1樓：匿名使用者
女孩標準體重是身高-108=體重公斤
數男孩標準體重是身高-105=體重公斤數
任何**產品都需要改變你的回
飲食結構才能讓答你**不**。。
人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。
節食**人體內的一種消耗熱量的東西叫「基礎代謝「會下降，然而基礎代謝在消耗熱量中佔的比重是80%，所以節食**，以及不健康的**方式都是不可取的，市面上大多數**產品都是調整你的飲食習慣，當然也有部分**產品讓你吃了之後拉肚子，這種**方式是減你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
雖然你飯吃少了，但是基礎代謝下降了，人體基本靠基礎代謝消耗熱量，然後基礎代謝里面的肌肉又是消耗熱量最多的比重。。。另外還有一點，基礎代謝只要下降之後就很難回彈上來。。所以一定一定不要節食**。。
增肌減脂是**的關鍵，只能從根本上控制熱量才能達到真正意義的**。。
**不要急於求成，不然以後身體會糟糕，而且**目的也沒達成
2樓：好好學習14哦
您好，暴飲暴食一天之後是不會長胖的，但是對身體不好，建議您不要這樣。
很高興回答您的問題，希望我的回答能幫助到您。
3樓：巴黎樹下的野狐
會胖的，還是少吃點也好，因為那這都是油膩的
戒菸不暴飲暴食會長胖嗎？
4樓：環亞白癜風
這還要取決於你平時吃什麼，如果吃的是有一次低脂而又健康的食品。注重鍛鍊應該很難胖起來
一天暴飲暴食一天不吃飯會胖還是會瘦
5樓：花開富貴吉祥鳥
如果暴食暴飲如果加之鍛鍊的話！偶爾不會太明顯！如果長久的話就不好了！危害程度不是胖瘦的問題！最起碼胃病會嚴重！因人而異！。
**了一個月，然後暴飲暴食就一天會長胖嗎
6樓：匿名使用者
樓主，想知道你是通過什麼減的。
這個很重要。
你的方法是否科學，決定了你**後，大吃大喝一天就是否會**。
要減去身體裡的脂肪，得知道脂肪是怎樣轉化的脂肪+氧氣在酶的作用下，才能轉化為二氧化碳和水，以及人體所需的能量atp。
你採用的方式是符合這個原理的？
還是說，你只是看到自己的體重掉了？
健康第一
建議樓主可以下一個變啦，看看科學減脂知識，選擇適合自己的。
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