1樓：以心
每天記得微笑。早上準備出門前，對著鏡子，給自己一個大大的微笑。好的開始，希望一天都可以好心情。即使不開心，也要笑一個送給自己，銘記：新的一天，從微笑開始。
2樓：百度使用者
這個時候你可以選擇去減少工作量，然後去做一些你自己喜歡的事情，讓自己的心情變得好起來，或者讓朋友給你一些正能量，讓你不再沉浸於一種負能量的情緒中。
3樓：阿舞子
這和自己的心態有很大的關係，你要學會調節自己的心態，沒有知道一份努力一份收穫，如果你不工作的話，可能你就沒有收入，就無法支撐一個家庭的生活。
4樓：百度使用者
如果出現這種情況，那麼你就需要調整好自己的心態，比如你可以出去旅遊一下放鬆自己的心情，或者去ktv打喊大叫，這樣的話你就能很好的繼續工作。
5樓：百度使用者
工作到崩潰，每天都感覺很累的話，可以儘量的調節一下自己的工作時間，平時要儘量平衡自己的工作和自己的健康，自己特別累的時候，要適時的放鬆一下，不然心態會崩掉。
6樓：百度使用者
就儘量找一些能夠讓自己開心的事情，你要會調節自己的壓力和工作情緒，因為這種東西調節不好的話，會給你的生活帶來非常大的影響，要找一些自己的興趣愛好。
7樓：知哥24347烏爻
你應當適量的給自己一些積極的心理暗示，告訴自己是最棒的，經常給自己一些積極的心理暗示，可以讓你能夠重拾信心，積極的面對人生道路路上的困難。
8樓：郟依薇
工作中有負能量，這是難免的，所以如果你覺得你的負能量太多的話，你可以先放下工作，然後平靜一下心情，做一些喜歡做的事情，然後再重回工作。
身邊有個負能量爆棚的同事該怎麼辦
我經常和我的學生講，你不是在影響別人，就是在被別人影響。負能量爆棚的人，應該儘早的遠離，離得越遠越好，不然你的工作情緒就會很容易被他感染，除非你掌控自我情緒的能力超強意外。儘量少和這樣的同事接觸打交道，不要給他造成一種你喜歡和他交流的錯覺。身邊有個負能量爆棚的同事，就要盡力的去遠離他，因為這樣你會被...
負能量爆棚又極其暴躁的人應該怎麼改造
當感覺自己脾氣要爆發時，告訴自己 十分鐘後再發脾氣。若是自己的力量不夠，勿與煩惱大敵正面衝突，多去等待就可以，脾氣一過就沒有了！要始終保持一種bai樂觀情緒。每個du人都可能有環境zhi不好，遭dao 遇坎坷 工作辛版 苦的時候，說權得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被註定了...
高中生每天都負能量到極點，該怎麼調整
有很多高中生在高考前夕挺不過去，最終變成了抑鬱症。所以高考不僅考的事知識點，還有一個人強大的心裡素質，如果負能量了，不要強迫自己繼續學習下午，有時候開心放肆的玩一次，適當的調節一下自己，效果也是很好的。如果你是一個每天都負能量到極點的高中上，有了負能量一定要及時的發洩出去，要不然會一隻堆積在心裡面，...