1樓：儘量公正與公平
心情低bai落，一定有原因du
吧？建議你
zhi採用以下兩種方法做做嘗dao試:
1，採用發洩法內.不要讓自己被煩惱充容滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果你覺得是莫名其妙的煩惱，可能屬於情緒低落期反應，只要順其自然過兩天就自然而然恢復正常的，這是人人都會有的週期反應。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：手機使用者
想點開心的事情或是和好朋友說說 父母也可以
3樓：手機使用者
當你不能改變事情的結果的時候，你要學會改變一下心態
4樓：匿名使用者
我心情也不好，同病相憐，今天和朋友說一個人私生活亂，好像被那個人的同事聽見了…鬱悶
5樓：氣缸油缸廠家
每個月都有那麼幾天。。
6樓：霜刃未曾拭丶
………還是跟家裡人說吧，網上畢竟不太好
7樓：匿名使用者
可以告訴我為什麼麼？
誰能開導一下我？我都被打擊死了，有人可以開導開導一下我嗎？ 因感情的事我都快窒息了 就差沒死了！！誰能幫幫我
特意來回，你們對班委要求比較嚴格啊。掛了科還能撤掉班委不成？不過我考試的時候也會有你這種感覺，就是我自己也看了書，可是就是考不好，別人對對題好像他們都對的一樣。這就是複習沒複習到點子上，大學不像高中，高中各種知識點都被老師反覆強調，大學裡很多東西的重點要靠自己去抓，所以平時自己鑽研鑽研，而且結果還沒...
有人可以鼓勵一下我嗎，可以鼓勵一下我嗎？
不是才高一嗎，還不晚啊，從現在端正態度，堅定意志，肯定可以成功的。我深有體會，高一時可能是憑著初中時那點底子，每天不學無術不是睡覺就是擾亂課堂秩序，成績卻還能穩定在班級前列，高二文理一分科，我選理科，由於我理科成績差，成績一落千漲。到了班級20多名。那時我和你一樣，感到焦急不安，高二一開始我上課全神...
心情不好,想哭,誰能安慰一下我,心情不好,誰來安慰安慰我
求安慰一般有兩種人,一 找個理由給自己發洩,這種人一般是強者,忘了如何去懦弱專。如果你是,那麼屬不需要太多的安慰,找個自己最信任的人分享你的難過,或者一個人偷偷哭,偷偷舔傷口。二隨性的人,那麼你就隨性 a 想哭就哭吧,你應該是個女孩吧。大晚上的睡一覺 現在醒來就沒事了 與你玩耍玩的最好的朋友或是你愛...