1樓：景德鎮地寶
樓主你好，夢是一種生理現象.每個人都有夢的體驗，具有普遍性。
人們為什麼會做夢呢？其實既不神祕又不是壞事，它是人和其他高階動物的一種正常生理現象。大腦由許許多多神經細胞組成，神經細胞之間又各有分工，形成許多機能中樞。
睡眠時，腦細胞逐漸由興奮狀態轉為抑制狀態。這時，大腦各部分應當普遍處於抑制狀態。但各個神經中樞的抑制程度不同，同一個神經中樞抑制程度也會不斷變化。
由於大腦神經細胞抑制的不平衡，使得皮層上有些區點的神經細胞不僅沒有被抑制，反而處於興奮狀態，還在進行一定的活動。這些興奮點還會雜亂無章的相互聯絡，進行重新組合，於是就出現了各種奇奇怪怪的夢境。因此，夢實際上是大腦皮層暫時神經聯絡的活躍和改組。
只是，這種活躍與改組不是在人的意識控制下進行的，因而夢就不象白天工作那樣有條不紊，而是顯得有點雜亂無章其妙莫測。
正常睡眠者每夜睡眠中都會出現夢，大多數發生在rem睡眠，也可發生在nrem睡眠。研究表明，將受試者從不同睡眠期喚醒，所描述的夢不同。從rem期喚醒者，有60%~80%報告生動的幻覺性形象；而從nrem喚醒者，有30%~50%報告一些含糊的、片段的和難以說清的思維。
雖然每個人睡眠時都出現夢，但不是每個人都能記住每晚的夢或夢的全部內容。夢的回憶取決於覺醒的時間和程度，在臨近夢時覺醒，則很容易回憶夢的內容。一般認為在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
那麼，夢有什麼生理意義呢？如前所述，大腦皮層的抑制和興奮處於相對平衡的生理狀態下，有利於白天的工作和學習。德國學者認為，做夢可以鍛鍊大腦的功能，世界上做夢越多的生物，腦子就越發達。
科學家認為，人的智慧潛能是很大的，在一般情況下只用了不到四分之一，另外四分之三潛藏在無意識中，做夢便是典型的無意識的活動。
因此通過做夢重新組合自己的知識，將儲存在記憶中的資訊進行重建和重新釋放。從腦內清除不需要和無用的資訊，最後存入記憶的倉庫之中，使知識成為自己的智慧和才能。當然，夢也許會有更重要的生物學意義，這需要進一步的研究方可得知。
因此，夢是一種生理現象，對人體和睡眠均有益處，不必為作了美夢而欣喜萬分，也不必為做了惡夢而鬱鬱不樂。希望能幫助到您！
2樓：家有美陽陽
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