1樓：淡如水
起床的時候想想，對你來說最重要的事情和今天必須要做的事情都是什麼？
你要是個有責任感的人，馬上就能清醒了！
2樓：匿名使用者
大哥這是睡眠慣性,幾乎每個人都會有,一般10分鐘到半小時不等,
最近幾期的"男人裝"上面有相關資料,自己去找找看,另外,那也是一本不錯的雜誌
3樓：
醒來不要馬上起床，在床上躺半分鐘，坐起來又坐半分鐘，兩條腿下垂在床沿又等半分鐘。用涼水洗臉比較好，可以稍做運動。
4樓：趙文義
早上洗個熱水澡 切記 一定要熱一點的 洗完了 才刷牙 要辣的那種 刷完後 再用熱毛巾覆著臉 這樣人體的血迴圈得好 .
5樓：匿名使用者
晚上早些睡，早上早些起。
6樓：匿名使用者
起床用冷水洗個澡（曖和點）
7樓：匿名使用者
起床用冷水洗個澡（曖和點醒來不要馬上起床，在床上躺半分鐘，坐起來又坐半分鐘，兩條腿下垂在床沿又等半分鐘。用涼水洗臉比較好，可以稍做運動
8樓：匿名使用者
嘿！不簡單嘛，早上起來，先洗把冷水臉，然後衝一杯咖啡喝不就爽了嗎？
9樓：匿名使用者
1.用冷水洗臉.
2.吃刺激性食物(酸,辣).
3喝濃茶.
10樓：匿名使用者
醒了過後不要急著起床 最好先躺兩三分鐘
當然 躺久了也不行
11樓：匿名使用者
做早操〔簡單運動一下〕，然後用涼水洗臉。很好用的！我就經常這樣。
12樓：匿名使用者
少睡不小於8不大於12
早上起來眼睛有點腫怎麼辦，早上起來眼睛浮腫，怎麼辦才能消除？
1 如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2 清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3 若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛 若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫...
早上起來流牙血怎麼辦，為什麼早上起來牙齒流血
使用佳潔士草本牙膏啊,能有效緩解牙齦出血等症狀 缺維c。和牙周寧一起吃。最壞就是白血病。概率低。長時間就的去醫院 很正常的.記得以前我也常出血.後來用中華牙膏慢慢就好了.為什麼早上起來牙齒流血?睡覺醒來總是牙齒出血，請問是怎麼回事 睡覺牙齒出血怎麼回事 請問早上起來牙齦出血是什麼原因?40 可能是缺...
早上起來就會頭暈，是怎麼回事，早上起來頭暈是怎麼回事？
一般是因為人經過一整夜平躺睡覺，我們的血液已經習慣這個上下高度迴圈，而我們早上一起，上下高度差馬上調節到最高，會暫時出現供血不足情況，所以人有點頭暈。頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為...