1樓：私人**廳
明明可以孤獨活了20年，沒有任何感覺。卻在遇見一個人之後，感覺到無邊的寂寞。
2樓：木繹
怎樣克服孤獨感
人人都有獨處的時候，為什麼
有的人會感到孤獨，而有的人則不然呢？
孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意願或計劃行事；耽於夢想，而又不可能實現；和親人分離或經歷親人死亡的打擊；內心有難言的羞恥；被排斥於你想加入的團體之外；被他人嘲笑或輕視；處處和他人意見不和而不能融洽自然地相處；不敢向他人吐露心事，因為害怕會被人嘲笑，洩露自己的祕密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活動和交往；新的環境改變了你的生活；鑄成一生中的大錯而悔恨不迭或自慚形穢？對別人做的一切都不感興趣或不想去做；無聊空虛，不知該做什麼；怯於和他人交往或交談；覺得「沒人理解我」時，孤獨感就會悄然而至。
每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至有可能會變成孤獨症，這就需要心理醫生的**了。
以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，一定會收到意想不到的效果。
認識到除自己外，還會有其他人有孤獨感每天應至少拿—點時間試看去接觸他人。要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。幫助他人，為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。
邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動動，就會使你找到自己所需要的同伴。
信任別人：這樣，你就會發現你交上了一個知心朋友。如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。
努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。
一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽**，從事自己的業餘愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。
感到孤獨怎麼辦
所謂孤獨，就是缺乏正常社會接觸。社會心理學家認為孤獨有以下三個特點：首先，它是由社會關係缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦惱的；最後，它是一種主觀感覺而不是一種客觀狀態。
孤獨一般有兩種型別：其一是情緒性隔絕，指孤獨者不願意與周圍人來往；其二是社會性隔絕，指孤獨者不具有朋友或親屬的關係網。
孤獨產生的原因多而複雜，比如事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入一種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。
無疑，孤獨是一種人們不願接受的狀態，它給人們帶來的是種種消極的體驗，如沮喪、失助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等，因此孤獨對人體健康有很大的危害。據統計，身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群的人死亡數多一倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸菸、肥胖症、高血壓引起的死亡率一樣高。
所以，孤獨者應對自己進行一番冷靜、客觀、合理的估計，特別要留意發現自身的一些長處，以增強自己的自信。心理學家發現，孤獨者的一些行為，常常使他們處於一種不討人喜歡的地位。比如他們很少注意談話的對方。
在談話中只注意自己，同對方談的很少，常常突然改變話題，不善於及時填補談話的間隙。但當這些孤獨者受到一定的社交訓練，如學會如何注意與對方談話後，他們的孤獨感就會大為減少。
最後，孤獨者應注意培養自己生活的樂趣，經常抽出一點時間主動接觸別人，逐漸改變自己封閉的生活方式。平時有意識地參加一些群體活動，加強自己的參與感，這會令你發現許多有趣的事和人，使你不知不覺地與他人融為一體。
常跑步有利於擺脫抑鬱
