頭朝西，人們睡覺的時候就是與地球自轉方向相反，影響睡眠。南京大學天文學系教授蕭耐園說，地球的自轉確實由西向東，但是這個自轉是否影響到人們的睡眠，天文領域內的專家沒有研究過，並不是很清楚。
2、磁場說：應該南北向
地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。睡覺方向順應了磁力線,在磁場力的作用下，氣血執行暢通。中科院紫金山天文臺科普部主任張暘說，首先，磁場確實有南北，不過與我們的地球南北極並不是十分吻合，而是和南北極有一個顯著的夾角。
至於磁場是否「助力」睡眠，天文學裡沒有這方面的研究。
3、古人養生說：應該東西向
孫思邈在《千金要方》中說:「凡人臥，春夏向東,，秋冬向西。」秋冬季節睡覺應儘量頭朝西，腳朝東，這是順應「秋冬養陰」的規律。
中國古代養生學著作中有的學者主張不應365天頭只朝一個方向睡。因為春夏屬陽，頭宜向東睡：秋冬屬陰，頭宜向西睡。
不過,無論怎麼調整，都是東西向，只不過腳和頭顛倒了位置。
2樓：娛樂快樂閱
最常見的一種理論就是在睡覺過程中人們應該頭朝北，然後腳衝南，順應地球磁場方向。
睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。
我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。
懂得一些風水學的朋友都知道，風水學上有一個禁忌：通常不能頭衝西睡覺。西面被認為是個令人懶惰的方向，如果無奈只能選擇朝西而臥，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的床單，除非你的命理五行喜此。
風水學認為這樣"床"與"命"相互配合，才能諸事大吉，若是"床"與"命"不配，便會凶多吉少，災病不斷。原因在於：從風水學上來說，並不講究睡覺時的"面向"，因為人睡後，通常輾轉反側許多次，面部時而向上，時而向下，時而向著左側，時而向著右側，所以很難以睡覺的面向為準。
3樓：詩芮茆可
睡覺要南北方向,有一定的科學依據
地球磁場是南北向的,人體血液含鐵量比較大,自然受影響,順磁力線方向比較有利.
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。
不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。
身體應和緯度線平行
我們為什麼會感覺疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力？
表面上看是軀幹和四肢得到了放鬆，其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試，短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。
因此，睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的，頭朝西等於借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。
頭向西北最好
睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。
我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。
我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常執行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。
若是睡覺方向為搣東西攠向，機體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形態縈繞於周身，導致體溫升高，則氣血執行就會出現失常，產生病態，通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎痠疼等症狀。
若採用搣南北攠睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血執行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。」
想想在異地時，睡覺的方向是正南北向，的確舒心自在，所以。。。
據研究認為，頭朝南或朝北睡覺，久而久之，有益於健康。並表現為睡得好，精力充沛，食慾增加，患神經衰弱、高血壓等慢性病人，自覺症狀有所改善。
頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
4樓：浮澤拱代藍
無論是南方的床,還是北方的炕,在安放或修造時,都應南北順向,使機體不受地磁的干擾"
-----百科全書查的
我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常執行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。
若是睡覺方向為搣東西攠向，機體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形態縈繞於周身，導致體溫升高，則氣血執行就會出現失常，產生病態，通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎痠疼等症狀。
若採用搣南北攠睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血執行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。」
