1樓：匿名使用者
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？
美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之祕訣。
每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。
2樓：匿名使用者
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，不要讓痛苦控制自己！
人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的
3樓：匿名使用者
人要麼自卑，要麼自大，就是沒有自我.你把別人的錯誤，來為難自己何苦呢.放下悲傷，放下煩惱，放下執著。
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。
這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.
因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
4樓：匿名使用者
笑 對著鏡子微微笑 大笑 狂笑 無論如何都偠讓自己詪快樂蛤
當一個人的心情失落到極點時該怎麼辦？
5樓：孤獨幾萬年
失落到極致？我給你個建議。
翻翻你的通訊錄，看看你的**好友。
你們有多久沒聯絡了，平常事你主動問候還是別人？
自己想想，挨個給**好友聊聊天
失落到極點，不會的，失落是因為我們太在乎自己了。
6樓：匿名使用者
發呆，想象自己的腦袋是一張紙，然後拿著橡皮把那些東西通通擦掉
7樓：匿名使用者
在無人地的方大聲的宣洩出來。喊出來就不失落了
8樓：匿名使用者
聽聽二人轉，或者睡一覺。
避開煩惱，比和煩惱糾纏好，等到自己情緒平穩時再來處理
9樓：原諒我的霸道
買塊豆腐給自己往死裡砸，要不找根麵條去上吊都行。
10樓：匿名使用者
看動漫吧！搞笑動漫最好。我個人還喜歡在心情不好時看**，小白言情文，什麼惡魔王子，黑道王子，越看越想笑。我覺得挺管用
當你心情極度失落傷心到極點時，怎麼辦？
11樓：小小
首先，你要放鬆點，不要一直想著這些事。
或者，你
可以跟你的好友說說你版的情況，你權的煩惱，你的心事，他們會很樂意去傾聽，而且會給你一些意見，至少會安慰你，支援你。
又或者，你可以通過寫日誌的方式發洩情緒；
又或者，你可以出去走走，散散心，聽聽輕**，也可以解壓；
又或者，你可以去買一堆吃的回去狂吃，用吃來宣洩你的不滿，也是不錯的方法。
人生不如意之事十常**，誰沒有受過打擊呢？不也熬過去了嗎？
相信你也可以的，加油，我們支援你~~~
12樓：晨棲夢
現在可bai以來問問題，看來心情已du經好一點了
zhi。人們總想dao用某種方式壓抑自專己的情緒，那樣屬雖然可解一時悲痛卻不能長久。如果太傷心就由著它，等傷好了，傷口才能真正癒合。
外部虛假的癒合會為未來某一天的重啟打下基礎。找你信任的人好好哭一場，相信你會勇敢面對。
13樓：匿名使用者
玩遊戲，特別是那些很暴力的遊戲
心情鬱悶到極點怎麼辦
14樓：匿名使用者
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
15樓：匿名使用者
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
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16樓：禮玉枝德詞
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後敞開心扉祝你元宵佳節快樂。
當人心情不好時該怎麼辦，當一個人心情不好時該怎麼辦？
自己是自己最好的心理醫生心態的確是勝利的一切的法寶，會化腐朽為神奇 當然 其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調 心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。沙羅曼蛇 認為 人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的...
一個人寂寞該怎麼辦，一個人太寂寞怎麼辦
動起來。比如運動愛和旅行也可以用於郊遊。紅磨坊的 不錯，在那裡可以認識同城或者世界各地的人，出去走走，和人交流。一個人孤獨的時候該怎麼辦？外出散步。你可以走出去，曬曬太陽，讓溫暖的陽光照在身上，照進自己的心靈。這樣，你的心情會因為身體的溫暖而變好。選擇一個環境優美的地方，一個人沿著小路漫步，欣賞夜晚...
當一個人嫉妒你怎麼辦？身邊人嫉妒你怎麼辦？
當別人嫉妒我們的時候，我們不要與他過分的糾纏，不搭理他就可以了，如果你與對方較真，那麼反而會影響自己的正常生活。當一個人嫉妒你的時候，其實最好的辦法就是你不要去理他，然後你去努力的提高自己，讓自己的能力遠遠的超過他，當她覺得無法追上你的時候，他就會把嫉妒的心理變化了，變成羨慕的心理，變成一種高不可攀...