1樓：不許說
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。 ..............................
2樓：曉穎n篔gd佽
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。可以做點力所能及的家務事，建議休息的時候不要老呆在家裡，到外面去走一走看一看，呼吸一下新鮮的空氣，相信你回來的感覺就不一樣，行動起來，加油哦希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快。
3樓：匿名使用者
心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多.
4樓：鴎兒
嗯,工作.為夢想而工作的時候什麼壞心情都沒有了
5樓：°阿k丶
心情不好的時候就想你塞
無聊，心情不好時你們都幹什麼？ 20
6樓：誰又在為誰而哭
嘗試新事物，通過刺激腦神經從而達到興奮忘記壞心情的目的。
拍照，用拍照記內錄容
7樓：匿名使用者
我心情不好的時候就找人聊聊天。把心裡的不爽說出來。這樣心裡面就舒服了。你不來，老子老是憋在心裡，這樣對身體不好。有什麼事把事情說出來。
8樓：匿名使用者
積極向上bai的情緒狀態，使人du
心情開朗，輕鬆穩定，精zhi力充沛，dao對生活充滿熱情與信心。因此生專
活中應屬避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。 向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。
自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。 對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。
你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。
9樓：何秋秋奔跑吧
每個人都
復會選擇不一樣的方法制，不過大致可以分為這樣幾類第一：獨自一個人聽**，會選擇安靜的小路或者一個地方靜靜聽**第二：和朋友，家人訴說自己不開心的事，然後發洩出來第三：
吃東西，因為吃東西能夠緩解壓力，不開心的事情第四：做自己感興趣的事情，比如，有的喜歡轉化為跑步，游泳，跳舞之類的第五：看劇，看**這一類的，包括電影，電視劇，**當然，每個人都不一樣，而且每個人都會有不開心的時候，當心情不好學會釋放，學會找方法緩解
10樓：匿名使用者
1，做copy自己喜歡做的事情，做自己擅長的bai事情，找回
11樓：匿名使用者
人這一世經歷苦辣酸甜辛人生五味！當你無聊的時候可以找個朋友聊聊天、逛逛街、也可以找家人談心、做做家務、或者找剖電影看看！讓自己充實起來，千萬別消沉！
當一個人無聊的時候就找點自己喜歡的事做做！
12樓：前訪
心情不好
來的時候啊，可以源聽聽**啊，或者找人陪你聊bai聊天啊，還可以約du你的朋友們出
zhi去逛街，一起玩遊dao戲啊，反正心情不好的時候，一定不要一直反覆考慮不好的事情，你應該換個角度換個思維去想想嘛，世界這麼大，還有好多事情值得去做呢
13樓：匿名使用者
1運動流汗
體育bai鍛鍊能夠讓人精du
神飽滿、心情開zhi
14樓：月夜劍影
每個人都有心情不好的時候！但是我不會安排自己去做什麼事，基本上都是聽聽**喝喝茶之類的！一般情況下在自己心情不好的時候做事情容易出錯。
所以儘量放鬆自己的心情，儘量調整一下自己的情緒！
15樓：熱心網友
基本上bai都是聽聽**喝喝茶之類
du的！如果想哭zhi，就到自己的dao房間大哭一場。還內可以做喜歡的運動發洩一些，推容薦跑步，散步和籃球。
跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向。
16樓：匿名使用者
心情不好的時候可以聽聽歌，最好是那種傷感的歌。如果想哭，就到自己的房間大哭一場。
17樓：匿名使用者
心情不好時，睡覺，逛街，吃好吃的，要不幹家務活發洩，總之轉移注意力了，最直接的就是安慰自己，排解苦惱，勸自己想開點了，人生除死無大事，開心點吧
18樓：匿名使用者
心情不好的時候找好朋友出去逛街，可以歌她傾訴下，然後買件新衣服，心情也就恢復了。
19樓：果子
無聊時可能會一遍遍的打鬥地主，還會找朋友喝酒，也可能會找一部大片看，打鬥的。還有可能會睡大覺，反正不在乎是吃喝玩。出去旅行也可以，但時間太少。
20樓：匿名使用者
聽**，自己唱歌，打遊戲，反正就是嗨起來
21樓：匿名使用者
無聊，心情不好就喝茶聽**緩解一下壓力
22樓：匿名使用者
思考自己明天要幹什麼，如果什麼事情都沒有，恭喜你，你可以開始放假了
23樓：流浪漢
首先，自己好copy好休息一下，反思自己bai的心情也反思事件對自己du的影響，這叫慎zhi差自己，第dao
二，找一些舒緩的輕**，找個沒人的地方，去用心去傾聽，第三戶外運動，參加戶外活動，可以使人放鬆心情，第四，找一個好的傾訴物件，交流談心，也是一個好辦法。
24樓：匿名使用者
打遊戲或者追劇，因為我有喜歡的愛豆，我會翻他們的團綜，還有去聽**?
25樓：荷塵
聽**，玩遊戲，看書，運動，發呆
26樓：
會搜一個搞笑的綜藝，然後看著笑一笑。
大前鋒一般都幹什麼
兄弟，我勸你還是練練投籃吧，若有很好的身高不去在人頭上投籃而去助攻，實在是全無優勢可言，而且是拿自己之短去博別人之長。籃球場上若能高人兩公分，便可以說是莫大的優勢，就可以欺負人。若你去助攻，分球，或運球什麼的，那身高反而成了你的弱勢。去助攻，說明你的信心還是不足，練好投籃，你會是很好的籃球手。至於中...
心情煩躁的時候幹什麼最好
心情煩躁的時候，運動是最能緩解心情煩躁的，跑步，跳繩，打拳擊，都是可以緩解煩躁，緩解壓力的好方法，所以心情煩躁的時候可以去運動。1把自己當前必須完成的事情列出來，先挑出簡單容易的 或是自己最感興趣的事情著手去做，投入和專注。這樣能轉移自己的注意力。千萬不要把注意力總是集中在自己的身上，否則就會感到空...
為什麼心情不好是我的常態，幹什麼都開心不起來
幹嘛心情要這麼的壓抑呀？不知道你多大年紀了，其實不管什麼事情，充滿自信，內你有什麼外界因素干擾你嗎容？聽你的話，好像挺孤單的，交兩個知心朋友，有事多和他們交流，有什麼話說出去就好了，心情好，一切就都好了了，有個愉悅的心情，做什麼事情也就都有信心了，也就開心了。試著找一下小時候喜歡做的事情也許你會有意...