1樓：美麗湛藍
你說的這些書，我看過三本。另外，我還看了吳清忠的《人體使用手冊》，大多都是注重身體自身的使用和順應自然規律。其實，這類書有空可以多看幾本，融匯貫通，反而更容易理解和辨別，然後再根據自己的需要著重選擇一些方法並堅持一段時間，包括食療、穴位、經絡、****等。
我的最大收穫是從這些書中瞭解到了身體自身所具備的識別、警告、自我修復功能，以及如何讓機體保持它應有的狀態，還有就是逐漸養成了一種健康、積極的生活方式，即使身體**有點不舒服也不再像以前那樣擔心和著急了，因為偶爾感冒、發燒其實也未必是件壞事。平時養成養生的習慣，相信會受益一生。
2樓：脫羽額
中裡巴人的書《求醫不如求己》，這套書的主要特點是、給你滲透一些中醫的理念、講解一些中醫的知識，如；陰虛的人如果補陽，就是火上澆油，陽虛的人如果補陰就是雪上加霜，人的體質都是不同的，如；有的人血虛，有的人氣虛，有的人氣血兩虛，有的人陰陽二虛，有的人氣血陰**虛，這就是說；人的體質不同，養生的方法也不同。當然，您要是具備一定的中醫知識，再看這些書時或許會感到如飲甘露，如果您對中醫知識一無所知，讀這些書時可能有些難懂
《不生病的智慧》一書的作者是位女性，她們養生的特點是，強調養血的重要性，這是根據她們自身的生理特點得出的，當然這也是對的，本書還列舉了大量的日常生活中的具體事例，說明食物的屬性，以及禁忌的原因，這套書的觀點也是很有借鑑的，值得一看，我的觀點是，養生的書都可以看，他們各有所長但不能照搬照抄，因為人的體質是有差別的，如：胖子和瘦子，胖子一般的體質為陽虛氣虛，瘦子的一般體質為陰虛或陰虛火旺，所以養生的方法就不一樣，胖子要補氣補陽，瘦子要補陰補血。所以我們每個人的養生方法要各取所需。
3樓：匿名使用者
要說養生，這其中包含蠻多東西，很少有書說全面的，可以看一下南懷瑾老師的作品，像《小言黃帝內經與生命科學》、還有《靜坐養生與長生不老》就不錯。
4樓：巴樂巴
中裡巴人的《求醫不如求已》簡單而且實用！
噹噹和卓越都有賣的！急的話可以到新華書店去買！
你最推薦的養生書籍是哪一本？
5樓：木瑾瀚
相對於古書譯本還有養生書籍，我更加偏向於古書譯本。但是並不是說現代的養生書沒有作用，只是個人喜好。
對於我所知道的養生書本我推薦《黃帝內經》這本書，雖然這本書有爭議，但是我個人觀點這本書是有作用的。但是要看《黃帝內經》這本書，首先就要系統的學習古代文化知識，否則你是無法看懂《黃帝內經》裡面的內容的，他就會像一本天書一樣。
就像經絡還有穴位，這是我們中醫流傳已久的醫學知識。但是如今現在的***無法檢測出他們的存在。可是中華傳承了五千年的文化，不是一臺***就能說明的。
它是中醫學基礎中的基礎，無論是古代還是現代的醫學名家都十分的推崇這本書。而且對於這本書的註解也有甚多，比如唐朝王冰，清朝張志聰現代的龍伯堅等等，還有電視解說的也有徐文兵還有曲黎敏的，以上的這些資料都可以用來作為輔助學習《內經》。
古語說得好，書讀百遍，其義自現。《黃帝內經》這本書因為成書過程還有其他種種原因，導致我們對於其中的有些詞語無法用現代的詞義去解釋。只有通過自己一遍又一遍地閱讀，自己去思考感悟其中的道理，並且結合名家講解來加深自己的理解。
6樓：chenjxia射手
從自身角度出發，我更喜歡現代養生書籍。黃帝內經和運動養生， 這兩本書我比較推薦。
7樓：gin且聽風吟
在我看來的話你還是應該去看現代的好一點吧，古書上的你可能看不懂，而且上面的話還有可能前人說的有問題的。
8樓：白麵玫瑰
目前沒有看過這方面的書籍，打算在這個回答裡挑一個比較靠譜的。
9樓：防護網哈哈
