1樓：匿名使用者
物理攻擊努力值可以打大水獺，蟋蟀戰士，或者小電獅，釣暴鯉龍都可以物理防禦努力值山洞裡小拳石也很多吧。
速度努力值可以在家附近或者222路草坪，胖胖翁，水鼬一家，卷尾貓一家都可以，瑞鎮上面小火馬，英知湖草坪打紐拉也不錯
hp努力值就找218路或者222路打地貝龍一家吧，小水獺也可以。
特攻努力值在鬼塔或者鬼屋打鬼斯.
特防努力值在水面的瑪瑙水母很多.
同時加速度和特攻有的005 049 156 178 243 386 491 492 479 491
以上是全國圖鑑編號
就是打一鍾pm就獲得一定的努力值，例如打lv.5的皮卡丘獲得速度2點努力值，打lv.100的還是獲得速度2點努力值
ps：pm攜帶「競爭背心」的話獲得的努力值會*2bp？那是通關之後在戰鬥邊疆通過連勝得到的！！！跟努力值無關！！！
2樓：隨便你怎麼叫我
no.387 中文
名:樹苗龜 日文名:ナエトル wg+1
no.388 中文名:樹林龜 日文名:ハヤシガメ wg+1 wf+1
no.389 中文名:地殼龜 日文名:ドダイトス wg+2 wf+1
no.390 中文名:火苗猴 日文名:ヒコザル sd+1
no.391 中文名:猛火猴 日文名:モウカザル sd+1 tg+1
no.392 中文名:豪火猴 日文名:ゴウカザル wg+1 sd+1 tg+1
no.393 中文名:侯企鵝 日文名:ポッチャマ tg+1
no.394 中文名:王企鵝 日文名:ポッタイシ tg+2
no.395 中文名:皇帝企鵝 日文名:エンペルト tg+3
no.396 中文名:胖胖翁 日文名:ムックル sd+1
no.397 中文名:大胖翁 日文名:ムクバード sd+2
no.398 中文名:長冠翁 日文名:ムクホーク wg+3
no.399 中文名:鈍河狸 日文名:ビッパ hp+1
no.400 中文名:河狸精靈 日文名:ビーダル wg+2
no.401 中文名:胖蟋蟀 日文名:コロボーシ wf+1
no.402 中文名:蟋蟀戰士 日文名:コロトック wg+2
no.403 中文名:小電獅 日文名:コリンク wg+1
no.404 中文名:電光獅 日文名:ルクシオ wg+2
no.405 中文名:雷鳴獅 日文名:レントラー wg+3
no.406 中文名:玫瑰花苞 日文名:スボミー tg+1
no.407 中文名:萬花薔薇 日文名:ロズレイド tg+3
no.408 中文名:小骨龍 日文名:ズガイドス wg+1
no.409 中文名:暴骨龍 日文名:ラムパルド wg+2
no.410 中文名:甲盾獸 日文名:タテトプス wf+1
no.411 中文名:鋼盾獸 日文名:トリデプス wf+2
no.412 中文名:蓑衣蟲 日文名:ミノムッチ tf+1
no.413 中文名:葉衣蟲 日文名:ミノマダム tf+2
no.414 中文名:亮翅蛾 日文名:ガーメイル wg+1 tg+1
no.415 中文名:三合一蜂巢 日文名:ミツハニー sd+1
no.416 中文名:蜂女皇 日文名:ビークイン wf+1 tf+1
no.417 中文名:電松鼠 日文名:パチリス sd+1
no.418 中文名:叉尾鼬 日文名:ブイゼル sd+1
no.419 中文名:海鼬王 日文名:フローゼル sd+2
no.420 中文名:櫻桃芽 日文名:チェリンボ tg+1
no.421 中文名:櫻桃花 日文名:チェリム tg+2
no.422 中文名:無殼龍 日文名:カラナクシ hp+1
no.423 中文名:地貝龍 日文名:トリトドン hp+2
no.424 中文名:雙尾猴 日文名:エテボース sd+2
no.425 中文名:氣球仔 日文名:フワンテ hp+1
no.426 中文名:幽靈氣球 日文名:フワライド hp+2
no.427 中文名:棉花兔 日文名:ミミロルsd +1
no.428 中文名:女郎兔 日文名:ミミロップ sd+2
no.429 中文名:夢巫 日文名:ムウマージ tg+1 tf+1
no.430 中文名:紳士鴉 日文名:ドンカラス wg+2
no.431 中文名:旋尾貓 日文名:ニャルマー sd+1
no.432 中文名:胖胖貓 日文名:ブニャット sd+2
no.433 中文名:金鈴 日文名:リーシャン tg+1
no.434 中文名:毒臭釉 日文名:スカンプー sd+1
no.435 中文名:惡毒釉 日文名:スカタンク hp+2
no.436 中文名:鏡面偶 日文名:ドーミラー wf+1
no.437 中文名:鏡面圖騰 日文名:ドータクン wf+1 tf+1
no.438 中文名:胡說盆栽 日文名:ウソハチ
wf+1
no.439 中文名:魔尼小丑 日文名:マネネ tf+1
no.440 中文名:兜兜蛋 日文名:ピンプク hp+1
no.441 中文名:音符鵡 日文名:ペラップ wg+1
no.442 中文名:鬼盆栽 日文名:ミカルゲ wf+1 tf+1
no.443 中文名:地龍寶寶 日文名:フカマル wg+1
no.444 中文名:利爪地龍 日文名:ガバイト wg+2
no.445 中文名:暴地龍 日文名:ガブリアス wg+3
ps:這可是隻厲害的pm 啊...
