1樓：匿名使用者
多運動是關鍵，還有就是買一條腰腹帶吧，買一條 【泰尓力圖腰腹帶】，什麼問題都解決了。泰尓力圖腰腹帶適用於腰痛、坐骨神經痛、腰肌勞損、寒性腰痛、胃腸道不適、月經不調，由腰椎增生，腰間盤突出引起的疼痛，由**病引起的下腹部疼痛，身體畏寒怕冷者，產後痛、下腹部寒冷，腰部寒冷疼痛、胃寒胃痛，日常保健等
2樓：手機使用者
《咗藤就》外貼法適合於所有腰椎間盤突出症病人，即使是需要手術的患者，在術前術後，咗藤就》起十分有效的作用。在下列情況下，首先必須考慮非手術**：
1．首次發病，除有明顯的馬尾神經損害症狀（即下肢肌力減弱，甚至癱瘓，相應的感覺障礙或異常，小便 失禁，排尿障礙等），否則不宜手術。 2．病程雖長，但症狀及體徵較輕的患者。 3．經特殊檢查突出物較小的患者。
4．由於全身性疾病或區域性**疾病，如年邁、全身狀況較差的患者，應首先考慮非手術**。 5．一時難以明確診斷的患者，可在非手術**的同時，邊觀察，邊**，同時採取相應措施以明確診斷。 6．有手術或麻醉禁忌症的患者及不同意手術的患者，也應採用非手術**。
3樓：手機使用者
試試倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
4樓：博二郎
還是找專業的骨科醫院 就診比較好！！
我有腰椎間盤突出，我得了腰椎間盤突出，請問怎麼辦？
在我身邊有很多得腰間盤突出的人，以前這種病是很少的，但這幾年患病率很高，而且有年輕化的趨勢。我分析的原因就是長期的坐姿不對造成對脊柱的傷害，因為年輕人還沒有到機能老化的程度，而是自身行為習慣的使然。老話說 坐有坐相，站有站相。為什麼呢？以前我還不太理解，現在我理解了，這個相就是按照人體的自然規律行事...
我有腰椎間盤突出，可以去當兵嗎腰椎間盤突出治癒後，可以去當兵嗎，我體檢過了
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患，也是屬於脊柱慢性疾病德一種。新兵體檢是不能通過的，所以不可以去當兵。2003年國防部頒佈 應徵公民體格檢查標準 第四條規定 骨 關節 滑囊疾病或損傷及其後遺症，骨 關節畸形，習慣性脫臼，脊柱慢性疾病，有頸 胸 腰椎骨折史，影響肢體功能的腱鞘疾病，不合格。有下肢骨折史，...
腰椎間盤突出四年了能治癒嗎？
方法。一 家庭 臥硬板床休息，適度的鍛鍊，常可緩解或 二 物理 包括按摩 針灸 磁療 牽引 固定 熱療 電療等。從 的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是腰椎間盤突出症常用到的方法，這些方法針對不同型別的病情，均可起到作用，但是腰椎間盤突出症的 關鍵在於堅持。大多腰椎間盤突出症...