1樓：十三張娛樂城
人體身高得 生長，完全來自於入口得 食物物質量，想要長高，各種營養素都要均衡，運動也是很重要，和營養一樣重要，，合理得 運動安排可以刺激骨格線正常發育，我今年23歲，就是通過合理運動安排長高5釐米，，，之前得 煩惱煙消雲散，堅持半年我張高5釐米，，我就是實現了二十歲三竄一竄，只要自己肯努力付出 ，開花結果得 效果就會在你身上展現出來，看一個公種號（體之高）。，，就是講述科學長個子-=-=-
2樓：匿名使用者
男生11-12歲開始發育比較正常,一般會出現:聲音低沉、喉結出現、體毛**生長、***發育變大變黑功能完善、身材高大、骨骼和肌肉開始趨近成熟男性等。
14～16歲，男孩的生長髮育水平超過同年齡女孩，身高的增長速度明顯加快，而且男孩停止生長的時間較晚，整個生長期較長，所以，男孩生長突增期間身高增長的幅度較大。這樣一來，到青春期末，男孩的身高就明顯超過同年齡的女孩。女孩身高每年可增長5～7釐米，最多9～10釐米；男孩身高可增長7～9釐米，甚至10～12釐米。
據全國調查資料，17歲的城市男孩平均身高為168．6釐米，比同年齡女孩的平均身高超出10釐米左右。。約 3年以後生長速度減慢，直到女性17歲、男性22歲左右身高基本停止生長，體重增長減慢。男女的骨骼、肌肉和脂肪在質、量以及分佈上都有一定差異，男女體重也形成了明顯的差異。
男性22歲左右身高基本停止生長
14歲還是可以長高的，注意身體鍛鍊就好了，還有補充營養。男孩子的身高突長一般在第二性徵出現之後。放心吧。焦慮也會影響腺體的分泌，不利於增高哦。
3樓：匿名使用者
一般十八歲左右就會停止生長了，成年後如果想再長高一點只能通過鍛鍊來長高，比如練習節派訓練法
4樓：匿名使用者
成年人增高，我們沒有了自然生長的優勢，更多的是藉助於鍛鍊，營養，睡眠，堅信自己還能長高一定可以長高。
鍛鍊是我們成年人增高必須的，適當高效的鍛鍊那就很重要了。每天都會跑跳標準操場8圈，就是跑3圈跳一圈，兩個組合，這樣刺激自己膝蓋大腿，時間安排在下午傍晚4到5點，那時人體運動生理最好。能給自己機體增高最大化的刺激。
去嗖下（長高後的我變得和以前大不相同）會告訴你具體長高事項，長高路上運動是必不可少的專案
5樓：匿名使用者
這個沒有百分百準確的徵兆的，有些男生16之後就感覺不長了，其實並不是不長了，是骨骼進入停滯休眠期，需要多拉伸多跳躍突破瓶頸期，男生在25到28之前骨骼都沒有百分百鈣化和閉合的。我已經25了，斷斷續續做鍛鍊有一年多了，還長了4cm，不簡單！每一天小小的堅持會有很大的效果！
我做的楊雲風的鍛鍊日記裡面的長高方法，早上150次跳繩，晚上跳繩八百，40次雙手摸高，150次踢腿，40次甩腿，4組吊槓，每組30秒，壓腿60就完成了！不愛運動，剛開始做鍛鍊真的好難堅持 開始會有幾天鬆懈，但是勸自己：為什麼我就不能堅持，我對自己說我可以的，堅持嘛 我自從知道運動可以長高以後就行動起來了 也沒有停過！
6樓：baibe寢
大多數人說男生18歲成年後就不長了，但我不這麼認為，，我就是在20歲的年齡長了6釐米，要知道一年+前我的身高只有167，，對於男生來說這個身高可以說是很丟臉的，看著身邊的朋友 同學都很高，內心的自卑感嘎然而生，我決定改變自己的身高問題，，我是看了共重號（體之高）根據裡面的方fǎ成功做到了我想要得 成效--你也可以去看下
7樓：匿名使用者
長 高就是逆liú而上 主要就是和骨 骼有關係，所以要想 長高，蕞 好的 方fǎ就是運 動，我今年23歲，用了五個月時間長了5釐米-------之前想長高 ，就是懶不愛運+動，害怕給自己增加負擔，但是身高問題會讓我顏面掃地，還是決定放手一搏，不說其他的，就根據（嶽倫良的路）裡面運+動增 高方fǎ讓我的人生煥 然一新=------經常跳躍，拉伸都是會促 進骨骼 增 長的 ！具體的我描述不清楚，可以去度裡看下，
8樓：張木頭
男生一般在發育後（身高急速增長期後）長高速度會開始變慢，生長板也會開始慢慢閉合，生長盤一旦閉合就不能再自然長高。說明是身高急速增長期，有些孩子會比較明顯，有些孩子不會那麼明顯，一般身高急速增長期伴隨著發育，這個也是一個警示，要開始注意生長板會開始閉合。