no.446 中文名:小卡比獸 日文名:ゴンベ hp+1
no.447 中文名:魯力歐 日文名:リオル wg+1
no.448 中文名:魯卡力歐 日文名:ルカリオ wg+1 tg+1
no.449 中文名:沼澤河馬 日文名:ヒポポタス wf+1
no.450 中文名:沙河馬 日文名:カバルドン wf+2
no.451 中文名:幼龍蠍 日文名:スコルピ wf+1
no.452 中文名:毒龍蠍 日文名:ドラピオン wf+2
no.453 中文名:毒蟾鬥士 日文名:グレッグル wg+1
no.454 中文名:毒蟾王 日文名:ドクロッグ wg+2
no.455 中文名:噬人怪草 日文名:マスキッパ wg+2
no.456 中文名:蝶尾魚 日文名:ケイコウオ sd+1
no.457 中文名:蝶翅魚 日文名:ネオラント sd+2
no.458 中文名:小球飛魚 日文名:タマンタ tf+1
no.459 中文名:森林雪人 日文名:ユキカブリ wg+1
no.460 中文名:巨雪人 日文名:ユキノオー wg+1 tg+1
no.461 中文名:瑪紐拉 日文名:マニューラ wg+1 sd+1
no.462 中文名:飛碟磁怪 日文名:ジバコイル tg+3
no.463 中文名:長舌怪 日文名:ベロベルト hp+3
no.464 中文名:鑽甲暴龍 日文名:ドサイドン wg+3
no.465 中文名:樹藤怪 日文名:モジャンボ wf+2
no.466 中文名:電擊魔 日文名:エレキブル wg+3
no.467 中文名:鴨嘴炎龍 日文名:ブーバーン tg+3
no.468 中文名:波克鳥 日文名:トゲキッス tg+2 tf+1
no.469 中文名:古蜻蜓 日文名:メガヤンマ wg+2
no.470 中文名:葉精靈 日文名:リーフィア wf+2
no.471 中文名:冰精靈 日文名:グレイシア tg+2
no.472 中文名:巨飛蠍 日文名:グライオンwf+2
no.473 中文名:獠牙豬 日文名:マンムー wg+3
no.474 中文名:3d龍z 日文名:ポリゴンz tg+3
no.475 中文名:超能戰士 日文名:エルレイド wg+3
no.476 中文名:紅鼻鋼 日文名:ダイノーズ wf+1 tf+2
no.477 中文名:夜魔人 日文名:ヨノワール wf+1 tf+2
no.478 中文名:雪魔女 日文名:ユキメノコ sd+2
no.479 中文名:電磁鬼 日文名:ロトム sd+1 tg+1
no.480 中文名:黃聖菇 日文名:ユクシー wf+2 tf+1
no.481 中文名:紅聖菇 日文名:エムリット wg+1 tg+1 tf+1
no.482 中文名:藍聖菇 日文名:アグノムwg+2 tg+1
no.483 中文名:迪奧魯加 日文名:ディアルガtg+3
no.484 中文名:帕魯其亞 日文名:パルキア tg+3
no.485 中文名:岩漿巨獸 日文名:ヒードラン tg+3
no.486 中文名:恩神柱 日文名:レジギガスwg+3
no.487 中文名:鬼龍 日文名:ギラティナwg+3
no.488 中文名:夢獸 日文名:クレセリア hp+3
no.489 中文名:菲奧奈 日文名:フィオネhp+1
no.490 中文名:瑪娜菲 日文名:マナフィhp+3
no.491 中文名:暗裂魔 日文名:ダークライ sd+1 tg+2
no.492 中文名:草刺蝟 日文名:シェイミ hp+3
no.493 中文名:聖靈獸 日文名:アルセウスhp+3
bp：需要通關後坐船到戰鬥區域通過挑戰戰鬥區域獲勝後可得到！
每四點努力值增加一些相對應能力的數值！例如：滅四隻嫩苗龜以後升級就能在原先基礎上提升一些物攻能力指！滅四隻小卡比獸以後升級就會在原先基礎上提升一些hp值！
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