1樓：千古情愫
因為人都是有惰性的，，所以持之以恆是很不容易的。 當你想把一件事情堅持下去，那麼你先要在心中寫一個計劃，當然，你也可以把這個計劃寫在紙上。你先寫上你的目標，再寫實現目標之後你可以得到什麼，有什麼好處，然後寫上你實現這個目標的計劃，步驟，每天給自己一些任務，完成了就在計劃上畫個勾。
當你想放棄時，要在心裡不斷提醒自己，不可以放棄，一定要堅持。長久下來，你就會養成持之以恆的好習慣。總之，最重要的是信念和信心，告訴自己堅持下去就一定會成功。。
2樓：匿名使用者
人生之路坎坎坷坷，跌跌撞撞在所難免。但是，不論
跌了多少次，你都必須堅強勇敢地站起來。任何時候，無論你面臨著生命的何等困惑抑或經受著多少挫折，無論道路多艱難，希望變得如何渺茫，請你不要絕望，再試一次，堅持到底，成功終將屬於---勇不言敗的你！
3樓：ok成羽
無論什麼樣的動物
都會外界都會保持著持續的好奇心，
因為，就是人性的本能，
或者說生物對外界反應的本能，
所以，長久地堅持某一件事情，
就是要克服這種本能
4樓：可愛的流星風暴
因為堅持需要決心和動力，人們通常會有一定的毅力進行一段時間的嘗試，但是由於各種原因的牽絆和困難，承受不住自己的心裡壓力從而放棄，這是人從小培養出來的習慣或者特性，想要堅持下去，就要有足夠的動力和改變自己的生活習慣的必要性。
5樓：vico天菱
堅持有時候需要付出代價。有的人付得起，有的人付不起。
為什麼決定做一件事很簡單，而堅持做這件事卻很難？
6樓：阿道夫希te勒
決定做一件事，只要有足夠的吸引力就夠了。而堅持，卻需要很多東西。
進行任何一件事時都不會一帆風順，這時需要你的毅力，還有就是當你真正做事時，隨著你對事件不斷認識的加深，也許它本沒有你想想的那麼美好，這也會給你帶來思想上的困擾。還有他人（尤其是親近的人）對你做這件事的看法，也會直接影響你做的效果。
總而言之，做事前，多考慮一下，再決定（做對的事）。決定以後，要多思考，靈活的做事，而且堅持不懈、努力奮進
7樓：手機使用者
每個人不是
缺乏成功的特質，而是缺乏成功的習慣： 1、一種簡單的動作重複47次就會成為一種習慣 2、一個容易的行為重複到行業第一需要私下百倍的努力 3、克服自我設限需要我們下定決心：68次。
4、------------- 愛迪生髮明電燈重複了1000次就成功啦1 因此，重複就是簡單的堅持！
8樓：匿名使用者
我們的抉擇非常重要，你選擇什麼樣的抉擇就承擔什麼樣的後果，所以一旦做出選擇就要學會堅持不放棄，而堅持卻很難，因為很多未知的等著我們，一下是我的健身步驟，你也沒有照著練習。
簡單熱身運動方式
1：每天早上5點~7點起床後先喝杯溫開水，然後上廁所後帶上耳機去跑步，跑之前先做簡單的手腕和腳腕的熱身運動，先走然後慢跑至少半小時（初跑者可根據自身的身體條件和狀況適當的跑，10分鐘也可，以後慢慢增加跑步時間），要知道跑的時間太短是沒有多大效果的。最好是能微微跑出汗。
2：跑完步後做拉伸運動，拉腿和吊胳膊。然後全身的轉動把運動神經開啟，完了之後一定得壓腿，壓到腿痠的程度，但要輕壓，時間確定壓1，2分鐘即可。
3：跳繩或者啞鈴，打打拳擊（空打）。這些可以自選
4：俯臥撐，仰臥起坐或者其他運動器械類可以隨時隨地做，這些要堅持每天做的
5：晚上最好不要做太多運動，以免興奮影響睡眠。 最後在附上我的運動格言：