想想在異地時，睡覺的方向是正南北向，的確舒心自在，所以。。。 據研究認為，頭朝南或朝北睡覺，久而久之，有益於健康。並表現為睡得好，精力充沛，食慾增加，患神經衰弱、高血壓等慢性病人，自覺症狀有所改善。
頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
5樓：丶青川少年郎
床頭朝西，人們睡覺的時候就是與地球自轉方向相反，影響睡眠。南京大學天文學系教授蕭耐園說，地球的自轉確實由西向東，但是這個自轉是否影響到人們的睡眠，天文領域內的專家沒有研究過，並不是很清楚。
6樓：
睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。
7樓：貪睡的風風
這個我覺得好像沒什麼特別的講究吧，自己覺得怎麼舒服就怎麼睡就行了啊，像我就比較喜歡往右側睡，這樣感覺睡得特別安穩。
8樓：沁心卍隨緣
人睡覺的時候應該順應大自然，日出東方，氣流影響到睡眠，頭向東方而睡的話早上起床寓意著一個好的兆頭，所以建議頭朝向東方！
9樓：鎖飛進易巧
睡覺時最佳睡姿是向右側睡，床頭的朝向是南北朝向為好，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。
10樓：情感分析
睡眠的方向非常重要。中醫說，人體在睡眠過程中應「忍受脈搏」和「忍受空氣」。這種「站立」實際上意味著人體的脈搏與天然氣一致，從而使血液變得光滑。
11樓：逸駿
古人云:吃東西，睡南北。自古以來早已印證，無須解釋再**！
睡覺時頭朝哪個方向最好？
12樓：默默她狠傷
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質；
人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
13樓：
你睡得舒服的方向（以及你房間允許擺床的方向），就是最好的睡覺朝向。
無論是順著磁極，垂直於磁極，還是和磁場線成 45 度斜角，都不會對身體產生什麼影響。
其實，比起糾結頭腳的東南西北朝向，睡覺時身體朝上、朝下、朝左、朝右的選擇，對健康更重要。對於絕大多數人來說，推薦朝上睡，也就是平躺著睡。
14樓：芝麻湯圓
南北睡相更有利於睡眠。有些專家也認可這種觀點，認為頭朝南或南北睡眠，有益於健康。這是因為他們認為地球是一個大磁場，而其就是南北貫穿的。
頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
其實，比起糾結頭腳的東南西北朝向，睡覺時身體朝上、朝下、朝左、朝右的選擇，對健康更重要。
對於絕大多數人來說，推薦朝上睡，也就是平躺著睡。對於打鼾、有頸部或背部疾病的人或者孕中晚期的女性來說，更推薦側著睡。其中孕媽媽一般是推薦左側睡，稍微側一下就好，完全 90 度側過去身體反而會不舒服。
不過這個也不強求，有的孕媽媽不習慣左側睡，挑選自己最舒服的姿勢就好。
不管是什麼人，都不建議趴著睡或者蜷著睡。
趴著睡時，各處關節、肌肉以及內臟，都會受到壓迫。至於蜷著睡，剛開始可能比較舒服，尤其是冬天的時候。但時間長了，同樣會壓迫關節，而且可能影響胸型的。
15樓：了時間後
睡覺時頭朝北方最好，其次是東。南北睡是符合了磁場運轉，人體機能損壞程度低。東西睡能夠養人養陰，在中醫來說較好。
16樓：玳玳花
春夏兩季頭
朝東睡，迎接陽氣，秋冬兩季頭朝西睡，安養陰氣。
戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一白天也難以恢復。」
睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢？
因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺；胃火過剩，睡覺不安；肝陰不足，睡覺勞累。
睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。
枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。
如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。
晚上睡覺頭朝哪邊好，睡覺時頭朝哪個方向最好？
現代的說法 一般是頭朝北睡覺，比較好，順應地球的磁場和磁力線過去的說法 睡眠風水 朝那邊睡身體更健康正確睡眠朝向秋冬睡臥頭向西可安神養陰關於睡眠時臥的方向，古人提出 秋冬向西 的觀點，如 千金要方 道林養性 裡說 凡人臥，春夏向東，秋冬向西 老老恆言 引 記玉藻 凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西 原因...
睡覺時朝哪個方向比較好，睡覺時頭朝哪個方向最好？
睡眠時要頭北腳南方向比較好，這是因為人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。從地理的角度講，地球北極是地磁南極，地理南極是地磁北極。磁感線是從磁北極出來回到磁南極，即從地理的南極出來回到地...
睡覺時朝左睡好還是朝右睡好，睡覺時頭朝哪個方向最好？
側睡時，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地鬆弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼嚕或嗆咳。如果枕頭合適的話，也不會落枕。但是向右還是向左睡好呢？當然向右側睡最好。因為心臟在左側，向右側睡時，心臟位置高，在胸腔受壓最小，有利於減輕心臟負荷，使心輸出輸出量增多...