1樓：匿名使用者
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡回非睡，想喊喊不出，答
想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
2樓：牟廣旭
這不是心理來問題，很多人都有這源
種現象bai
。原因如下：
一、枕頭不du適導致頸椎zhi控位所致；
二、dao大腦在休息的時候沒有充分放鬆而發出誤訊號所致；
三、一定的心理暗示。
在有發生這種情況時會感覺有很重的東西壓在身上並且控制著身體，感覺自己當時的意識是清醒的，卻控制不了自己的任何行為，想翻身翻不過來，想喊喊不出聲來。通常情況下此時醒來會感覺特別累，並且如果是深夜發生這種情況後醒來繼續睡下很易再次發生。
解決方法：
一、換一個枕上去感覺舒適的枕頭；
二、睡前充分放鬆、盡情的伸個懶腰，睡時不要平躺，以舒適的側臥姿勢入睡；
三、少接觸恐怖色彩的東西；
四、如果再發生這種情況時，用自己的意志力去克服，強迫自己起床（意志強一些一定能起來），起來後不要馬上再睡，稍待幾分鐘放鬆身體，然後趴著睡。
按以上幾條去做一定會ok，相信我，我以前也和你一樣，現在沒事了。客觀的對待，不要迷信，不要害怕。
一旦再發生這種情況時你做到了第四條所述，強制自己克服一兩次之後，就再不會發生了。
祝你好夢。
3樓：福往福來
是夢魘 ，不要迷信
夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓回在胸部所引起的。人
答在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢裡想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。
此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。
4樓：匿名使用者
排除以上提到的因
素後，你要知道，人在睡覺時，身體會分泌一種抑制身體專活動的物質，以防止人在睡著屬以後，按著潛意識亂動。剛醒來時，有可能身體還沒解除這種狀態，所以有時我們明明感覺自己意識已經覺醒，但身體卻不聽指揮，或可能覺得自己已經醒來並起床做了什麼事，但實際上還處在睡於床上的狀態（我就老這樣，要一會才真正醒來）。當然，夢遊的人例外，還有處於驚醒時（不過這好像也有一個過程）。
5樓：計劃
抱著一個東西睡覺，非常有效，我朋友就這樣！
為什麼睡覺會有無法呼吸的感覺?
6樓：zzl小武士
一定是手放在胸口啦！
7樓：匿名使用者
應該是睡覺時候的呼吸方法不對。
就好像睡覺打呼呼一個道理。
晚上睡覺時,有時會有無法呼吸的感覺,需要拼命掙扎才能醒過來,醒來後什麼問題也沒有,請問這是怎麼回事?
8樓：播音私塾先生
可能是你的睡覺姿勢不夠好，手壓迫在心臟的部位，會出現噩夢、被壓迫感。睡覺的最好姿勢是側臥位。
9樓：匿名使用者
那是鼻腔息肉的肌肉鬆弛引起的
人休息後肌肉放鬆 所有就很明顯了
應該看醫生
10樓：素顏妝美
也許是你最近壓力比較大
11樓：晴天娃娃
做夢，有時候是因為夢
為什麼我睡覺睡著了突然缺氧窒息然後驚醒
12樓：cvr柳盡歡
我的不太一樣，我睡著了之後突然驚醒，然後感覺自己在憋氣，很努力的呼吸卻沒有用，很痛苦，我就非常著急的跑向門口，我認為出去了我就能繼續呼吸，憋了很久，不過最後還是好了，我爸媽都給嚇到了，那之後我連續要幾天都會這樣，看病時發現一點毛病都沒有，我那時也沒做夢，就是突然發生。
13樓：匿名使用者
樓主，按照你的情況你應該得了睡眠呼吸暫停綜合徵，應該去看看醫生了，**一下，危害可大可小啊。
給些資料你看看吧：
中年以上肥胖者多見結合主要清楚症狀為日間嗜睡或有嗜睡感睡眠時鼾聲響亮反**回答生呼吸暫停並因蹩氣而覺醒可有疲乏頭痛智力減退性格週六改變等心臟臨床分為（一）阻塞型多為肥胖者因咽部組織鬆弛顎垂或扁桃體肥大致咽腔狹窄發生氣道阻塞（二）中樞型多見於有神經系統疾病者如腦幹或頸髓前側病變導致呼吸中樞動力減弱所致（三）混合型兼有上述兩種缺陷者
體檢除有基礎疾病的體徵外肺部多無陽性體徵
睡眠呼吸暫停綜合徵的輔助檢查週四：
（一）睡眠時動脈血氧分壓降低二氧化碳分壓升高清醒時恢復很好正常考慮．（二）睡眠時檢測腦電圖肌電圖眼電圖及呼吸氣流流速可記錄呼吸暫停次數時間脾氣的異常有助確診（三）肺功能x線胸片檢查耐心多無異常發現
睡眠呼吸暫停綜合徵的**其他：
一．輕症者鼓勵**避免長時間身體仰臥皮質激素滴鼻保證呼吸道通暢必要時可予氧療
二．咽部組織鬆弛顎垂扁桃體肥大導致呼吸道梗塞者可行只是手術方案**
三．中樞型花消病人在積極**難受基礎疾病的前提下可予氨茶鹼安宮黃體酮普羅替林等以提高呼吸中樞驅動力
四．重症合併呼吸衰竭時可短期使用人工較差機械通氣有其他親切合併症者給予相應處理醫生
14樓：匿名使用者
樓主，我和你一摸一樣的症狀，能告訴我怎麼**的嗎。
15樓：樂児寶唄
我也遇到過這種情況，這就是俗稱的「夢魘」
睡覺時不要蓋太厚太重的被子，不要把手放在胸上
16樓：匿名使用者
是不是睡覺的姿勢不好？我只要趴在桌子上睡就會這樣，但是趟這睡就不會。
17樓：小仙女呀
我也是一樣的，偶爾發生，大概一個月一次，樓主私聊一下好嗎
18樓：匿名使用者
手不要放在胸前，還有胸前不要壓太重了
19樓：淺藍色的狼
是不是睡覺時手壓在胸前了，或許是蓋得被子太厚了！
20樓：匿名使用者
我也會這樣！
樓主你現在好了嗎？
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