威斯康星大學心理健康研究所的一項研究表明,跑步比心理**更有助患者擺脫抑鬱的症狀。
一項對長期坐於書桌旁的學生和教授的研究發現,這些病人中有一半以上的人主訴抑鬱,這個數字是美國平均水平的5倍。研究者感覺,學術型的生活風格--長時間集中注意及過久的坐在實驗室中,是產生上述情況的原因。
因此,10個新病人被給予了不同於傳統**的如下藥方:外出跑步,每週三次,每次半小時到一小時。不要在乎成績,只要盡你能力跑就行。
10周以後,他們中6人都從抑鬱狀態完全恢復過來。這樣的**方法似乎很有趣,又簡單易行。我們不妨試試療效,並可向他人推薦。
方式不同罷了：對父母、對朋友、對神靈、對先知、對"客觀的我"、對專業諮詢員，而不同的方式也就有了不同的結果，一吐為快、同情安慰、引導指教……發展到今天，心理諮詢的工作則較規範化了，主要歸屬了專業的諮詢人員，使得諮詢能夠更切實地對人有所幫助，使人走出諮詢情境後仍滿載被關懷的感受，能夠學會在現實中應對際遇：學習、工作、生活！
心理諮詢到底是怎樣的一種感覺呢？
想象一片沙漠，你是那裡唯一的跋涉者，你走得很累、很孤獨、很焦渴，突然眼前出現了一片綠洲，感受一下此刻的心情；你捧起一汪清水，珍惜地開始滋潤自己的嘴脣、喉嚨、腸胃，及至全身；回頭看看走過的路，看看這片綠洲，再看看前方的路，洗把臉，然後放步前行，體驗一份值得！--這個過程就是心理諮詢的感覺！
想象一輛空的公車將近，你是排隊人中的一個，現在的位置並不理想，很可能上車就沒有座位了，而你的路途遙遠，感受此時此刻！你可能有三種選擇：其一，不管怎樣上車再說；其二，擠到前面去，搶先上車；其三，隨佇列前行，排到前面，但等下一輛空車再上。
至於最後到底怎樣了，由你決定！--與你一起分析具體情形，設想多種選擇就是心理諮詢，而決定仍然是你的權利，只是決斷時多了一些明知！
希望對你有幫助
3樓：匿名使用者
孤獨是一件好事，不要在孤獨中沉淪，要在孤獨中崛起！恰恰相反，天天活在圈子裡，你永遠拿不出屬於自己的東西。
4樓：花他錢
寂寞在**上，孤獨卻嚴重到在命上懸著
（如果孤獨了，找個什麼人或者什麼事，與你共同成長，這過程你不斷消化，既然是個「內化」的過程，那麼，你的訴求會不斷壯大，日子久了，你對「環境」的要求也越來越高，不再封閉自己，於是有了寂寞，對，拉進「寂寞」一起「咀嚼」，看，孤獨成長為了寂寞，也不錯，沒那麼嚴重了，現在問題是，如果寂寞了，怎麼辦，我本人是通過學習或者鍛鍊身體或者教育自己）
5樓：匿名使用者
這是我一個人來到深圳第365天，剛好是一年，今年發了我今年第一份工資4200，7:26我回了宿舍洗澡，準備去剪頭髮，然後找了一個比較安靜地方做下來，點了一個火鍋四瓶啤酒，吃飽之後四處走走望望，還是回去睡覺吧！明天還要上班
說實話我有時挺想家的，我想我的小夥伴們，他們怎麼樣過得好不好，家裡冷不冷。想打個**回去 哎！還是算了吧
其實我在外面過得也不好，做著普通的工作，我還沒有脫貧，甚至連個物件都沒有，作為一個24-25歲的成年人，有時候覺得。我好喪啊！
但是我必須堅持，因為我要對自己負責對家人負責，我們都是他鄉之人這種孤獨只有自己才能明白吧！
6樓：匿名使用者
從浪漫一點來說，學習
是為了充實自己。
從現實一點來說，學習是為了賺錢。
寂寞和孤獨是有區別的，寂寞只是一段時間內空虛，而孤獨卻是很長時間逐漸想性格靠攏的空虛。我覺得你只是寂寞而已。
你之所以會感到孤獨，是你潛意識裡面的自我保護性太強，跟人接觸的時候，用一層屏障包自己保護起來。其實那層屏障也把想要進入你世界的人擋在了外面。
如果真覺得孤獨，不如換個角度來看問題吧。
反正我也這麼孤獨了， 知道孤獨的味道不好受。就好好的幸福身邊的人吧，別讓他們也孤獨了。多幸福一下別人，自然會有人來幸福你的。
到那時候就不那麼孤獨了。很多人你都還不瞭解的。而且很多人都像你一樣，把真實的自己藏起來，藏得嚴嚴實實的。
最終透不過氣來的還是自己。
「很多人其實很無聊」這句我就不怎麼喜歡了。一個人的性格是不可能用「無聊」兩個字就能概括的。
想要擺脫孤獨就兩種辦法，一是吸引別人進入你的世界。二是你主動進入別人的世界。 如果什麼都不做的話，浪費掉的是永遠永遠的都回不來的青春。
世界上有這麼多的人，如果你一定要自認孤獨的話，身邊的人是沒有辦法的。
多參加點有意義的活動，讓自己忙起來。
忙到沒有時間去考慮「我是不是孤獨？」這個問題的時候。
你就不孤獨了。 哈哈哈。。。
7樓：匿名使用者
你可以像我一樣，直接在夜槤姨戰
有很多的選擇，不過記住一點，還是安全第一嘛！gyas
8樓：匿名使用者
孤單是一個人的狂歡.