1個字：練2個字：堅持3個字：
每天練4個字：循序漸進5個字：欲速則不達6個字：
堅持就是勝利 科學健身從今天開始。
9樓：匿名使用者
為什麼想要做什麼事很難，得不到支援
為什麼我老是做一件事堅持不下去呢？
10樓：雨瞳兒
首先，這考驗你的意志力。其次，考驗你的耐心和恆心。所以，想要持之以恆的做一件事，就應該針對自己的興趣愛好，這樣有助於加強自己的自信心，不會因為一些小挫折而放棄，然後在最初的成功下進行升級考驗，以新目標制定下一份計劃，告訴自己我能行，我一定會成功。
如果失敗了也沒事，畢竟還有機會只要相信自己總有一天能成功。
11樓：娃娃說說
很簡單了
1那不是你喜歡的事情
2你沒有得到想象中的成就感
3那件事情太乏味了
4受別人影響了
我也是和你一樣，做事情三分鐘熱度。但是我很堅持看**的。為了看完一本**我可以選擇不吃飯、不睡覺的。因為那是我喜歡的，我堅持！
12樓：fei愛季節
我也這個樣，經常下了一個很大的決心，過後卻堅持不了多會。。。。。t^t，我覺得，還是順其自然的好，毅力是要慢慢練出來的，把三分鐘熱度變成四分鐘、五分鐘，另外，有點成就就翹尾巴這也是我的缺點，吃過很多虧，親，堅持堅持堅持，說的容易做起來難一起加油吧
13樓：對你需要解壓
經歷過所有苦痛,嘗什麼都是甜的
14樓：匿名使用者
我覺得吧，想著那件事會給自己帶來好處，想著成功時候就會有繼續努力下去的動力。i belive can suuceed!
15樓：
做事之前就應該下定決心要完成，要不然不如不做，還浪費自己的時間
16樓：要笑飽
你沒有耐心，要鍛鍊耐心，從小事做起，慢慢的你會覺得你做一樣都能堅持做完，並且還要去自己去做好...
17樓：匿名使用者
做事不專一，精力不夠集中，做事不夠深入。平時做事就要做徹底，做好，養成一個很好的習慣，不然以後做什麼事都不能做好，就像學習一樣，平時學到一點東西就沾沾自喜，覺得沒必要學下去了，可以歇會兒了，但是拖下去之後，就可能補不會來了
18樓：匿名使用者
很多年輕人都是這樣！包括我以前，後來我感覺我壓力大了，就開始覺得不要在隨心所欲了！有些事，是要做給旁人看的！
19樓：現在我很幸福
和我一樣 因為心裡有慰藉 沒跟自己把後路斬乾淨 沒有豁出去
20樓：匿名使用者
有機會的話去釣釣魚吧，人有的時候是自己把自己逼成功的。
21樓：匿名使用者
額 我覺得你可以找個人一起做這件事 這樣能達到相互提醒、相互監督的作用
或者你也可以用自己很喜歡的事來給自己約束 如果今天沒有做到這件事 就不能做自己喜歡的事
22樓：匿名使用者
如果想要培養耐心的話，做好從小事做起，不要急於求成。
23樓：高博涵
那是心理的懶惰你只要心想找到心的動力，就可以堅持了 那不是容易的事情，看你對事情的心態了那是最重要的！！
24樓：匿名使用者
如果你認真就可以堅持，把成就當成繼續的動力，要鍛鍊耐力喲。。。
25樓：小熊一族找都比
那肯定是因為那些事對你來說不重要，提不起興趣，要是自己熱衷的肯定就會做下去
26樓：文華
心神不定，腦子想的問題沒有解決。
27樓：匿名使用者
為自己製造一個動力吧
28樓：匿名使用者
是最近這樣 還是一直就這樣啊
為什麼你無法長期持續堅持做一件事
29樓：匿名使用者
