1樓:艾德教育全國總校
建議你平時多和人交流溝通,積極參加社會活動。及時釋放心裡壓力。
有強迫思維,老是懷疑自己得病無法自拔怎麼辦?過來幫幫我吧...快受不了了
2樓:小龍蟈蟈
一個充滿氣的籃球,是無論如何都不能按進水裡的,它會毫不猶豫地浮上來,這是自然規律。
一個內心充滿糾結的人,越奮力掙扎就越累。解心結不能用力。
你沒有什麼強迫症,只是因為成長帶來許多變化,讓你開始焦躁不安,是思維成熟的必經之路:焦慮。
相信你可能會覺得自己很敏感,很神經,努力想不要這樣或那樣,偏偏「好的不靈醜的靈」,這只是你注意力偏向的問題,嘗試把注意力分散吧,去關心、關注不同的東西,不要刻意追求某種結果,比如:不要在意那個同學為什麼突然冷落你了(話說,也許他/她也面臨和你相似的問題),又或者:這節課沒聽懂,這次沒考好,那都沒什麼大不了,把心放寬,世界大得很,人生很漫長,更多的成功和挫折都在等著你,你打算怎麼面對?
所以,想讓自己解脫,就必須先放下心上的負擔,注意力放在不同的人和事上面,什麼都不要太在意,把握好「度」,讓自己過得更輕鬆,你還只是個高中生,很年輕很年輕,什麼都拿得起放得下,go ,to be yourself !!
3樓:柯南
朋友,其實你不用過分擔心,我以前也有點這種傾向,我很容易就客服啦,其實很簡單,只要你轉移注意力,把心思放在有用的事情上,不要恐懼未來的沒有發生的東西。我覺得你主要是拿得起放不下,這樣是不好的,生活中我們失去了什麼,同時也會得到什麼,你只看到事物壞的一面卻看不到好的一面,如果可以,你要自己克服這種對焦慮的恐懼,要知道,人有七情六慾,所以有感情的表現不是壞事,要直面問題,逃避是解決不了的。我希望你多出去走走,經歷一些人生百態,你會慢慢理解自己的想法,也可以多運動打打球,結識新朋友。
活的不自我怎麼辦,活的沒有自我,整天沉浸在自己的生活裡,我該怎麼辦
你要想一些高興的事情,不高興的事情刨向腦後。我不知道你所謂的自在到底是指哪方面的,其實在法制社會裡的任何人都有不自在的地方,都會受各種條條條框框的限制的限制,這是很正常的現象,不然的話,那社會就亂了套了 調整好心態,培養自信心努力把自己變得很優秀 這樣活得就自信自我了 自己要有自信,不論什麼時候都不...
愛人愛到無法自拔的時候應該怎麼辦
男的比較會拔不出來。女的就不會 那就鼓起勇氣 大膽的說出來 換換別種思想。哄她開心或許也是很好的辦法 明確地告訴他 她 你愛他 她 之後看他 她 反應 愛一個人愛到無法自拔怎麼辦？這應該是件很痛苦的事。輕易放棄他 她 也許會比分手更讓人傷心。我想愛人的心都是脆弱的吧。希望被愛的那個人不要傷害愛人的心...
日常沉迷蔡徐坤無法自拔怎麼辦
他們都有他們自己的生活，而我們，也有我們自己的生活，這切切實實的我們自己能感受到的幸福才是真的幸福，雖然我現在也還蠻喜歡他，但遠遠沒有以前那麼瘋狂的痴迷。其實我們大多數只是表面的瘋狂，從我本身來說，是一個人時間的消磨，是對另一半的渴望。我不知道喜歡他的是不是多數單身女生，我確實是這樣子的，只要你找到...