1樓:吹水的瀟灑很
你會發現這已經變成了一種習慣,在這10年中會有很多意想不到的收穫,人也會成長很多
2樓:匿名使用者
會成為習慣,關鍵看是什麼事了
3樓:無話可說
堅持就會成功吧。我堅信
4樓:匿名使用者
收穫這事應該問你自己才是,過程結果都是你自己經歷的,問我們可能確實說不太清楚
當一件事,堅持了10幾年,會有怎樣的收穫
5樓:匿名使用者
1、會有質的提升、比如寫作、練字、早起、
2、會成為你的習慣、也會讓你有所收穫。更重要的是潛移默化當中增強自己的見識、豐滿自己的羽翼、獲得更強大的能力,正所謂:熟能生巧 比如:
讀書 寫日記 想象堅持久了會有什麼 這個收穫是不言而喻的
3、成功就是把一件事情反覆做,做得特別卓越。比如:工匠精神、自己想後答的、望採納~
6樓:大家都是真兄弟
正常收穫就好了,什麼事情也不是絕對的呢!
有沒有一句話能讓你堅持幾年甚至幾十年做一件事的! 100
7樓:花田月下
雜念太多,其實很多問題不該你現在去想的,你把該想的問題通通拋到腦後了。 定力不足,重心出現嚴重偏差,放任自己的惰性任意而為之。
8樓:匿名使用者
做不會讓自己後悔的事
9樓:歇斯底里那些年
you raise me up
10年堅持做一件事是種什麼感覺
10樓:匿名使用者
一、 積極主動
不要把意志力與自我否定相混淆,當它應用於積極向上的目標時,將會變成一種巨大的力量。
美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他從事的是一種很煩人的工作,而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓人緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡,因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天,這位經理意識到自己是在借酒消愁,浪費時光。
於是他決定不再貪杯,而是把更多的時間用於兒女身上。剛開始時很不容易,常常想起那香氣四溢的葡萄酒,但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明,他越是關心家庭和子女,工作起來的幹勁也就越大。
主動的意志力能讓你克服惰性,把注意力集中於未來。在遇到阻力時,想像自己在克服它之後的快樂;積極投身於實現自己目標的具體實踐中,你就能堅持到底。
二、 下定決心
美國羅得艾蘭大學心理學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步:
--不願意轉變;
考慮--權衡轉變的得失;
行動--培養意志力來實現轉變;
堅持--用意志力來保持轉變。
有的人屬於「慢性決策者「,他們知道自己應該減少喝酒量,但決策時卻優柔寡斷,結果無法付諸行動。
為了下定決心,可以為自己的目標規定期限。瑪吉·柯林斯是加州的一位教師,對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個民組織的主席,便決定**6公斤。
為此她購了比自己的身材小兩的服裝,要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈,柯林斯終於如願以償。
三、 目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件,結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相待。後來,他果真辦到了。
而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好一些,結果沒幾天又是老樣子,照樣吵架。
不要說諸如此類空空洞洞的話:「我打算多進行一些體育鍛煉「,或「我計劃多讀一點書「。而應該具體、明確地表示--「我打算每天早晨步行45分鐘「,或「我計劃一週中
一、三、五的晚上讀一個小時的書「。
四、權衡利弊
如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話,光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。
普羅斯教授對前往他那兒的人勸告說,可以在一張紙上畫好4個格子,以便填寫短期和的損失和收穫。假如你打算戒菸,可以在頂上兩格上填上短期損失:「我一開始感到很難過「和短期收穫:
「我可以省下一筆錢「;底下兩格填上收穫:「我的身體將變得更健康「和損失:「我將推動一種排憂解悶的方法「。
通過這樣的仔細比較,聚集起戒菸的意志力就更容易了。
五、改變自我
然而光知道收穫是不夠的,最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服,但只有在感情因素被激發起來時,自己才能真正加以響應。
湯姆每天要抽三盒煙,儘管咳嗽不止,但依然聽不進的勸告,而是我行我素,照抽不誤。「有一天,我突然意識到自己真是太笨了。「他回憶說,「這不是在'自殺'嗎?