有研究表明，想要堅持做一件事，需要連續堅持至少21天才能養成習慣。比如早起、寫日記、跑步、學英文等等這樣的事，都是需要堅持才能有成效的。說起來簡單，做起來卻難，我們應該怎樣讓自己保持良好的心態去堅持做這些事情呢？
首先，我覺得想做好一件事不能心急，急於求成效果往往適得其反。有時候一想到要做什麼事，剛好有興致，就拼命，沒有節制。然後興趣沒了，就不做了，這是很多人沒辦法堅持的原因。
比如跑步，我們可以規定自己，每天只跑10分鐘，十分鐘不到要堅持，十分鐘過了還想跑也不跑了，留著這個精力明天繼續。 其次，要求不能太高，不要期望一下就能達到一個很高的層次。比如想要早起，平常只能8點鐘起來的，就不要給自己定個6點就起來的目標，這樣反而達不到效果，更加讓人覺得無法堅持。
不如定個低一點的目標，先要求自己7點半起來，能達到這個要求之後，再把時間提到7點。這樣堅持，最後總能讓自己養成6點就起床的好習慣，慢慢來，過渡很重要。 再次，不要讓自己同時養成多個習慣，會使自己壓力很大，感覺每天有很多事要做，把自己的生活弄得很混亂。
我們不妨在一個習慣養成之後，在我們覺得做這件事情已經是生活的一部分的時候，再去考慮養成另外一種習慣，這樣我們就不會覺得好像每天有很多做不完的事情。 當然，我們想要養成一個習慣，是為了使自己生活的更好，堅持是非常重要的。可不能三天打漁兩天晒網，這可不是認真對待一件事的態度。
要心中有信念，堅持下去才行。 最後，可以給自己制定一個計劃，並按計劃執行。在執行計劃之後，最好每天花幾分鐘時間回顧下今天做的事，看有沒有按照養成習慣的方向去發展。
如果沒有，就要督促自己，明天繼續努力。也可以找個可以隨身攜帶的筆記本記下自己的計劃和規劃，這樣也好每天提醒自己。 總之，有恆心有毅力有上進心的人很多事都能做好。
我們不能選擇太安逸的生活，要時時刻刻去學習新的東西，堅持學習。有句話說的很有意思，在你感覺無聊的時候，就去學習吧，因為當你學習的時候，總會有比學習更有意思的事情來打斷你。所以，我們就不會感覺無聊了！
說不定在這個過程中你就養成愛學習的好習慣了呢！步驟閱讀
30樓：音聖
人都這樣的
或者說你對這件事的慾望不強，找方法來增強
堅持做一件事兒,有多難,堅持做好一件事情到底有多難
那得看什麼事了,如果堅持吃喝玩樂,那有什麼難的。如果堅持去學習,去健身,去改變自己,那就肯定難了,因為這些東西本身做起來就是克服自己的安逸。這需要很大的決心。堅持做好一件事情到底有多難 一個人最難的不是做什麼驚天動地的大事,而是始終如一地做一件事,儘可能做好。長期堅持只做一件事到底有多難 想想你堅持...
如何才可以堅持做一件事情，怎樣堅持才能把一件事情做好
1.對學習和工作的事要進行事先的計劃。每天 每週給自己定下學習和工作的計劃目錄，對所學的想學的感興趣的知識進行系統的全方位的學習與記錄。同時準備一個待辦事項清單等，以備分析檢查或查閱待辦事項。2.對所計劃的事情，當天就要做，並且儘自己的最大努力去完成，在筆記本 宿舍 手機 或電腦上通過不同的方式提醒...
怎麼才能一直堅持做一件事情？我沒有毅力
最好是每個星期都給自己指定一個計劃，把目標安排進去，相對來說 一個星期是比較好堅持的，既不會乏味難堅持，還可以安排不同的事情來調節情緒。找個自己比較怕的人,讓他監督著你一定可以做好 做你喜歡做的事就不會覺得那樣了啊 怎樣才能有毅力堅持下去做一件事情？看井柏然如何去堅持演戲？熱愛它 要讓自己有毅力，還...