1樓：匿名使用者
乒乓球是我們國家的國球，打好乒乓球一直是我的目標和努力奮鬥的方向，為此我在您的教導下努力的學習它，我一直在用心的學習，總結了很多心得體會，請老師給予評價：
1．乒乓球意識是指運動員在教學和比賽中具有明確目的性和方向性的自覺的心理活動。乒乓球的最顯著特點是它的能動性。近年來意識一詞使用的越來越廣泛，例；樹立首都意識或樹立奧運意識，這裡所說的意識和乒乓球中所說的意識是一致的。
意識又可以理解為一個思路和觀點。它只是直覺的叫你想這個問題。以判斷意識為例它只是叫運動員想著判斷球，注意區別來的球的不同特點。
至於怎樣判斷球，那是技術方法的問題，那不屬於意識的範疇。要是有人打球時不看對方打的什麼球，只是愣頭愣腦的抽，結果失誤頻頻。這是缺乏判斷意識的典型表現。
另一人懂得判斷對方來球，實踐中也緊緊盯著對方來球，但由於對方發球質量過高，結果還?quot;吃"了，這就不是判斷意識的問題，而是未掌握好接發球的方法。
2．苦練和巧練相結合的意識，沒有一位優秀的乒乓球運動員不是苦練出來的。但不是所有苦練者都可以成為優秀。乒乓球運動有其自身的規律，當只有人們的行動符合其規律時，才能獲得成功。
探索規律並以此來指導自己，這就是巧，所以誰要想打好乒乓球，就必需苦練和巧練相結合，沒有巧練的苦練是傻練，甚至是白練，沒有苦練做基礎的巧練，也稱不上是巧，因為它違反了訓練的最基本規律。
3．立志意識，志向是一種強大的力量，它能使人產生一種強大的意志和毅力。推動人們的實踐活動，志向總是同毅力相伴而型，一名運動員沒有堅定的志向，就不可能有堅強的意志和毅力，也就不可能實現自己的志向，少兒學打乒乓球，一般多從興趣開始，而教練員應從其不斷進步中培養他們立志的意識，否則就想是古人所云："立不志，天下無可成之事"。
4．科學意識，一般人都能打乒乓球，但不是誰都能打好，乒乓球運動有其自身的運動規律，欲打好必須使自己的行動和心理符合乒乓球的客觀規律。為此，我們必須不斷總結自己和他人的訓練和比賽經驗，不斷的學習科學文化知識（採用時代可能提供的先進方法和思想和技術手段），不斷的探索乒乓球的運動規律，並用這些規律來指導自己的實踐。
5．表現意識，明確訓練是為了比賽，運動員在平時訓練時就應該有一種在比賽中強烈表現自己的慾望。這如同演員，排練節目就是為了上臺表演，不但要上臺還要演的呱呱叫，平時這種意識強烈，演出時才能發揮出色。當運動員也是同樣的道理。
2樓：營長
人生如打球一樣，不要患得患失
3樓：匿名使用者
打乒乓球雖然很累，但也值得學。
學習打乒乓球有何心得體會丫？要求800字以上，要有文采滴~謝謝了，大神幫忙啊
4樓：手機使用者
學校體育館開放了，這是件很幸福的事，有時間可以進行一**育鍛鍊，增強體質。 其實我什麼球都打的很一般但可以玩，只是為了鍛鍊，又不是比賽，呵呵！感覺每次打完球，身體很舒服，同時心情也會得到極大放鬆。
8號9號兩天一模考試，然後是批卷子，今天有時間玩了會乒乓球，進步很大，第一：發球稍有小轉;第二：握拍姿勢有改進；第三：
學會扣球。下面分析一下我的心得體會。 勇氣：
說起玩乒乓球，初三我看到同學玩，我不敢伸手，覺得很難，那麼小的球怎麼能接到呢，所以我一直到大學畢業沒玩過。工作了，校園裡很多球案，和同事玩過一次，不會阿，太難了。再加北京總是風大，吹得球不好打，所以打了一次就沒玩了，現在好了體育館開了，就去玩。
看來客觀條件也很重要啊！ 恆心：要敢於面對失敗，挑戰自我，跟同事玩，同事比我打得好，自己老撿球就覺得煩，還有老輸沒信心了，都有不想玩的心了。
呵呵 信心：有的時候面對多次失敗之後，真的有放棄的想法，這時如果有人鼓勵就能渡過難關。堅持下去，就會有突破和質的飛躍。
這個人就是良師，我的乒乓良師是***，他是我們組脾氣最好的老師，比我打球水平高很多，所以我進步很大。今後看來我對自己的學生要有耐心，但前提必須是態度認真，所以今後我要挖掘觀察我的哪些學生是在我的幫助下會有真正的進步。也就是要找有學習慾望的進行指導。
孰能生巧：要勤於練習，練得多了自然就熟了，古人云：「書讀百遍，其意自現」。
還有我認為「巧」應該是有創新之意，這個創新，是在熟的基礎上思索之後的升級。 總之，要想做成功一件事我認為，主觀要有強烈的慾望是前提，有勇氣才能入門，面對多次失敗要有信心，有人鼓勵這種信心更容易建立，必須持之以恆堅持不懈的訓練，反覆總結思考，如果客觀條件好就更能加速成功。
5樓：匿名使用者
我的乒乓我覺得乒乓的樂趣＝技術提高＋鍛鍊身體。不講究技術提高的瞎打，我覺得沒意思，試想，一向都打不過的朋友，那天突然因為你的技術提高，把對方拿下了，多成就啊。在找樂趣方面，還是要講技術提高的。