為了活命,得把煙戒掉。「由於戒菸能使自己感覺更好,湯姆產生了改掉不良習慣的意志力。
六、注重精神
法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名,每次打仗都站在隊伍的最前面。在別人問及此事時,他直言不諱道:「我的行動看上去像一個勇敢的人,然而自始至終卻害怕極了。
我沒有向膽怯屈服,而是對身體說--'老夥計,你雖然在顫抖,可得往前走啊!'「結果毅然地衝鋒在前。
大量的事實證明,好像自己有頑強意志一樣地去行動,有助於使自己成為一個具有頑強意志力的人。
七、磨鍊意志
早在2023年,心理學家博伊德·巴雷特曾經提出一套鍛鍊意志的方法。其中包括從椅子上起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒然後一根一根地裝回盒子裡。他認為,這些練習可以增強意志力,以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。
巴雷特的具體建議似乎有些過時,但他的思路卻給人以啟發。例如,你可以事先安排星期天上午要乾的事情,並下決心不辦好就不吃午飯。
來自新澤西州的比爾·布拉德利是紐約職業籃球隊的明星,除了參加正常的訓練之外,他是每天一大早來到球場,獨自一個人練習罰犯規球的投籃瞄準。「功夫不負有心人「,他終於成為球隊裡投籃得分最多的人。
八、堅持到底
俗話說「有志者事竟成「,其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。普羅斯在對戒菸後又重新吸菸的人進行研究後發現,許多人原先並沒有認真考慮如何去對付香菸的**。所以儘管鼓起力量去戒菸,但是不能堅持到底。
當別人遞上一支菸時,便又接過去吸了起來。
如果你決心戒酒,那麼不論在任何場合裡都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑,即使早晨醒來時天下著暴雨,也要在室內照常鍛鍊。
九、實事求是
如果規定自己在3個月內**25公斤,或者一天必須從事3個小時的體育鍛煉,那麼對這樣一類無法實現的目標,最堅強的意志也無濟於事。而且,失敗的後果會將最終使自己再試一次的願望化為烏有。
在許多情況下,將單一的大目標分解或許多小目標不失為一種好辦法。打算戒菸的鮑勃在自己的間裡貼了一條標語--「每天不喝酒「。由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動,因此第二天又可以再次明確自己的決心。
到了一週末,鮑勃回顧自己7天來的一系列「勝利「時信心百倍,最終與酒「拜拜「了。
十、逐步培養
堅強的意志不是一夜間突然產生的,它在逐漸積累的過程中一步步地形成。中間還會不可避免地遇到挫折和失敗,必須找出使自己鬥志渙散的原因,才能有針對性地解決。
瑪麗第一次戒菸時,下了很大的決心,但以失敗告終。在原因時,意識到需要用於做點什麼事來代替拿煙。後來她來了針和毛線,想吸菸時便編織毛衣。
幾個月之後,瑪麗徹底戒了煙,並且還給丈夫編織了一件毛背心,真可謂「一舉兩得「。
十一、乘勝前進
實踐證明,每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果你用頑強的意志克服了一種不良習慣,那麼就能獲取與另一次挑戰決鬥並且獲勝的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分,給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的「立足點「。或許面對的新任務更加艱難,但既然以前能成功,這一次以及今後也一定會勝利
11樓:不懂先生
1、時間管理,包括制定學習計劃。比如我的近期任務、計劃是每天讀書:首先我會羅列出自己要讀的書單;然後規劃一下自己的「可利用、可自由支配的」時間,每天讀多少,什麼時候讀;最後做出一個詳細的計劃表,每天督促自己去落實。
(其實現在對於我來說,每天讀書或學習已經是一種習慣了)
2、堅持踐行方法:不妨告訴你的親人或朋友。他們不僅可以監督你,還能夠給你產生壓力。
當然,你也可以讓他們一起來培養習慣。每天檢查自己的完成情況,每週回顧,回顧自己在過去一週取得的進展,遇到的問題。堅持到底,如果特殊情況,你有幾天空缺了習慣培養,千萬不要放棄。
制定好確實可行的計劃表,張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天,都無法依照預定時間作息,應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於:
結合自己的實際情況制定時間規則,「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。
3、藉助高效工具。首先是速讀記憶。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式,主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。
掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特速讀記憶訓練軟體》。其次是思維導圖。
思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,也是高效整理,促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。
前面說的「精英特速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以參考。
堅持一件事原則閱讀答案
1 選文的中心論點是什麼？2 用簡明的語言概括第 段中的第三兩個事例，並補寫一個事實論據。第三個事例 補寫事實論據 3 作者認為專心致志地做好一件事的關鍵是什麼？4 選文第 段中畫線部分運用比喻的論證方法，有何作用？1 只有專心致志地做好一件事，才能有所收益。1分 2 第三個事例 李斯特一心專注於成...
寫一件事怎樣獲得成功的作文，寫一件事怎樣獲得成功的作文 200字
1成功不僅僅是一種結果,更多的時候，成功要的是一個過程，而不是一個單調的結果.有許多人很容易到達成功的頂峰，但他往往感受不到路上的艱辛，所以也體會不到它的來之不易，因此他只能麻木地感受成功的喜悅，以及思考如何享用成功所獲得的果實，卻忘了考慮下一次他又該怎麼做才能獲得成功。但有的人不一樣，同樣收穫了成...
把一件事堅持下來是一種怎樣的體驗
很美好的體驗，就是別人會默默的羨慕你的。一個人能夠堅持一件事情是不容易的，我們總是會半途而廢的，總是三分鐘熱度。我其實很佩服那些能夠把一件事情堅持到底的人的，不過如今我也能夠堅持，所以我在別人眼中也是很優秀的。我現在能夠堅持每天晚上睡覺之前，看半個小時的書。現在都養成習慣了，沒有書，晚上睡覺睡不著，...