1樓：匿名使用者
按常規來講，這有兩方面的原因。
一是處於一種身體相對較虛、情緒不夠開朗的狀態。氣機比較亂，導致意識繁亂。這個可以通過加強體育鍛煉，多與人交流來解決。
二是做事習慣比較懈怠，精神比較放逸。已經形成了習慣性的狀態，一下子想讓它思想集中也不太容易。我們可以從生活處下手，養成一個勤勞精進的習慣，克服懈怠散漫的習氣。
一切還是要通過個人努力才能改進。
2樓：匿名使用者
需要改正原來的壞習慣，高中課程多，忙，所以，你要集中精力。
3樓：寒光劍功夫
建議你跟著老師的思路走，可以寫一張紙條提醒自己不要走神。要是會打瞌睡的話，可以自備一瓶風油精。
4樓：匿名使用者
最好的解決辦法，平時別老宅在家裡，多運動，沒事了多去旅遊，都說讀萬卷書行萬里路，你去的地方多了見識廣了，就會意識到自己有那些不足，就會去努力學習了。記住一點，旅遊不在乎地方，而在乎心態，有些人旅遊一圈收穫的是一堆**，有些人旅遊是增長的見識。 光給你說，讓你注意力集中這個根本辦不到。
因為很多意識是我們沒辦法去控制的。強迫自己去認真聽課方法是不奏效的，你會發現你強迫自己聽的很幸苦，但是依然沒有聽進去。
5樓：匿名使用者
是不是經常手淫？如果是的話要剋制，等身體慢慢恢復就好了。如果不是的話就是你意志力和習慣的問題了，這個只能你自己慢慢改，養成學習的習慣就沒問題了。
**動漫什麼的誰都喜歡，幻想一下也很正常，你應該是剛上高中不習慣才常去幻想這些的，慢慢的就會好的，高中課程很緊，一旦落下就不好補了，認真點學習吧。
6樓：匿名使用者
深呼吸，調整心態，戒掉遊戲什麼的。
集中精神的方法，怎樣集中精力
1全部告訴你幾種方法 1.練習朗讀課文,不用特意去理解文章的意思,自己的聲音會使你集中精力.時間長了養成習慣.做其他事情時就會集中精力了.我心情不好時精力不集中,就開始朗讀效果還很好 2 如果你是男生就去打籃球或踢足球,在運動場上你的精力不可能不集中 一次我玩籃球時,分了心被球砸了腦袋 如果是女的就...
請問 怎麼才能集中精力讀書學習，不受他人說話閒聊的干擾？希望大家幫幫我，謝謝
呵呵，你太在意了，是不是想剋制自己 或許他們談話內容自己確實有點想聽 強烈想要求自己要集中注意力，不受他人影響，因為你更在意學習。而你越剋制自己，就越不能集中精神 因為你的注意力開始並且已經從學習轉移到想自己剋制集中精神這件事情上了，你再也沒有精力來放到學習上了。你越剋制就越不能集中精神，最後是惡性...
不能集中精力看書學習，該怎麼辦，看書時不能集中精力怎麼辦？
集中注意力方法一 自我暗示法 自我暗示有助於集中注意力，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，如 集中注意力 努力聽講 等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，只要一看到它們，就會提醒自己 別走神兒呀！集中注意力方法二 情境想象法 無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽...