1樓：匿名使用者
每個人都會有疲憊的時候，要及時調整心態，給自己減輕心理壓力，讓自己輕鬆點，版開權心和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天並不重要，關鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢．
每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己
送給你一句我喜歡的《和平年代》裡的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下.
相信自己
加油!!!
2樓：匿名使用者
累了調整
抄自己的心態，襲減輕心理壓力，輕鬆一點人人網，開心和不開心，只是一時糊塗犯的錯誤，每一天都是新的，昨天並不重要，關鍵是有一個良好的。開心不開心的臉是一樣的，為什麼不試著讓自己快樂點吧。
每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨
千百年來，你不是留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，當愛情是無謂壓抑自己
給了你一個，我喜歡「和平年代」：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。無論你是痛苦擊倒，要麼你痛苦踩在腳下。
相信自己加油！
3樓：dj汽車**
時刻保持一個清醒的頭腦最重要。
4樓：匿名使用者
吃點好吃的 睡個懶覺 聽聽幾首輕** 騎自行車出去溜達溜達 這都是我常乾的 先把精神養好了 才能知道前進的方向 才會有動力~加油 （需要啥**的話 可以問我~~）
5樓：開卷考薩德
這最終歸功於錢吧，有了錢天天都開心，什麼都順溜，我建議你找個人多的工作，不要宅在家裡，多出去轉轉，肯定會有大發現
6樓：匿名使用者
聽一些**吧，個人推薦周傳雄的新**《打擾愛情》
7樓：匿名使用者
你要相信你自己，別放棄生活
8樓：匿名使用者
迷茫的時候改變一下週圍的環境，或許可以去旅旅遊
9樓：zhang張
把心態調整好，不要想那些令你煩惱的事情！只要沒到世界末日就還有希望！
10樓：匿名使用者
人都會迷茫但是自己要找到自己存在的價值，當你想要有個什麼樣的生活，你會為此而拼搏，就沒有那麼多的時間迷茫低落迷離了！
11樓：我住石家莊
找出你心情低落的原因，然後想辦法解決它，要是沒辦法解決，你就跟你的朋友們說說。有時候心情很差，朋友的安慰和鼓勵對我們是有很大幫助的。有什麼事千萬不要憋在心裡，說出來就好了。
12樓：匿名使用者
做自己能做的,想做的,該項做的,好好用心做
13樓：匿名使用者
找點事做做，充實就好了。
14樓：晒太陽
人都有迷茫的時候，快速的放下心情，想想明天該做什麼，給自己制定一個短期內的計劃，向著計劃前進
15樓：匿名使用者
調整心態就會走出地繆
16樓：匿名使用者
找一個以前想去卻沒有去過的景點，好好玩一次。
17樓：香達惠
沒有目標的日子特難過
18樓：匿名使用者
換個環境，換一個思考
19樓：匿名使用者
多和知心朋友接觸，會發現有很多事情可做，不行多做善事。
20樓：匿名使用者
出去走走吧，看看風景，看看人世百態，其實幸福就在身邊的
21樓：匿名使用者
找不到方向，就休息一下，讓自己的思想放鬆一下。。
最近感覺心情很低落。感覺很壓抑，人生已經開始迷茫，找不到生活的激
22樓：匿名使用者
人總是會心情很低落的時候，有時候不妨出去走走，散散心，放鬆一下自己的心情，也許比你看書效果會更好吧
23樓：80後奮鬥
人過著過著就會有低潮期，你需要調整自己的心態，做一些自己喜歡做的事情，慢慢會渡過低潮期的！
有時候就會莫名的心情很低落不知道是為什麼。