古代譯本和現代養生各有不同各有千秋，說不上哪本有用哪本沒用。不過你要是想看的容易簡單就選擇現代書籍
10樓：360度有死角
我推薦《飲膳正要》 ，這本是以前是為皇帝寫的養生的書，上面的很多內容現在還很適用。
11樓：阿米家的小果
我更推薦現代養生書籍吧，畢竟古代的東西放到現在來看不一定合理，有些養生所需要的物品不一定找得到，如果是現代養生書籍肯定是根據現代人的生活情況寫出來的
12樓：一半蠟燭
我本身而言，不太喜歡養生書籍，因為每個人的說法都不太一樣，具體還是因人而異，古書記載的東西有好有壞，現代養生書籍可能更加科學一點
13樓：落葉飛花皆是
我並沒有看過什麼養生書籍，但是我覺得只要按照自己的作息生活，不熬夜早起，那一天都非常有精神
14樓：阿明喲
養生書我看的不多，古代和現代的生活環境和生活方式不一樣吧，我還是推薦看現代養生書
推薦一本比較好的養生書
15樓：電腦達人
【明】張景嶽的《景嶽全書》是一部很好的中醫書籍
16樓：哈根達雅
最合格的當然是《黃帝內經》了，《中華養生大典》 《中國食療大全》 《本草綱目養生經》以及七八十年代出版的也相當不錯，現在大多都是套用和假的
17樓：匿名使用者
沒有一本書是可以包括比較全面的養生知識的，有些書的養生觀點還存在矛盾的問題，所以要多看，再加上向醫生諮詢，多加以判斷。
18樓：陳棟樑
求醫不如求己，不生病的智慧，望採納
19樓：手機使用者
有手機就是一本好養生書
有人給推薦幾本養生類書籍的嘛
20樓：弱水三千之沙礫
吳清忠的《人抄體使用手襲冊》系列——結合了中醫和西醫的特點、馬悅凌的《不生病的智慧》——重點是食療及中醫中的砭|灸、中裡巴人的《求人不如求己》系列——重點在於經絡穴位、楊奕的《手到病自除》——主要是自然**……每本書都有自己的特點，樓主可依據自己的喜好來選擇。
21樓：潛伏
即：最好的藥物就是你的食物
22樓：唐老鴨
《求醫不如求己》、《拍手治百病》
有沒有人能幫我推薦幾本養生的書？謝謝！
23樓：匿名使用者
現在市面上有非常多的養生書籍，相互矛盾，片面誇大，魚目混珠的不在少數。
《營養聖經》是一本很不錯的營養方面的書籍，當你明白了許多營養素對身體的意義後，你就明白如何養生了 。吳清忠的《人體使用手冊》也值得一讀。
24樓：林志
可以看看《排毒保健小百科》
25樓：rose開到荼靡
《從頭到腳說健康》曲黎敏。她寫的很好，值得推薦
達利名畫的，請看過的人告訴我那幅畫的名字
名稱 聖安bai東尼的 du 聖安東尼的 是zhi把傳統dao的宗教題材回作為誘發幻覺的手段答，以表達一個苦行者如何抵制 的意象。畫面充滿荒誕離奇的魔幻意味。宗教傳說中的隱修士聖安東尼，據傳是集體隱修制度的創立者。他自己擬訂了一些隱修紀律，從20歲起便禁慾修行。從公元286年前後到公元305年,隱居...
請看過很多文學名著的人給我一本符合我要求的名著小說
三國演義,人物鮮明,劇情懸念。你最後三個科幻色彩的 是怎麼回事,科幻的看基地,銀河帝國什麼的吧。三體第三部是主題,前面是鋪墊,文筆有爭議,但劇情沒話說,神知爾。請把你課外閱讀過的一部文學名著推薦給你的同學,並簡要說明你推薦的理由。1我推薦的文學名著是 示例 1我推薦笛福的 魯賓遜漂流記 2因為,這部...
誰看過博爾赫斯的書好嗎幾本唄
博爾赫斯 j e luis b es 1899 1986 阿根廷詩人 家兼翻譯家。生於布宜諾斯艾利斯一個有英國血統的律師家庭。在日內瓦上中學，在劍橋讀大學。掌握英 法 德等多國文字。中學時代開始寫詩。1919年赴西班牙，與極端主義派及先鋒派作家過從甚密，同編文學期刊。1923年出版第一部詩集，193...