1樓：清水無月
雪碧是碳酸飲料
碳酸飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
根據需求謹慎飲用
專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。
相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。
對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。
此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢位，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
2樓：有舍有得
雪碧是碳酸飲料。
碳酸飲料的好處就是降溫消暑。
壞處: 1、碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結石。
2、邊吃肉邊喝碳酸飲料易致骨質疏鬆。
3、過量飲用碳酸飲料會損傷腎臟。
4、易越喝越渴。
5、易造成肥胖。
6、影響消化。
常喝雪碧有哪些好處和壞處？各佔多少比例？
3樓：匿名使用者
常喝雪碧的好處與壞處
好處：足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。
壞處：如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
碳酸飲料的甜香，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。
碳酸飲料（可樂、雪碧、芬達等）可樂含磷較多，而且還含有一定量的咖啡因，這些對人體都不好，至於雪碧、芬達，一般會放一些人工色素，這些對人體也不利。
4樓：cf小彪
雪碧是碳酸飲料
碳酸飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
根據需求謹慎飲用
專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。
相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。
對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。
此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢位，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
5樓：匿名使用者
補液、止渴增加熱量就算是優點吧。
影響鈣質吸收這可是最大的壞處。
每人每天喝500ml鮮奶也不一定補足鈣的需要。
6樓：狐狸
碳酸飲料，沒什麼好處，只有壞處。
7樓：匿名使用者
好處就是對胃脹的人有好處`喝了以後會打咯
壞處會導致骨質疏鬆，陽痿等等
喝雪碧有什麼好處和壞處！
8樓：匿名使用者
好處就是爽壞處對未成年人的骨骼成長有一定影響。裡面有檸檬酸，阻礙骨骼發展
雪碧有什麼壞處和好處
9樓：黃子易
雪碧copy屬於典型的碳酸飲料bai
總結壞處主要有以下幾點:
1.它其中du有大量的食品添zhi加劑，防腐劑什麼dao的，這些沒一樣對身體有好處，而且這些成分人體在代謝的時候需要大量水分，所以喝完幾乎等於沒喝，甚至還會越來越渴(深有體會)
2.雪碧喝起來十分甜香，這種濃濃的甜味兒其實來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。這樣一小瓶的雪碧能量就達到一二百千卡，喝多了極易發胖。
最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
3.損害牙齒(人皆知，就不說了)
4.對骨頭不好。注意一下它的成分，含有大量磷酸。
它攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。對於生長過程中的青少年危害很大，對於一般人也易導致骨質疏鬆。(資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
)5.影響消化。對腸胃沒好處，人體內的有益菌也會產生抑制作用。一下喝太多，釋放出的二氧化碳會引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
6.狀態不好。可樂含有碳酸，呈酸性。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
危害實在多，少喝為妙.
10樓：匿名使用者
刺激呼吸，引發頭痛、頭昏
雪碧中含有大量的二氧化碳，這種食品新增劑或多或少都會對人體產生一定的危害。二氧化碳最主要的危害是刺激人的呼吸中樞，過多、一次性地過量攝入將會導致無意識地呼吸次數增加、呼吸急促，並可能引起頭痛、頭昏、無力、神志不清等症狀。
影響骨質發育和引起骨質疏鬆
雪碧中含有大量的磷酸，是一種常見的無機酸，不易揮發、不易分解，主要用於製藥、食品、肥料等工業。它的攝入，會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，尤其影響正在生長髮育階段的青少年的骨質發育，對一般人而言，過多攝入也可能引發骨質疏鬆等病症。
有損牙齒健康
雪碧能吸引人們飲用的重要原因之一，是它作為碳酸飲料的香甜，這種濃濃的甜味來自於甜味劑，也就是飲料含糖量過多。大量糖分的攝入，會嚴重影響孩子們的牙齒髮育，增加牙齒的腐損率，導致牙齒的壞死和脫落，同時也大大增加了齲齒患病率的發生。
影響消化，導致肥胖
因為雪碧中含糖量過高，人體大量攝入後，就會產生大量的熱量，長期飲用會引起肥胖。同時，雪碧中的二氧化碳被人體吸收後，會對腸胃造成不好的影響，尤其是損害消化功能，因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌也會產生抑制作用，消化系統因此受到破壞，喝的過多的話，釋放出的二氧化碳很容易引起膨脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
易引發糖尿病，損害腸胃道功能
雪碧中除含有大量的二氧化碳和磷酸之外，還含有檸檬酸和檸檬酸鈉等酸性腐蝕劑，檸檬酸和檸檬酸鈉是影響著食品、飲料的口感，即讓人感覺「酸酸甜甜」的口感，長期攝入，會增加患糖尿病的風險，而且對那些有胃潰瘍、胃酸過多病症的患者，長期攝入會加重病情，嚴重損害胃腸道功能，有的還會產生夜間胃痛的症狀。
致癌雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品新增劑，也是一種酸性的防腐劑。用量過多，會對人體的肝臟產生危害，影響肝功能。同時，苯甲酸鈉易與維生素c產生化學反應，生成苯，而苯又是一種致癌物質，因此我們飲用過多的雪碧後，極易與我們體內的維生素c產生化學反應，容易致癌。
喝雪碧好不好，喝 雪碧有什麼壞處
雪碧屬於碳素飲料裡面有二氧化碳在運動後喝可以促進肺的呼吸有一定的好處，不過飲料中的色素喝多了不好。雪碧是碳酸飲料，化碳過多影響消化，因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃...
喝雪碧對人有什麼壞處麼，天天喝雪碧有什麼壞處？
1 影響骨質 健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣 磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍 而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。專家提醒，兒童期 青春期是骨骼發育的重要時期。在這個...
紅酒加雪碧喝了有什麼好處，紅酒可以加雪碧喝嗎？
往紅酒裡兌碳酸飲料大約是十年前便開始興起的一種喝法，中國人普遍喜歡 吃甜，因此往低糖的乾紅葡萄酒里加入雪碧以增加香甜口感的做法也就不足為奇 了。儘管在天然營養保健品專家小王看來，這種 創新 無異是一種讓人無法理解 的做法，因為這種做法是完全沒有必要的。他認為，在釀造葡萄酒的時候，葡萄 汁本身是一種物...