24樓：匿名使用者
控制情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！這是心靈起死回生的良藥；使迷茫的人生獲得覺醒；使沉寂的生命收穫新生！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
25樓：愛軒不後悔
我有時候也會有，就無緣無故的。每個人都會有的，可能是生活上的原因引起的，很正常，要正視這種情緒，不要有負擔，情緒不好可以聽聽**，或者出去散步，找人傾訴傾訴。
26樓：純純子染
心情低落不一定是因為不好的事情，可能是寂寞，可能是心情，這是人的正常情緒，就像吃飽飯了還是想吃零食一樣
27樓：活寶指尖生執念
我也經常會這樣，多出去散下心，結交些活潑開朗的朋友吧
每天心情都很低落，我是怎麼了。？非常迷茫每天過得日子，很累，心情容易低落
28樓：匿名使用者
你沒有找到你的目標，對生活好煩空虛。
29樓：紫藤花開香萬里
其實每個人都是這樣的，各有各的活法，找到自己的目標每天拼命工作！時間充實了！心情就好咯
30樓：是留言區
找個目標聽聽**，相信明天會更好。
31樓：虜談矟據
給自己找個小目標，找點事情做，多運動～
曾經重度抑鬱過，然後以為走出來，可是最近半個多月心情很低落，迷茫，乏力，我該怎麼辦 50
32樓：丶微笑的眼睛
遇到問題，良性的溝通才是解決問題的最好方式方法。有時，只是自己給自己上了枷鎖，畫地為牢罷了。
33樓：縣熔斷髮
人總是會心情很低落的時候，有時候不妨出去走走，散散心，放鬆一下自己的心情，也許比你看書效果會更好吧
有時候突然心情很低落！沒有任何原因，就心情不好，而且不想說話，這是怎麼了
34樓：匿名使用者
身心是相輔相成bai的。身體
狀態好du，心情zhi會受正影響；身體dao不好，心情也很難好；內心情好容
，身體會受正面影響（亮核比如心情輕鬆最終戰勝了癌症）；心情不好，身體也容易憔悴，消瘦。慧寬歸根結底一句話，我猜應該跟你體內的代謝，內分泌情況有點關係，例如女生每個月大姨敬碧掘媽時，情緒也會出現波動等等。
35樓：匿名使用者
我也有空明，每次這樣我都會問問自己的心，究竟想要什麼。重新選擇目昌坦標，樹鬥迅告立希望，開始新的挑戰。這是我每次戰勝這種心態的方法。
如果你能夠知道自己想要什麼，那麼你很快就會開心起來了。願樓主心情早日好起來。。
36樓：好高騖遠處
這是心理在想不好的事情，人總是會有那麼幾純神天心情很差的。多跟自己說不好的一切都會過去的，這樣心情就會慢慢好做稿虧起來敬猜。
很迷茫，自己很失敗。找不到方向
每個人都在努力生活，我們憑什麼不努力呢？父母這麼辛苦養大我們，為的是讓我們過得好，不管我們在外面經歷了什麼，都要好好的努力找到自己的人生目標。沒有什麼事情是可以一蹴而就的，我們只有一步一個腳印的去堅持去努力，才有機會實現夢想，實現自己心中想要的生活，加油吧！我只想說，看得我很觸動，感動，還有，真的，...
很迷茫，找不到動力，幫幫我
首先你要讓自己走出去，就是多接觸社會，與家人，同事，亦或是陌生人多交流，走出這個現在為自己規劃好的未來 這些都是你自己的憑空想象呵，我認為你現在很好啊 自強不息，也有點勤奮勇敢吧呵，算是吧，這樣努力的追求自己的小幸福 還有在生活中讓自己擁有一雙發現美的眼睛啦，比如路邊的一個小孩摔倒後，她的爺爺奶奶那...
我是大專生，找不到工作，迷茫啊，我找不到工作 很迷茫
不要copy怕，剛開始找工 作必bai然會遇到各種困du難。只要你堅持，總有一zhi天會實現的。dao 你適合什麼工作，該向哪個方向發展，只有根據你的個人能力和素質 喜好 市場需求等等因素來綜合分析，我們只能給你提建議，說大方向，具體的還得你自己好好考慮。剛開始找工作只要避免太挑剔，高不成低不就的狀...