當然，這個樂趣必須建立在打球者相互的友誼和信任之上。那種輸了很生氣，贏了得意地讓對方難堪的做法，也是不對的。 鍛鍊身體吧，乒乓蠻好，血壓偏高的，堅持半年就會有效，血脂不好的，堅持打打就會好的。
這是幾個球友的實踐心得。據說對眼睛和反映也好。但乒乓對腰和脖子沒啥好處的，也要控制強度的。
技術不好，要厚著臉皮找技術高的人打，進步比較快的。不刻意練練技術，一上臺，狂打幾局的，提高是會的，但比較慢，因為這樣，有的打30年了，也就那幾招。 和高手打，有時心裡有點難受的。
你被打輸了，對方謙虛說，你失誤多，好像說技術可以失誤多點，好像在寬慰你，其實想想，你還不如說，技術還不夠，自己聽著也服氣。 和高手打，有時心裡蠻怪怪的。你把高手打難受了，打輸了。
對方不認輸的，他會對你或者他的同事說，你打球蠻實惠的，言下之意吧，你儘管打輸我了，但還不能說你比我厲害，因為或許高手我有點漫不經心，有點輕敵而已。 我打球蠻實惠的。什麼話？
就說我比你厲害得了啊，難道打球還有花架子擺？ 我在乒乓的問題上，常常告誡自己，要謙虛，再謙虛些。 打敗對方，如果對方厚道的，你要認真切磋技巧，幫助對方，共同提高，千萬不說你失誤多。
對方要不失誤，還不叫世界高手死光？ 輸給對方了，就要服氣。乒乓球的球感很怪，有時打球你沒感覺，覺得吃不住球，覺得要換膠皮，可第二天去打，奇怪了，球感很好，很爽，隨心所欲的樣子，膠皮怎麼如同新的一樣。
碰到那種說你打球蠻實惠的高手，就要一直實惠下去，直到那高手最後說，你比我打得好。這時你然後就不要說什麼實惠之類洋話了，繼續煉歐 心得
6樓：打鼓
最近，常有業餘乒乓球愛好者詢問，在開始練習乒乓球時，是先練正手攻球，還是先練拉弧圈球；是先練正手，還是先練反手？對這一問題，我想還應該遵循最基本的教學原則，那就是循序漸進，由易到難和動作遷移理論來進行。 相比之下，正手攻球對初學者來講，練習起來比拉弧圈球要容易一些。
首先因為，攻球的動作幅度要比拉球小，在初學階段更容易保證擊球的準確性，增加打球的來回次數，同時，在這一過程中，能夠更好地體會手上對球的感覺；其次，正手攻球主要是以對球的碰撞為主，由於板形的原因，球可碰到球拍上的面積比較大，這要比以摩擦為主、接觸球要求比較薄的弧圈球，在初學時練起來要容易得多；另外，由於正手攻球與拉弧圈球的動作結構大體上是差不多的，使好正手攻球對拉弧圈球有積極的誘導作用。所以，在初學時，不必過於急著學拉弧圈球，以免由於對球性的不夠熟悉，掌握不好適宜的擊球點，在頻繁調整動作的過程中，形成不盡合理的擊球動作，影響今後的進一步提高。 那麼，正手攻球練到什麼樣的程度再過渡到拉球練習呢？
應該說，打法、技術風格的不同，對正手攻球所需要掌握的程度是不一樣的。基本的原則是，如果練習反膠，當正手攻球基本上形成比較合理的動力定型，手上對撞擊和摩擦球有一定感覺，在中等力量對攻中能夠適當地製造弧線的時候，學習拉弧圈球比較適宜；如果練習的是正膠或生膠，對正手攻球掌握的程度要求就比較多，最好是在學會攻打下旋球后，再練習拉球。 反手推擋比正手攻球難度要略小一些，作為初學熟悉球性階段，可先從反手推擋練習，但時間不能過長，要比較快地過渡到正手攻球的練習上來。
畢竟，在以後的提高過程中，不斷加強正手殺傷力是中國人一貫追求的目標，並且也是乒乓球競技客觀規律的要求
通過對乒乓球的專項的學習,說說你對乒乓球的認識
一 bai要有好的基本功,包括 du1 手法,如攻球 發球zhi 接發球,搓球等 dao2 步法,如內 單步 跨步容和交叉步等,3 注重手法和步法的協調。二,要形成了自己的打法,有自己的專長技術 三 要有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。四,要有好的比賽策略 包括知己知彼 專長技術的組合化,...
乒乓球如何發上旋球側下旋球，乒乓球怎樣接和發側旋和下上旋球？
正手用相似動作發強烈下旋與不轉球 即平日所說的撟 蛔獢發球 此發球的威力在於轉與不轉的差距大，動作相似難辨認。發強烈下旋球時，將撞擊球力與摩擦球力融為一體，觸球部位為下中部，用拍面偏左的位置觸球。發不轉球時，力求使整個動作輪廓與發下旋球時一致，觸球瞬間用拍推球，觸球中下部 偏中部 用拍面的偏右位置觸...
乒乓球搓球和反手搓球有哪些技巧，乒乓球反手搓球動作方法
建議業餘球友打球時，多去劈長球。擺短稍不注意容易冒高。如果對手發下旋球，你就調整好自己拍面，回球球，拍面微微傾斜加力，這樣去製造摩擦旋轉。如果你對手反手不好，建議搓不轉球過去，很簡單，就是直接碰撞，不加摩擦，球不走。利用好重心的力量，同時身體要距離來球近一點，提高控球的穩定性。例如來球是比較強的下旋...