狂歡是一群人的孤單.
這位同學在學校作什麼呢
學校有圖書館 社團組織
還有美女帥哥 ------
當你失去後--畢業
就只有回憶他人的美好過去了
9樓：匿名使用者
如果沒有人幫助你 那就去幫助別人吧 這麼做你會發現原來生活很美好 除了孤獨原來世界上有很多美好的東西一直在你身邊 只是你沒有發現它
10樓：平淡隱士
同病相連啊，我和你有相同的地方，進入大學後，進取心一點一點的被吞噬了，整天碌碌無為，沒有什麼太感興趣的東西，與人也是比較冷淡，整天感受到的是孤獨和寂寞，有過找女友的想法，但很快就夭折了，我也很鬱悶，正在探索對策，我的q964854841，
11樓：匿名使用者
因為你高中時的目標是上大學
上了大學 沒了目標 就會瞎想
12樓：留住記憶的瞬間
新的環境總歸是這樣的。慢慢的大家在一起接觸時間久了，就都熟悉了，朋友自然就會多了。就不會再孤獨了。
13樓：匿名使用者
有1個朋友還叫孤獨呀
14樓：匿名使用者
可以做很多事情來代替孤獨，上網，打撲克，打乒乓等，我現在也是單身，有什麼區別？不過我是8人宿舍的，很好玩的。
15樓：匿名使用者
誰都一 樣。慢慢會熟悉的。
16樓：葉軒滕谷雪
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。
必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去！
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義！
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。**成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。
為什麼人會感到孤獨，人為什麼會感到孤獨
3全部明明可以孤獨活了20年，沒有任何感覺。卻在遇見一個人之後，感覺到無邊的寂寞。個人心理的因素，社會的高速發展，貧福差距大，也有好多人因為心裡問題使他們變的自卑使人自覺差勁或羞怯 他們有的會過度依賴父母朋友的現象，一旦沒有依賴就會變的很孤獨。成長過程的原因，孤獨的人有很多很多，原因也很多比如自貶的...
為什麼人會孤獨，人為什麼會感到孤獨
這樣的人往往都總是尋思自己不如別人，所以不樂意和人交往，感覺到很孤單 明明可以孤獨活了20年，沒有任何感覺。卻在遇見一個人之後，感覺到無邊的寂寞。貧居鬧市無人識，富在深山有遠親。大多數孤獨的人都不是很富裕 因為空虛，有的人百無聊賴，無所事事，不思進取，沒有上進心，只刻求他人放鬆自己，自私自利，與大家...
當感到孤獨的時候，應該做些什麼，當你感到孤獨時，你會做些什麼？
人是感情豐富的動物，經常會感到孤獨。當我感到孤獨的時候我會做以下事情來排解。第一，自己給自己找集體活動。約上三五好友出去唱唱歌聊聊天，吃個飯。有什麼不開心的跟朋友說一說，立馬就覺得開心了。第二，拼命的做運動。劇烈運動之後大汗淋漓彷彿打通了任督二脈。人在運動之後會產生豐富的多巴胺，可以使人心情愉快，再...