建議去醫院拍x光線檢測骨骼線，如未閉合做（成長伸展運動 ）可以幫助長高，若已閉合做（成長伸展運動）可以幫助矯正含胸駝背等姿勢找到隱藏的身高1-3cm。
一般男生多少歲停止長高
9樓：羊梅雀宣
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。。
10樓：大仙工作室
男生停止長高的跡象？千萬別感覺停止而因此悲觀，即使25歲以後，只要努力就能增高。可以買一些磁利高助長貼網上就有不僅
如此，男性在25 -35歲，女性在22 -30歲之間還有長高的可能。
事實上，某個女生進入大學之後，使用增高法課程，一年內 就成功長高8釐米。當然，在身高成長更顯著的時期，增高課程 能夠加速身高成長，是比較理想的。但即使過了這個時期的人， 對於目前的身高也有好的幫助。
5.解碼骨骼、肌肉與身高的生理祕密
•骨端軟骨，此部位即接受成長荷爾蒙和其他相 關荷爾蒙之刺激，骨骼才能逐漸朝上：下方向 伸展。隨著成長，骨端軟骨也隨著變小變硬， **後變得很硬，成為腺，稱為骨端腺。
身高並非完全由遺傳決定，要長得高大必須全身均衡發展。人體除了肌肉、骨骼外，尚有結締組織、神 經組織及**組織等。所以，要長高，這些組織必須均衡發育，而使身高增加的最重要因素是骨骼的成長。
以下扼要說明人體骨骼發育的情形。
11樓：匿名使用者
加油！你會長高的：一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
12樓：夏萌迪
從你說的情況看，男生最少也能長高到20歲歲啊，15肯定還會再長高一些的，不必擔心！放鬆思想，學習有壓力更要學會放鬆，多運動，人的身高與遺傳，營養，睡眠，活動等都有關係啊，平時多喝牛奶，肉類蛋類蔬菜蔬果均衡吃，也可以補充營養素，保證充足的睡眠時間，多跑步，多跳繩，這樣比較好！一般到了成年以後，增長的速度就會放緩，一定注意加強營養，適當鍛鍊身體，按時規律作息，我父親175，母親163，男，本人今年23歲，170，從初二那年一下長了8釐米之後一直是小幅度長，高一166，直到高二168，就一直停留在這個高度了168，現在大二，23能不能竄一竄？
為了證明自己，鍛鍊半年長3公分！我本人是做的楊雲風的鍛鍊日記裡的增高方法，跳躍摸高加拉伸，合計一次1小時或者七十分鐘。我覺得運動營養都跟上搏一搏，以後每個月我就跟一次，看看身高變化。
運動確實需要堅持，不說每天，也要一週4次至少，人生最大的喜悅是每個人都說你做不到，你卻完成它了！繼續吧！
13樓：容智夏醜
男性17—26歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要，積極運動。
男孩子一般什麼時候停止長高
二十歲吧，女生是十八歲，因為女生髮育比較快比較早，男生比較晚，所以男生長到二十歲就不會再怎麼長了，記得采納，謝謝！大部分孩子長身高是在進入青春期後。但骨骼生長為女孩是16 18歲。男孩是18 20歲。這是最後的期限，之後就不會再生長了。要想長高，除非有病或者遺傳需要在這個階段用激素 外，普通人只要多...
男生喜歡女生的標準一般都是哪些，男生一般喜歡什麼樣的女生？
沒有標準.每個人表達喜歡的方式都不一樣.有的直接,有的間接,有的含蓄,有的熱烈.但基本上都是心裡先傾慕,然後付諸行動 外表佔一定因素，性格也很重要 男生一般喜歡什麼樣的女生？男生喜歡的女生都有哪些特點？很多女生都好奇男生喜歡什麼樣的女生其實對於 大豬蹄子 而言吸引他們的女生都是很有魅力的記得點贊和關...
一般男生喜歡哪種型別的女生一般男生喜歡哪種型別的女生
其實呢，男人女人都是人 我覺得只有男人女人都能接受的人，才會有穩定長久的感情都會喜歡有魅力的女人吧，人都有虛榮心 但不能比自己好，男人的可笑的自尊心 成年之前的標準比較簡單，一切好的特徵都行，當然漂亮和好脾氣是首當其衝的選擇 成年之後的標準比較現實，除去物質條件，一般會喜歡簡單善良的，有思想的男生會...